Terraillon Fitness Coach Premium Návod na obsluhu

Stránka sa načítava ...

Hyvä Asiakas,

Olette hankkinut Terraillon-henkilövaa’an ja kiitämme

Teitä siitä. Toivomme sen tulevan teille hyvään käyttöön.

Saadaksenne siitä parhaan hyödyn, suosittelemme

Teitä lukemaan tämän käyttöohjeen tarkaavaisesti.

ÑÓÓ„ÓÈ ÔÓÍÛÔ‡ÚÂÎ¸!

ÅÎ‡„Ó‰‡ËÏ Ç‡Ò Á‡ ÔËÓ·ÂÚÂÌËÂ ËÌ‰Ë‚Ë‰Û‡Î¸Ì˚ı

Ì‡ÔÓÎ¸Ì˚ı ˝ÎÂÍÚÓÌÌ˚ı ‚ÂÒÓ‚ Terraillon (î‡ÌˆËﬂ).

ç‡‰ÂÂÏÒﬂ, ˜ÚÓ Ëı ËÒÔÓÎ¸ÁÓ‚‡ÌËÂ ‰ÓÒÚ‡‚ËÚ Ç‡Ï

Û‰Ó‚ÓÎ¸ÒÚ‚ËÂ. èÂÂ‰ Ì‡˜‡ÎÓÏ ˝ÍÒÔÎÛ‡Ú‡ˆËË

ÂÍÓÏÂÌ‰ÛÂÏ ‚ÌËÏ‡ÚÂÎ¸ÌÓ ÓÁÌ‡ÍÓÏËÚ¸Òﬂ Ò Ì‡ÒÚÓﬂ˘ÂÈ

ËÌÒÚÛÍˆËÂÈ.

∞Á·ËÙ¤ ¶ÂÏ¿ÙË,

Û·˜ Â˘¯·ÚÈÛÙÔ‡ÌÂ ÁÈ· ÙËÓ ·ÁÔÚ¿ ÙË˜ ËÏÂÎÙÚÔÓÈÎ‹˜

˙˘Á·ÚÈ¿˜ ÎÔ˘˙›Ó·˜ ÙË˜

Terraillon

. ∂˘ÂÏÈÛÙÔ‡ÌÂ ﬁÙÈ

ı· ·ÓÙ·ÔÎÚÈıÂ› ÛÙÈ˜ ÚÔÛ‰ÔÎ›Â˜ Û·˜. ¶·Ú·Î·ÏÔ‡ÌÂ

‰È·‚¿ÛÙÂ ÚÔÛÂ¯ÙÈÎ¿ ÙÈ˜ Ô‰ËÁ›Â˜ ·˘Ù¤˜ ÁÈ· Ó·

·ÍÈÔÔÈ‹ÛÂÙÂ ·ﬁÏ˘Ù· ÙË ˙˘Á·ÚÈ¿ Û·˜.

Değerli müşterimiz,

Bu Terraillon elektronik mutfak tartsn satn aldnz

ve bunun için size teşekkür ederiz. Mükemmel bir

şekilde kullanmanz dileriz ve ürününüzden tam

randman alabilmeniz için bu kullanm talimatn

dikkatle okumanz tavsiye ederiz.

Vážený zákazníku,

Právě jste si zakoupil elektronickou kuchyňskou váhu

Teraillon a my Vám za to děkujeme. Přejeme Vám její

bezproblémové používání. Abyste byl s výrobkem plně

spokojený,doporučujeme Vám, abyste si přečetl tento návod

k použití.

Vážený zákazník,

Práve ste si kúpili elektronickú kuchynskú váhu Teraillon

a my Vám za to ďakujeme. Prajeme Vám jej bezvadné

používanie. Aby ste boli s výrobkom úplne spokojný,

odporúčame, aby ste si prečítali tento návod na použitie.

3

Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 3

Stránka sa načítava ...

110

POPIS VÝROBKU

ÚVOD

Tento merač impedancie Terraillon bol navrhnutý

a vyrobený v závode majúcom certifikácie ISO

9001 a ISO 14001 a spľna platné normy kvality a

normy týkajúce sa životného prostredia. Váha

používa pre výpočet percentuálneho obsahu tuku

a percentuálneho obsahu vody v tele metódu

analýzy bioelektrickou impedanciou (B.I.A).

Vysiela neškodné množstvo prúdu do tela a nás-

ledne na základe merania impedancie v tele

odhaduje percentuálny obsah vody tuku v tele.

Táto váha je rovnako vybavená režimom “atlét”

pre atlétov, ktorých telo je stavané odlišne v

porovnaní s neatlétmi.

BEZPEČNOSTNÉ POKYNY

1. Nepoužívajte váhu u osôb nosiacich srdečný stimulátor.

Mohla by spôsobiť dysfunkciu tohto prístroja.V prípade

pochybností sa obráťte na svojho lekára.

2. U tehotných žien a u osôb s implantátmi, ako sú protézy,

antikoncepčné pomôcky alebo vývody, môžu byť váhou

poskytované výsledky nepresné. Dôvod je ten, že tuk nie

je v týchto prípadoch rozdelený v tele tak rovnomerným

spôsobom ako v bežných prípadoch, čo zapríčiňuje

nepresné výsledky. Používanie váhy ale pre tieto osoby

nepredstavuje žiadne zdravotné riziko.

3.Váhu nedemontujte; nesprávna manipulácia môže spô-

sobiť úraz.

4.Tento výrobok nie je určený pre profesionálne použitie

v zdravotníctve; je určený výhradne pre použitie v

domácnosti.

5. Po použití vyčistite prístroj pomocou vlhkej tkaniny.

Pritom dbajte, aby voda neprenikla do prístroja.

Nepoužívajte rozpúšťadlá, ani prístroj neponárajte do

vody.

6. Zabráňte vibráciám alebo prudkým nárazom, napríklad

v dôsledku pádu prístroja na zem.

VLASTNOSTI

•

Maximálna hmotnosť váhy : 160kg

•

Odstupňovanie váhy : 100 g

•

Odstupňovanie telesného tuku : 0.1%

•

Odstupňovanie telesnej vody : 0.1%

•

Rozsah merania percenta telesného tuku : 4% až 50%

•

Rozsah merania percenta telesnej vody : 37 % až 70 %

•

Meranie obsahu telesného tuku a telesnej vody

•

Kurzor pre vyhodnotenie výsledkov pre % tuku a % vody

•

Údaje o potrebných kalóriách denne

•

Meranie svalovej hmoty (váha ukazuje svalovú hmotu

kostrových svalov, ktorá je jedným z troch typov svalov)

•

Meranie hmoty kostí (váha ukazuje minerálny obsah

kostí, ktorý je mineralizovanou časťou kostí vášho tela)

•

Funkcia atlét

•

Konverzia jednotky : Metrická kg, cm

•

10 pamäte pre používateľa

•

Funkcia rýchleho vyvolania údajov z pamäte

•

Funkcia vymazania pamäte

•

Rozsah výšky : od 100,0 do 220,0 cm

•

Vekový rozsah :10 až 99 rokov

•

Váhy fungujú na 4 batérie AAA

FUNKČNÍ TLAČÍTKA

ELEKTRONICKÁ OSOBNÁ VÁHA S MERANÍM TELESNÉHO TUKU

ON

▲

▼

Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 110

111

ON :

• Zapnutie a vypnutie prístroja

•Vyvolanie 5 parametrov (výška, úroveň telesnej aktivity,

vek, pohlavie a normálny režim/režim atlét) uložených v

každej pamäti

•Vyberte režim Body Fat Analyzer (BFA)

:

•Tlačidlo pre vykonanie potvrdenia a pre voľbu

osobných parametrov, ako je napríklad výška, úroveň

telesnej aktivity, vek, pohlavie a normálny režim/režim

atlét pre funkciu merača impedancie

▲ & ▼ :

•Tlačidlá umožňujúce meniť hodnoty výšky a veku, váhu

pre muža alebo ženy či normálny režim alebo režim

atlét merača impedancie

•Voľba pamäti v režime pamäti a v režime rýchleho

vyvolania údajov z pamäte

•Vymaže obsah pamäte v režime rýchleho vyvolania

údajov z pamäte

ZAČNITE DVOMA KROKMI

1 - POČIATEČNÉ NASTAVENIE

Vložte 4 batérie AAA 1,5 V (v príslušenstve) do priesto-

ru pre batérie, ktorý sa nachádza v zadnej časti váh.

Batéria nie je súčasťou balenia.Ak nebude prístroj použí-

vaný dlhšiu dobu, batérie vyberte.

2 - OŽIVENIE VÁHY

Váhu je potrebné inicializovať pred prvým

použitím, vždy, keď bola premiestnená, alebo po

výmene batérií. Krátko a silno stlačte nohou na stred

plochy váhy. Na displeji sa zobrazí „

❏❏❏❏

” a váha sa auto-

maticky vypne.Teraz je váha pripravená k použitiu.

Poznámka : doporučujeme vykonávať váženie a

zisťovanie hmotnosti tuku v tele každý deň v rov-

nakú hodinu, napríklad ráno medzi 6 h 00 a 7 h 00.

FUNKCIA PŘÍSTROJA

Aby bolo možné získať presné údaje, je dôležité postaviť

sa správne na váhu. Umiestnite váhu na pevnú a rovnú

plochu. Položte nohy na váhu tak, aby pokrývali čo

najväčšiu plochu váhy. Tým bude zaistený čo najlepší

kontakt medzi vašimi nohami a priesvitnými čidlami.

IBA FUNKCIA VÁŽENIA

1. Stúpnite si na váhu. Počas výpočtu vašej hmotnosti

zostaňte na nej nehybne stáť.

2.Vaša hmotnosť sa objaví na displeji.

3. Po použití sa váha sama vypne.

AUTOMATICKÉ VYPNUTIE

Ak nie je počas 15 sekúnd aktivované žiadne tlačidlo,

váha sa automaticky vypne.

MERANIE PERCENTUÁLNEHO OBSAHU

TUKU A VODY

1. Stlačte tlačidlo [ ON ], aby sa váha prepla do režimu

merača impedancie a do režimu merania obsahu vody.

Čísla blikajú : ukladajte údaj o výške.

2.Ak chcete nastaviť vašu výšku,stlačte tlačidlo [▲] / [▼].

Potom stlačte tlačidlo [ ] pre potvrdenie a zobra-

zenie údaja o úrovni telesnej aktivity.

3. Pre nastavenie úrovne telesnej aktivity stlačte tlačidlo

[▲] / [▼] (od 1 do 5 s tým, že 1 je skoro nulová úroveň

telesnej aktivity, 5 intenzívna úroveň telesnej aktivity

počas dňa). Potom stlačte tlačidlo [ ] pre potvrdenie

a zobrazenie údaja o veku.

ELEKTRONICKÁ OSOBNÁ VÁHA S MERANÍM TELESNÉHO TUKU

Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 111

112

4. Stlačte tlačidlo [ ▲ / ▼

]

a zvoľte svoj vek (od 10 do 99

rokov).

5. Stlačte tlačidlo [ ] pre potvrdenie a zobrazenie

údaja o pohlaví. Ikona Muž alebo žena bliká.

6. Stlačte tlačidlo [ ▲ / ▼

]

pre voľbu ikony Muž [ ] alebo

žena [ ].

7. Stlačte tlačidlo [ ] pre potvrdenie údaja o pohlaví.

8. Stlačte tlačidlo [ ▲ / ▼

]

pre voľbu režimu „atlét /

normálny“.

Pozn. : Nezabudnite, že režim atlét je dostupný len pri veku od 18 do

80 rokov (pri osobách vo veku 17 rokov nebude režim atlét aktivovaný.

9. Stlačte tlačidlo [ ] pre potvrdenie všetkých týchto

údajov zvukovým signálom. Zobrazí sa ikona «

R

R ».

Hneď ako zaznie zvukový signál môžete sa pos-

taviť na váhy.

10. Na váhy sa postavte bosý. Počas váženia sa nepohy-

bujte. O dve sekundy sa zobrazí vaša hmotnosť.

11. Ďalej prístroj začne hodnotiť obsah vody a hladinu

tuku vo vašom tele. Počas spracúvania výpočtu obsahu

vody a hladiny tukov sa zobrazuje takáto ikona.

12. Zvukový signál naznačí, že táto fáza je ukončená.

•

V prvom riadku displeja sa objaví hodnota tukov v

percentách, vaša aktuálna hmotnosť sa zobrazí v

druhom riadku.

•

Po 4 sekundách sa v prvom riadku displeja zobrazí

obsah vody v percentách. Aktuálna hmotnosť stále

ostáva zobrazená v druhom riadku.

•

Po 4 sekundách sa v prvom a druhom riadku postupne

zobrazia svalová a kostná hmota.

•

Hneď nato sa v prvom riadku displeja ukáže vaša denná

kalorická hodnota.Vaša aktuálna hmotnosť stále ostáva

zobrazená v druhom riadku. Ikona PC (= aktuálna kalo-

rická hodnota) sa zobrazí na spodku displeja vľavo

(tam, kde bol predtým zobrazený vek).

POZN.: Denná kalorická hodnota zodpovedá počtu

kalórií, ktoré sú potrebné na denné udržiavanie vašej

aktuálnej váhy.

•

Po 4 sekundách sa optimálna denná kalorická hodnota

zobrazí v prvom riadku displeja a v druhom riadku sa

ukáže optimálna hmotnosť. Ikona IC (= optimálna kalo-

rická hodnota) sa zobrazí v dolnej časti displeja.

POZN.: Optimálna denná kalorická hodnota zodpovedá počtu

kalórií, ktorý treba denne spotrebovať na dosiahnutie optimálnej

hmotnosti. Vaša optimálna hmotnosť je vypočítaná pomocou

špeciálneho algoritmu, ktorý vychádza z vašich telesných údajov.

•

Po 4 ďalších sekundách sa váhy automaticky vypnú.

POUŽÍVANIE PAMÄTE

Prístroj ponúka 10 samostatné pamäťové pozície. To

umožňuje užívateľom pri častom používaní prístroja

uložiť do pamäte svoju výšku, úroveň telesnej aktivity,

vek, pohlavie a režim atlét/normálny.

K uloženiu údajov do pamäte :

1. Postupujte podľa vyššie uvedených krokov 1 až 9.

2. Stlačte tlačidlo [ ▲ / ▼

]

pre voľbu pamäťového čísla

medzi 1 a 4. Objaví sa blikajúce pamäťové číslo.

3.Ak je pamäť už plná, prístroj zobrazí pod pamäťovým

číslom značku “ ■■ ”.

4. Stlačte tlačidlo [ ] a potvrďte a do požadovanej

pamäte si uložte svoje údaje. Prístroj vydá potom

zvukový signál.

ELEKTRONICKÁ OSOBNÁ VÁHA S MERANÍM TELESNÉHO TUKU

Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 112

113

K vyvolaniu údajov z pamäte :

1. Pri vypnutom prístroji stlačte a držte stlačené na dobu

2 sekúnd tlačidlo [ ON ]. Tým aktivujete režim

vyvolania údajov z pamäte.

2. Stlačte tlačidlo [ ▲ / ▼

]

pre voľbu požadovanej pamäte.

3.Ak je pamäť prázdna, nezobrazí sa žiadny údaj.

4.Ak je pamäť plná a pokiaľ chcete odstrániť skôr ulože-

né informácie, stlačte zároveň tlačidlá ▲ a ▼ pre

odstránenie jej obsahu.

5. Stlačte tlačidlo [ ] a potvrďte požadovanú

pamäť. Zaznie zvukový signál. Na displeji sa objaví

ikona «

R

R ». Na displeji sa zobrazujú údaje o výške,

veku, pohlaví a režim atlét/normálny uložené v pamäti.

6. Potom opakujte vyššie uvedené kroky 10 až 12.

Režim rýchleho načítania údajov v pamäti :

1. Keď je váha vypnutá, môžete prepínať medzi

jednotlivými pamäťovými pozíciami pomocou tlačidla

▲ alebo ▼ : na displeji sa zobrazí číslo pamäťovej

pozície. Stlačte [ ], čím potvrdíte výber pamäti.

2. Objaví sa ikonka

«

R

R » s uvedením veľkosti, veku, pohlavia

a zvoleného používateľského režimu atlét/normálny.

VYPNUTIE

V režime pamäte alebo vyvolania údajov z pamäte stlačte a

držte stlačené [ ON ] počas 2 sekúnd pre vypnutie prístroja.

ŠPECIÁLNE ZOBRAZENÉ ÚDAJE

Zobrazený údaj Chybové hlášenie :

Err0

Chyba oživenia :Vykonajte znovu kroky

podľa vyššie uvedeného postupu.

Err1

Nestabilná váha : zopakujte meranie.

Err2

Upozornenie na preťaženie : ihneď

odstráňte z váhy závažie.

Err3

Telesná impedancia prekračuje limity

(100 ohmov až 1 Kohm) : vykonajte

meranie znovu.Ak sa objavuje

Err3

často, môže byť v závislosti na vašom

type pokožky (jemnej alebo hrubej)

nutné si navlhčiť nohy, aby bol zaistený

lepší kontakt s elektródami.

Err4

Percentuálny obsah tuku v tele

prekračuje interval 4%-50% : vykonajte

meranie znovu.

Err5

Obsah vody v tele prekračuje normu.

Navlhčite si chodidlá nôh a vykonajte

meranie znovu.

Lo

Slabá batéria : vykonajte jej výmenu.

OCHRANA ŽIVOTNÉHO PROSTREDIA

Vybité baterie vyhazujte do příslušených sběrných

nádob za účelem recyklace.Nepoužívejte různé typy

baterií. Nekombinujte částečně vybité baterie s

novými. Nepotrebný výrobok na konci životnosti

odneste do niektorého zo zberných miest elektronického a

elektrického odpadu. Nepotřebný výrobek na konci životnosti

odneste na některé ze sběrných míst elektronického a

elektrického odpadu.

ZÁRUKA

Na túto elektronickú váhu s meraním percenta telesného tuku

výrobca poskytuje záruku 2 roky.Táto záruka sa vzťahuje na

výrobné chyby a chyby materiálu.Výrobok v záručnej dobe

bude bezplatne opravený (pri nárokovaní bezplatnej opravy v

záručnej dobe je potrebné predložiť dôkaz o zakúpení

výrobku). Záručná doba sa nevzťahuje na chyby spôsobené

pádom prístroja, jeho nesprávnym používaním alebo ned-

banlivosťou. Pri uplatnení reklamácie sa najprv obráťte na

predajňu, v ktorej ste výrobok kúpili.

ELEKTRONICKÁ OSOBNÁ VÁHA S MERANÍM TELESNÉHO TUKU

Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 113

114

ĎALŠIE KOMENTÁRE

1. Percentuálny obsah tuku v tele doporučený medicíns-

kymi odborníkmi :

Norma pre mužov

Zdroj : Lekárske centrum University v Illinois, Chicago, USA.

Norma pre ženy

Zdroj : Lekárske centrum University v Illinois, Chicago, USA.

2.V prípade, že sú vaše výsledky merania pod alebo nad

normou, obráťte sa na svojho lekára.

3. Podiel telesnej vody (%).

Zdroj : Lekárske centrum University v Illinois, Chicago, USA.

Kolísanie percentuálneho obsahu telesnej vody v

závislosti na veku a pohlaví :

4. Denný kalorický príjem.

Pre odhad Úrovne telesnej aktivity (PAL) si prosím

pozrite nasledujúcu tabuľku :

Referenčná tabuľka pre Úroveň telesnej aktivity (PAL) podľa

Svetovej zdravotníckej organizácie, ktorá je založená na údajoch

o mužoch.

ELEKTRONICKÁ OSOBNÁ VÁHA S MERANÍM TELESNÉHO TUKU

Hodnotenie Vek

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Nízky <13% <14% <16% <17% <18%

Optimálny 14-20% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25%

Priemerný 21-23% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28%

Vysoký >23% >24% >26% >27% >28%

Hodnotenie Vek

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Nízky <19% <20% <21% <22% <23%

Optimálny 20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32%

Priemerný 29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35%

Vysoký >31% >32% >33% >34% >35%

80

70

60

50

0369125101520 3 4 5 6

Mesiace

Roky

Desa ro ia

Podiel hmotnosti vody (%)

Mu

Zna

% telesného tuku Optimálne %

telesnej vody

4 - 14% 70 - 63%

15 - 21% 63 - 57%

22 - 24% 57 - 55%

25% a viac 55 - 37%

4 - 20% 70 - 58%

21 - 29% 58 - 52%

30 - 32% 52 - 49%

33% a viac 49 - 37%

Muži

Ženy

Úroveň

aktivity (AL)

Sedavý typ alebo nečinnosť na lôžku AL 1

Sedavé zamestnanie bez možnosti pohybu a AL 2

slabá alebo žiadna fyzická aktivita

Sedavé zamestnanie, slabá alebo žiadna AL 3

fyzická aktivita

Práca v stoji (napríklad v domácnosti, AL 4

v obchode)

Fyzická aktivita v zamestnaní alebo AL 5

aktívny odpočinok

Životný štýl

Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 114

Terraillon Fitness Coach Premium Návod na obsluhu

Táto príručka je tiež vhodná pre

Terraillon Fitness Coach Premium Návod na obsluhu

V iných jazykoch

Súvisiace články

Ďalšie dokumenty