Tefal BL181D31 Používateľská príručka

Stránka sa načítava ...

Žízeň hasící smoothie ................................................. 30

Smoothie na dodání energie ..................................30

Exotické smoothie ........................................................31

Smetanovo-borůvkové smoothie ......................... 31

Růžové smoothie ..........................................................31

Super zelené smoothie .............................................. 32

Povzbuzující zelené smoothie ................................ 32

Antioxidační Smoothie .............................................. 32

Smoothie na uhasenie smädu ................................34

Energetické smoothie ...............................................34

Exotické smoothie ........................................................35

Krémové čučoriedkové smoothie ......................... 35

Ružové smoothie ..........................................................35

Super zelené smoothie .............................................. 36

Posilňujúce zelené smoothie ...................................36

Antioxidantové smoothie ......................................... 36

Kašasti sok za gašenje žeđi .......................................38

Energetski kašasti sok .................................................38

Egzotični kašasti sok ...................................................39

Kremasti kašasti sok od borovnica ........................39

Ružičasti kašasti sok ....................................................39

Izvrstan zeleni kašasti sok .........................................40

Zeleni kašasti sok - tonik ...........................................40

Kašasti sok s antioksidacijskim učinkom ............40

Szomjoltó smoothie .................................................... 42

Energia smoothie ........................................................ 42

Egzotikus smoothie ..................................................... 43

Krémes áfonya smoothie ..........................................43

Pink smoothie ................................................................ 43

Szuper zöld smoothie .................................................44

Tonic zöld smoothie ....................................................44

Antioxidáns smoothie ................................................44

Освіжаючий смузі ....................................................... 54

Енергетичний смузі ................................................... 54

Екзотичний смузі ........................................................ 55

Кремоподібний смузі з чорницею .....................55

Рожевий смузі ..............................................................55

Ультразелений смузі ................................................. 56

Зелений тонізуючий смузі......................................56

Смузі з антиоксидантами .......................................56

Smoothie răcoritor .......................................................46

Smoothie energizant ................................................. 46

Smoothie exotic ............................................................47

Smoothie cremos de ane ........................................47

Smoothie roz ..................................................................47

Smoothie verde .............................................................48

Smoothie tonic verde ................................................. 48

Smoothie antioxidant .................................................48

Смути за утоляване на жаждата .........................50

Енергийно смути ........................................................50

Екзотично смути ......................................................... 51

Кремообразно смути с боровинки ................... 51

Розово смути ................................................................51

Супер зелено смути ...................................................52

Тонизиращо зелено смути .....................................52

Смути – антиоксидант ..............................................52

Mléčný koktejl s kaštanovým krémem a vanilkou ....... 33

Ledový limetkový mléčný koktej ...........................33

Gaštanový krém a vanilkový mliečny koktail........37

Ľadový limetkový mliečny kokteil.........................37

Krema od kestena i mliječni napitak od vanilije .......41

Mliječni ledeni napitak s limetom ......................... 41

Gesztenyekrém és vaníliás tejturmix ...................45

Jeges zöld citrom tejturmix .....................................45

Молочний коктейль із каштановим кремом і ваніллю

....... 57

Молочний коктейль із морозивом і ..................57

Milkshake cu cremă de castane și vanilie ..........49

Milshake de lămâie verde cu gheață .................... 49

Крем от кестени и ванилов млечен шейкe ...... 53

Изстуден млечен шейк с лайм ............................. 53

SMOOTHIES

KAŠASTI SOK

SMOOTHIES

СМУЗІ

SMOOTHIES

СМУТИ

MLÉČNÝ KOKTEJ

MLIEČNY KOKTEIL

MLIJEČNI

TEJTURMIX

МОЛОЧНИЙ

MILKSHAKES

МЛЕЧЕН ШЕЙК

CS 30

SK 34

HR 38

HU 42

UK 54RO 46

BG 50

08 / 09

4-5

Stránka sa načítava ...

Smoothie na uhasenie smädu

Energetické smoothie

Odstráňte šupku z aloe vera a vyberte dužinu.

Opláchnite. Odstráňte vonkajšie listy z citrónovej

trávy a potom jemne nakrájajte. Olúpte a nakrájajte

uhorku na kocky. Aj melón nakrájajte na kocky.

Do miešacej misky pridajte melón a uhorku. Pridajte

aloe vera, mätu a citrónovú trávu. Nalejte vodu a

pridajte ľadové kocky.

Vyberte program „Vákuum + miešanie“, potom

nastavte prepínač džbánu do polohy „Air out“

a stlačte tlačidlo „Štart/Stop“.

Na konci programu nastavte prepínač na

pre

vypnutie vákua, potom podávajte.

Olúpte banán a nakrájajte na kolieska. Odkôstkujte

datle.

Do miešacej misky pridajte banán, datle, prášok

maka a agávový sirup. Nalejte mandľové mlieko

a pridajte kocky ľadu.

Vyberte program „Vákuum + miešanie“, potom

nastavte prepínač džbánu do polohy „Air out“

a stlačte tlačidlo „Štart/Stop“.

Na konci programu vypnite vákuum pomocou

prepínača a potom pridajte semienka chia. Pred

podávaním nechajte usadiť na desať minút.

• ¼ žltého melónu

• ¼ uhorky

• 2 cm čerstvej aloe vera

• 1 list mäty

• ½ stonka citrónovej trávy

• 3 cl vody

• 3 kocky ľadu

• 1 banán

• 3 datle

• 1 čajová lyžička prášku

maky (žerucha)

• 15 cl mandľového mlieka

• 1 čajová lyžička chia

semien

• 1 lyžica agávového sirupu

• 3 kocky ľadu

X 1

10 minút

AIR OUT

AIR IN

08 / 09

SMOOTHIES

EN

35-35

08 / 09

SMOOTHIES

SK

34-35

• 200 g zrelého ananásu

• 100 g manga

• ½ ovocia z pasióry

• 1 čajová lyžička

citrónovej šťavy

• 2 datle

• 6 cl vody

• 100 g malín

• 4 jahody

• ½ banánu

• ½ granátového jablka

• 15 cl kokosovej vody

• ½ čajovej lyžičky

prášku kurkumy

• 1 štipka čierneho

korenia

• 125 g čučoriedok

• 1 lyžica agávového

sirupu

• 1 štipka vanilkového

prášku

• 10 cl mandľového mlieka

• 1 vaječné bielko

Exotické smoothie

Ružové smoothie

Krémové čučoriedkové smoothie

Olúpte ananás a dbajte na to, aby ste odstránili očká a stred. Olúpte mango.

Jemne nakrájajte ovocie na kocky. Vyberte semená ovocia z pasióry pomocou

lyžičky. Odkôstkujte datle.

Do miešacej misky pridajte pokrájané mango, ananás a semená ovocia z

pasióry . Pridajte citrónovú šťavu, datle a nalejte vodu.

Vyberte program „Vákuum + miešanie“, potom nastavte džbánu do polohy

„Air out“

a stlačte tlačidlo „Štart/Stop“.

Na konci programu nastavte prepínač na

pre vypnutie vákua, potom

podávajte.

Olúpte banán a nakrájajte na kolieska. Rozkrojte granátové jablko a vyberte

semená. Odstráňte jahodové stonky a potom jahody opláchnite spolu s

malinami.

Do miešacej misky pridajte jahody, maliny, banán a semená granátového

jablka. Pridajte korenie, kurkumu a nalejte kokosovú vodu.

Vyberte program „Vákuum + miešanie“, potom nastavte prepínač džbánu

do polohy „Air out“

a stlačte tlačidlo „Štart/Stop“.

Na konci programu nastavte prepínač na

pre vypnutie vákua, potom

podávajte.

Umyte čučoriedky.

Do miešacej misky pridajte čučoriedky, vaječné bielko, sirup a vanilku.

Nalejte mandľové mlieko.

Vyberte program „Vákuum + miešanie“, potom nastavte prepínač džbánu

do polohy „Air out“

a stlačte tlačidlo „Štart/Stop“.

Na konci programu nastavte prepínač na

pre vypnutie vákua, potom

podávajte.

X 1

10 minút

15 minút

5 minút

AIR OUT

AIR IN

TIP

Ak nemáte čerstvú

aloe vera, nahraďte

ju šťavou z aloe

vera.

TIP

Maka je viacročná

rastlina, ktorá

sa často pestuje

v zeleninových

záhradách. Je

veľmi bohatá

na mikroživiny

(vitamíny, minerály,

antioxidanty).

TIP

Pre krémovejšiu

verziu nahraďte

vodu kokosovým

mliekom!

TIP

Vaječné bielko je

voliteľné a urobí

smoothie hladké a

napenené!

TIP

Granátové jablká majú

najviac antioxidačných

vlastností spomedzi ovocia!

Konzumujte ich pravidelne!

08 / 09

SMOOTHIES

EN

37-37

08 / 09

MLIEČNY KOKTEIL

SK

36-37

• 3 gy

• 30 g valeriánky poľnej

• 2 listy bazalky

• 1 lyžica medu

• 1 čajová lyžička prášku

spirulíny

• 15 cl ryžového mlieka

• 1 banán

• 3 kocky ľadu

• 1 malý list kelu

• 1 zelené jablko

• ½ citrónu

• ½ avokáda

• 15 cl kokosovej vody

• 3 kocky ľadu

• ½ avokáda

• 100 g uhorky

• 25 g rukoly

• 1 čajová lyžička

citrónovej šťavy

• 7 cl grapefruitovej šťavy

• 8 listov mäty

• 8 cl kokosovej vody

• 2 kocky ľadu

Super zelené smoothie

Antioxidantové smoothie

Posilňujúce zelené smoothie

Umyte dôkladne valeriánku poľnú a potom ju nakrájajte. Umyte gy a rozštvrťte ich.

Olúpte banán a nakrájajte na kolieska.

Do miešacej misky pridajte gy, valeriánku poľnú, bazalku, med, spirulínu a banán.

Pridajte ryžové mlieko a kocky ľadu.

Vyberte program „Vákuum + miešanie“, potom nastavte prepínač džbánu do polohy

„Air out“

a stlačte tlačidlo „Štart/Stop“.

Na konci programu nastavte prepínač na

pre vypnutie vákua, potom podávajte.

Umyte a odstráňte stonku z kelového listu. Jemne nakrájajte. Olúpte a odstráňte

jadierka zo zeleného jablka a nakrájajte na kocky. Prekrojte avokádo na polovicu,

odstráňte semeno a vyberte dužinu pomocou malej lyžičky. Vytlačte šťavu z citróna.

Do miešacej misky pridajte kel, pokrájané jablko, avokádo a šťavu z citróna. Nalejte

kokosovú vodu a pridajte ľadové kocky.

Vyberte program „Vákuum + miešanie“, potom nastavte prepínač džbánu do polohy

„Air out“

a stlačte tlačidlo „Štart/Stop“.

Na konci programu nastavte prepínač na

pre vypnutie vákua, potom podávajte.

Vyberte avokádovú dužinu. Olúpte uhorku a nakrájajte na malé časti. Umyte rukolu.

Do miešacej misky pridajte avokádo, uhorku, rukolu a lístky mäty. Nalejte citrónovú

šťavu, grapefruitovú šťavu a kokosovú vodu. Pridajte kocky ľadu.

Vyberte program „Vákuum + miešanie“, potom nastavte prepínač džbánu do

polohy „Air out“

a stlačte tlačidlo „Štart/Stop“.

Na konci programu nastavte prepínač na

pre vypnutie vákua, potom podávajte.

X 1

5 minút

10 minút

5 minút

AIR OUT

AIR IN

Gaštanový krém a vanilkový

mliečny koktail

Banán olúpte a nakrájajte na pásiky.

Do miešacej misky pridajte banán, gaštanový

krém a zmrzlinu. Nalejte mlieko.

Vyberte program „Vákuum + miešanie“, potom

nastavte prepínač džbánu do polohy „Air out“

a stlačte tlačidlo „Štart/Stop“.

Na konci programu nastavte prepínač na

pre vypnutie vákua, potom podávajte.

• 1 banán

• 2 lyžice gaštanového

krému

• 15 cl mlieka

• 1 kopček vanilkovej

zmrzliny

X 1

10 minút

AIR OUT AIR IN

Ľadový limetkový mliečny kokteil

Odstráňte kôru z limetky a odložte si 1 čajovú

lyžičku na mliečny kokteil. Vytlačte šťavu. Olúpte a

posekajte ďumbier. Banán nakrájajte na kolieska.

Do miešacej misky pridajte kôru z limetky a šťavu.

Pridajte ďumbier, banán a kopček mangovej

zmrzliny. Nalejte kokosovú vodu.

Vyberte program „Vákuum + miešanie“, potom

nastavte prepínač džbánu do polohy „Air out“

a stlačte tlačidlo „Štart/Stop“.

Na konci programu nastavte prepínač na

pre

vypnutie vákua, potom podávajte.

• ½ limetky

• 1 kopček mangovej

zmrzliny

• ½ banánu

• 15 cl kokosovej vody

• 1 cm koreň ďumbieru

X 1 5 minút AIR OUT

AIR IN

TIP

Ak si želáte

luxusnejšiu

verziu, tak pred

servírovaním

pridajte navrch

trochu šľahačky.

TIP

Pri podávaní

posypte niekoľkými

hoblinami

zmrazeného

gaštanu.

TIP

Toto smoothie môžete

tiež podávať ako

gazpacho s guľôčkou

syru ricotta na povrchu.

TIP

Toto smoothie je ideálne po

cvičení!

Nahraďte kokosovú vodu

minerálnou vodou.

TIP

Spirulína je sušená

morská riasa, prírodný

výživový doplnok, ktorý

je klasikovaný ako „super

jedlo“.

Stránka sa načítava ...

Tefal BL181D31 Používateľská príručka

Tefal BL181D31 Používateľská príručka

V iných jazykoch

Súvisiace články

Ďalšie dokumenty