VÍVOACTIVE
®
3
Návod k obsluze
© 2017 Garmin Ltd. nebo její dceřiné společnosti
Všechna práva vyhrazena. Na základě autorských zákonů není povoleno tento návod kopírovat (jako celek ani žádnou jeho část) bez písemného souhlasu společnosti Garmin. Společnost
Garmin si vyhrazuje právo změnit nebo vylepšit svoje produkty a provést změny v obsahu tohoto návodu bez závazku vyrozumět o takových změnách nebo vylepšeních jakoukoli osobu nebo
organizaci. Aktuální aktualizace a doplňkové informace o použití tohoto produktu naleznete na webu na adrese www.garmin.com.
Garmin
®
, logo společnosti Garmin, ANT+
®
, Auto Lap
®
, Auto Pause
®
, Edge
®
, VIRB
®
a vívoactive
®
jsou ochranné známky společnosti Garmin Ltd. nebo jejích dceřiných společností registrované
v USA a dalších zemích. Connect IQ
™
, Garmin Connect
™
, Garmin Express
™
, Garmin Golf
™
, Garmin Move IQ
™
, Garmin Pay
™
, Side Swipe
™
, tempe
™
a Varia
™
jsou ochranné známky společnosti
Garmin Ltd. nebo jejích dceřiných společností. Tyto ochranné známky nelze používat bez výslovného souhlasu společnosti Garmin.
American Heart Association
®
je registrovaná ochranná známka společnosti American Heart Association, Inc. Android
™
je ochranná známka společnosti Google, Inc. Apple
®
je ochranná známka
společnosti Apple, Inc. registrované v USA a dalších zemích. Značka slova Bluetooth
®
a loga jsou majetkem společnosti Bluetooth SIG, Inc. a jakékoli použití tohoto názvu společností Garmin
podléhá licenci. Pokročilá analýza srdečního tepu od společnosti Firstbeat. The Cooper Institute
®
a také veškeré související ochranné známky jsou majetkem institutu The Cooper Institute.
Ostatní ochranné známky a obchodní názvy náleží příslušným vlastníkům. Ostatní ochranné známky a obchodní názvy náleží příslušným vlastníkům.
Tento produkt obdržel certifikaci ANT+
®
. Seznam kompatibilních produktů a aplikací naleznete na adrese www.thisisant.com/directory.
M/N: A03190
Obsah
Úvod................................................................................ 1
Přehled zařízení..........................................................................1
Tipy pro dotykovou obrazovku............................................... 1
Uzamčení a odemčení dotykové obrazovky..................... 1
Používání menu ovládacích prvků......................................... 1
Tipy pro používání ovladače Side Swipe............................... 1
Ikony........................................................................................... 1
Chytré funkce................................................................. 2
Párování s vaším smartphonem................................................. 2
Připojené funkce......................................................................... 2
Oznámení z telefonu.............................................................. 2
Aktivace oznámení Bluetooth............................................2
Zobrazení oznámení......................................................... 2
Odpověď na textovou zprávu............................................ 2
Příjem příchozího telefonního hovoru............................... 2
Správa oznámení.............................................................. 2
Vypnutí Bluetooth připojení smartphonu........................... 3
Použití režimu Nerušit............................................................ 3
Vyhledání telefonu................................................................. 3
Funkce Connect IQ..................................................................... 3
Stahování funkcí Connect IQ................................................. 3
Stahování funkcí Connect IQ pomocí počítače..................... 3
Garmin Pay™.................................................................. 3
Nastavení peněženky Garmin Pay............................................. 3
Platby za nákupy prostřednictvím hodinek................................. 3
Přidání karty do peněženky Garmin Pay.................................... 3
Správa peněženky Garmin Pay............................................. 4
Změna hesla pro aplikaci Garmin Pay........................................ 4
Funkce pro srdeční tep.................................................. 4
Sledování tepové frekvence na zápěstí...................................... 4
Nošení zařízení...................................................................... 4
Tipy pro nepravidelná data srdečního tepu........................... 4
Prohlížení doplňku srdečního tepu........................................ 4
Přenos dat o srdečním tepu do zařízení Garmin................... 4
Vypnutí snímače srdečního tepu na zápěstí.......................... 5
Rozsahy srdečního tepu............................................................. 5
Nastavení zón srdečního tepu............................................... 5
Výpočty rozsahů srdečního tepu........................................... 5
Informace o odhadech hodnoty VO2 Max.................................. 5
Jak získat odhad hodnoty VO2 Max...................................... 5
Sledování aktivity........................................................... 5
Automatický cíl............................................................................5
Používání výzvy k pohybu.......................................................... 6
Sledování spánku....................................................................... 6
Minuty intenzivní aktivity............................................................. 6
Minuty intenzivní aktivity........................................................ 6
Garmin Move IQ™...................................................................... 6
Nastavení sledování aktivity....................................................... 6
Vypnutí sledování aktivity...................................................... 6
Doplňky........................................................................... 6
Zobrazení doplňků...................................................................... 7
Úprava seznamu pomůcek.................................................... 7
Doplněk Můj den.................................................................... 7
Zobrazení doplňku počasí......................................................7
Variabilita srdečního tepu a úroveň stresu................................. 7
Používání doplňku měření úrovně stresu.............................. 7
Dálkové ovládání VIRB............................................................... 7
Ovládání akční kamery VIRB................................................. 7
Ovládání hudby...........................................................................7
Ovládání přehrávání hudby................................................... 7
Aplikace a aktivity.......................................................... 8
Spuštění aktivity..........................................................................8
Tipy pro záznam aktivit
.......................................................... 8
Zastavení aktivity........................................................................ 8
Přidání vlastní aktivity................................................................. 8
Přidání nebo odebrání oblíbené aktivity..................................... 8
Indoorové aktivity........................................................................ 8
Záznam aktivity silového tréninku.......................................... 8
Kalibrace vzdálenosti běhu na pásu...................................... 9
Outdoorové aktivity..................................................................... 9
Jdeme běhat.......................................................................... 9
Vyrážíme na projížďku........................................................... 9
Zobrazení jízd na lyžích......................................................... 9
Jdeme si zaplavat....................................................................... 9
Nastavení velikosti bazénu.................................................... 9
Plavecká terminologie............................................................ 9
Golf........................................................................................... 10
Stahování golfových hřišť.................................................... 10
Hraní golfu........................................................................... 10
Informace o jamce............................................................... 10
Změna umístění jamky.................................................... 10
Zobrazení směru k jamce................................................10
Zobrazení vzdáleností pro layup a dogleg........................... 10
Zobrazení překážek............................................................. 10
Měření úderu pomocí funkce AutoShot............................... 10
Sledování výsledků.............................................................. 11
Nastavení metody skórování...........................................11
Sledování golfových statistik........................................... 11
Záznam golfových statistik.............................................. 11
Prohlížení historie úderů...................................................... 11
Zobrazení souhrnu kola....................................................... 11
Ukončení kola...................................................................... 11
Golfová nastavení................................................................ 11
Nastavení skórování....................................................... 11
Aplikace Garmin Golf........................................................... 11
Trénink.......................................................................... 11
Nastavení uživatelského profilu................................................ 11
Cíle aktivit typu fitness......................................................... 12
Tréninky.................................................................................... 12
Cvičení podle tréninku......................................................... 12
Používání tréninkových plánů Garmin Connect................... 12
Spuštění tréninku pro daný den...................................... 12
Zobrazení naplánovaných tréninků................................. 12
Adaptivní tréninkové plány................................................... 12
Osobní rekordy......................................................................... 12
Zobrazení osobních rekordů................................................ 12
Obnovení osobního rekordu................................................ 12
Vymazání osobního rekordu................................................ 12
Vymazání všech osobních rekordů...................................... 13
Navigace........................................................................ 13
Ukládání polohy........................................................................ 13
Odstranění polohy................................................................13
Navigace k uložené poloze....................................................... 13
Navigování zpět na start........................................................... 13
Zastavení navigace...................................................................13
Kompas.....................................................................................13
Ruční kalibrace kompasu.....................................................13
Historie.......................................................................... 13
Používání historie..................................................................... 13
Zobrazení času v každé zóně srdečního tepu..................... 14
Garmin Connect........................................................................14
Používání aplikace Garmin Connect Mobile........................ 14
Používání aplikace Garmin Connect v počítači................... 14
Přizpůsobení zařízení................................................... 14
Změna vzhledu hodinek........................................................... 14
Vytvoření vlastního vzhledu hodinek................................... 14
Úprava menu ovládacích prvků................................................ 14
Obsah i
Nastavení aktivit a aplikací....................................................... 15
Přizpůsobení datových obrazovek....................................... 15
Upozornění.......................................................................... 15
Nastavení alarmu............................................................ 15
Auto Lap...............................................................................16
Označování kol pomocí funkce Auto Lap....................... 16
Zapnutí funkce Ruční označení okruhu............................... 16
Použití funkce Auto Pause®................................................ 16
Použití funkce Automatické procházení............................... 16
Telefon a nastavení technologie Bluetooth.............................. 16
Nastavení systému................................................................... 16
Nastavení času.................................................................... 17
Časové zóny................................................................... 17
Ruční nastavení času......................................................17
Nastavení budíku............................................................ 17
Odstranění budíku...........................................................17
Spuštění odpočítávače času........................................... 17
Použití stopek..................................................................17
Nastavení podsvícení.......................................................... 17
Změna měrných jednotek.................................................... 17
Garmin ConnectNastavení....................................................... 17
Nastavení zařízení v účtu Garmin Connect......................... 17
Uživatelská nastavení v účtu Garmin Connect.................... 18
Bezdrátové snímače..................................................... 18
Párování bezdrátových snímačů.............................................. 18
Nožní snímač............................................................................ 18
Kalibrace nožního snímače..................................................18
Zlepšení funkce nožního snímače....................................... 18
Použití volitelného snímače rychlosti nebo kadence bicyklu.... 18
Kalibrace snímače rychlosti................................................. 18
Přehled o situaci....................................................................... 19
tempe........................................................................................ 19
Informace o zařízení..................................................... 19
Nabíjení zařízení.......................................................................19
Aktualizace produktů................................................................ 19
Aktualizace softwaru pomocí aplikace Garmin Connect
Mobile
.................................................................................. 19
Aktualizace softwaru pomocí služby Garmin Express......... 19
Zobrazení informací o zařízení................................................. 19
Zobrazení elektronického štítku s informacemi o předpisech
a údaji o kompatibilitě.......................................................... 19
Technické údaje........................................................................19
Péče o zařízení......................................................................... 19
Čištění zařízení.................................................................... 20
Výměna pásku.......................................................................... 20
Odstranění problémů................................................... 20
Je můj telefon se zařízením kompatibilní?............................... 20
Telefon se nepřipojuje k zařízení.............................................. 20
Zařízení používá nesprávný jazyk............................................ 20
Zařízení nezobrazuje správný čas............................................ 20
Maximalizace výdrže baterie.................................................... 20
Restartování zařízení................................................................20
Obnovení výchozích hodnot všech nastavení.......................... 20
Vyhledání satelitních signálů.................................................... 20
Zlepšení příjmu satelitů GPS............................................... 21
Sledování aktivity...................................................................... 21
Nezobrazuje se můj počet kroků za den.............................. 21
Zaznamenaný počet kroků je nepřesný............................... 21
Počet vystoupaných pater neodpovídá skutečnosti............. 21
Zlepšení přesnosti měření minut intenzivní aktivity a počtu
kalorií................................................................................... 21
Odečet teploty není přesný....................................................... 21
Další informace......................................................................... 21
Dodatek......................................................................... 21
Datová pole...............................................................................21
Standardní poměry hodnoty VO2 maximální
............................ 22
Velikost a obvod kola................................................................ 23
Definice symbolů...................................................................... 23
Rejstřík.......................................................................... 24
ii Obsah
Úvod
VAROVÁNÍ
Přečtěte si leták Důležité bezpečnostní informace a informace
o produktu vložený v obalu s výrobkem. Obsahuje varování a
další důležité informace.
Před zahájením nebo úpravou každého cvičebního programu se
vždy poraďte se svým lékařem.
Přehled zařízení
À
Dotyková obrazovka: Posunutím prstu nahoru nebo dolů
můžete procházet doplňky, funkce nebo menu.
Klepnutím vyberete požadovanou možnost.
Posunutím prstu doprava se vrátíte na předchozí obrazovku.
Posunutím prstu směrem doprava během aktivity si zobrazíte
obrazovku hodinek a doplňky.
Dvojitým klepnutím v průběhu aktivity označíte nový okruh,
spustíte novou sadu opakování nebo přejdete k další fázi
tréninku.
Podržením zobrazíte menu nastavení zařízení a volby pro
aktuální obrazovku.
Á
Tlačítko: Podržením tlačítka zapnete zařízení.
Podržením tlačítka zobrazíte menu ovládacích prvků, včetně
napájení zařízení.
Stisknutím se z libovolné stránky vrátíte k zobrazení hodin
(nelze použít během aktivity).
Stisknutím v průběhu aktivity danou aktivitu pozastavíte.
Ovládání
Â
Side Swipe
™
: Posunutím prstu nahoru nebo dolů
podél strukturované oblasti můžete procházet doplňky,
datové obrazovky nebo menu.
Když se objeví pole s tlačítky + a -, posunutím prstu nahoru
nebo dolů zvýšíte nebo snížíte hodnotu v poli.
Tipy pro dotykovou obrazovku
• Přidržením prstu na dotykové obrazovce si zobrazíte menu
možností.
• Posunutím nahoru nebo dolů procházíte seznamy a menu.
• Rychlým pohybem prstu nahoru nebo dolů nabídku posunete
dále.
• Klepnutím vyberete tlačítko, položku v seznamu nebo
položku menu.
• Posunutím prstu nahoru nebo dolů na obrazovce hodinek
procházejte doplňky na zařízení.
• V doplňku si klepnutím zobrazíte další možné obrazovky
doplňků.
• Posunutím prstu nahoru či dolů v průběhu aktivity zobrazíte
další obrazovku s daty.
• Během aktivity si posunutím doprava zobrazíte obrazovku
hodinek a doplňky, posunutím doleva se pak vrátíte na
datová pole aktivity.
• Každý výběr nabídky by měl být samostatným krokem.
Uzamčení a odemčení dotykové obrazovky
Chcete-li předejít náhodnému stisknutí dotykové obrazovky,
můžete ji uzamknout.
1
Přidržte tlačítko.
2
Vyberte možnost .
Dotyková obrazovka se uzamkne a nereaguje na dotyky,
dokud ji neodemknete.
3
Přidržením tlačítko dotykovou obrazovku odemknete.
Používání menu ovládacích prvků
Menu ovládacích prvků obsahuje upravitelné zkratky, jako
například zapnutí režimu Nerušit, uzamčení dotykové obrazovky
nebo vypnutí zařízení.
POZNÁMKA: V menu ovládacích prvků můžete zkratky přidávat
a odebírat a měnit jejich pořadí (Úprava menu ovládacích prvků,
strana 14).
1
Na jakékoli obrazovce přidržte toto tlačítko.
2
Vyberte možnost.
Tipy pro používání ovladače Side Swipe
Ovladač Side Swipe je oblast po straně hodinek citlivá na dotyk,
která umožňuje procházení seznamů a menu a úpravu
některých hodnot mimo dotykovou obrazovku. Pomocí této
funkce můžete snadno a rychle jedním prstem procházet menu
a druhým prstem vybírat položky na dotykové obrazovce.
• Posouváním ovladače Side Swipe nahoru a dolů můžete
procházet doplňky, menu a seznamy.
• Když se objeví pole s tlačítky + a -, například nastavení
hlasitosti nebo jasu, posunutím prstu nahoru nebo dolů
zvýšíte nebo snížíte hodnotu v poli.
• Směr procházení ovladače Side Swipe a orientaci hodinek
můžete upravit v systémových nastaveních (Nastavení
systému, strana 16).
Chcete-li ovladač Side Swipe posouvat palcem, nasaďte si
hodinky tak, aby tlačítko směřovalo k zápěstí. Chcete-li
používat ukazováček, noste hodinky tak, aby tlačítko
směřovalo od zápěstí na druhou stranu.
Ikony
Blikající ikona signalizuje, že zařízení vyhledává signál. Pokud
bude ikona svítit nepřetržitě, znamená to, že byl nalezen signál
a snímač je připojen.
Stav GPS
Stav připojení smartphonu
Stav snímače srdečního tepu
Stav nožního snímače
Stav LiveTrack
Stav snímače rychlosti a kadence
Stav cyklosvětla Varia
™
Stav cykloradaru Varia
tempe
™
Stav snímače
Úvod 1
VIRB VIRB
®
Stav kamery
Stav budíku vívoactive 3
Chytré funkce
Párování s vaším smartphonem
Chcete-li používat připojené funkce zařízení vívoactive 3, musí
být zařízení spárováno přímo v aplikaci Garmin
Connect
™
Mobile, nikoli v nastavení připojení Bluetooth
®
ve
smartphonu.
1
V obchodě App Store ve smartphonu nainstalujte a otevřete
aplikaci Garmin Connect Mobile.
2
Odpovídajícím způsobem aktivujte na zařízení režim
párování:
• Jestliže zařízení nastavujete poprvé, stisknutím tlačítko
zařízení zapněte.
• Pokud jste proces párování během nastavení přeskočili
nebo máte zařízení spárování s jiným smartphonem,
přidržte dotyková obrazovka a výběrem možnosti
Nastavení > Telefon > Párovat s telefonem ručně
aktivujte režim párování.
3
Vyberte možnost pro přidání zařízení do účtu Garmin
Connect:
• Pokud se jedná o první zařízení, které jste spárovali
s aplikací Garmin Connect Mobile, postupujte podle
pokynů na obrazovce.
• Pokud jste pomocí aplikace Garmin Connect Mobile již
spárovali jiné zařízení, v menu nastavení vyberte možnost
Zařízení Garmin > Přidat zařízení a postupujte podle
pokynů na obrazovce.
Připojené funkce
Pokud zařízení vívoactive 3 připojíte ke kompatibilnímu
smartphonu prostřednictvím bezdrátové technologie Bluetooth,
získáte přístup k připojeným funkcím. Některé funkce vyžadují
instalaci aplikace Garmin Connect Mobile do připojeného
smartphonu. Další informace naleznete na webové stránce
www.garmin.com/apps.
Oznámení z telefonu: Zobrazí oznámení a zprávy z telefonu na
zařízení vívoactive 3.
LiveTrack: Umožňuje vašim přátelům a rodině sledovat vaše
závodění a tréninky v reálném čase. Můžete pozvat sledující
osoby prostřednictvím e-mailu nebo sociálních sítí a umožnit
jim sledovat vaše aktuální data na sledovací stránce služby
Garmin Connect.
Odeslání aktivit do služby Garmin Connect: Jakmile záznam
aktivit dokončíte, budou vaše aktivity automaticky odeslány
na váš účet Garmin Connect.
Connect IQ
™
: Umožňuje rozšířit funkce zařízení o nové vzhledy
hodinek, doplňky, aplikace a datová pole.
Aktualizace softwaru: Umožňuje aktualizovat software
zařízení.
Počasí: Umožňuje zobrazit aktuální povětrnostní podmínky a
předpovědi počasí.
Snímače Bluetooth: Umožňuje připojení kompatibilních
snímačů Bluetooth, například snímače srdečního tepu.
Najít můj telefon: Umožňuje vyhledání smartphonu
spárovaného se zařízením vívoactive 3, je-li v dosahu.
Najít moje zařízení: Umožňuje vyhledání zařízení vívoactive 3
spárovaného se smartphonem, je-li v dosahu.
Oznámení z telefonu
Oznámení z telefonu vyžadují, aby byl v dosahu spárovaný
kompatibilní smartphone. Telefon po přijetí zpráv zašle
oznámení do vašeho zařízení.
Aktivace oznámení Bluetooth
Před zapnutím oznámení je nutné zařízení vívoactive 3 spárovat
s kompatibilním smartphonem (Párování s vaším smartphonem,
strana 2).
1
Podržte prst na dotyková obrazovka.
2
Vyberte možnost Nastavení > Telefon > Oznámení.
3
Výběrem možnosti Během aktivity nastavíte preference pro
oznámení, která se zobrazují při nahrávání aktivity.
4
Vyberte preferenci oznámení.
5
Výběrem možnosti Ne během aktivity nastavíte preference
pro oznámení, která se zobrazují v režimu hodinek.
6
Vyberte preferenci oznámení.
7
Vyberte možnost Odpočet.
8
Vyberte dobu trvání prodlevy.
Zobrazení oznámení
1
Posunutím prstu na obrazovce hodinek zobrazíte doplněk
oznámení.
2
Vyberte oznámení.
3
Posunutím dolů si zobrazíte celý text oznámení.
4
Vyberte možnost:
• Chcete-li na oznámení zareagovat, vyberte požadovanou
akci, například Zrušit nebo Odpověď.
Dostupné akce závisí na typu oznámení a na operačním
systému telefonu.
• Posunutím doprava se vrátíte zpět do seznamu oznámení.
Odpověď na textovou zprávu
POZNÁMKA: Tato funkce je dostupná pouze pro smartphony
s technologií Android
™
.
Když na zařízení vívoactive 3 obdržíte oznámení o textové
zprávě, můžete odeslat rychlou odpověď výběrem ze seznamu
přednastavených zpráv. Zprávy si můžete upravit v aplikaci
Garmin Connect Mobile.
POZNÁMKA: Tato funkce odešle textovou zprávu
prostřednictvím vašeho telefonu. Běžná textová zpráva může
být omezena a zpoplatněna. Další informace vám předá
poskytovatel mobilního připojení.
1
Posunutím prstu si zobrazte doplněk oznámení.
2
Vyberte požadované oznámení o textové zprávě.
3
Vyberte možnost Odpověď.
4
Vyberte požadovanou zprávu ze seznamu.
Telefon odešle vybranou zprávu jako textovou zprávu.
Příjem příchozího telefonního hovoru
Když vám někdo zavolá na připojený smartphone, zařízení
vívoactive 3 zobrazí jméno nebo telefonní číslo volajícího. Hovor
můžete přijmout nebo odmítnout. Pokud je vaše zařízení
připojeno ke smartphonu se systémem Android, můžete při
odmítnutí hovoru zároveň odeslat textovou zprávu výběrem ze
seznamu zpráv v zařízení vívoactive 3.
• Hovor přijmete výběrem možnosti .
• Hovor odmítnete výběrem možnosti .
• Chcete-li hovor odmítnout a zároveň odeslat textovou zprávu,
vyberte možnost a ze seznamu vyberte požadovanou
zprávu.
Správa oznámení
Pomocí kompatibilního smartphonu si můžete nastavit
oznámení, která se budou na zařízení vívoactive 3 zobrazovat.
2 Chytré funkce
Vyberte možnost:
• Pokud používáte smartphone se systémem Apple
®
,
vyberte položky, které se mají zobrazovat v zařízení,
v nastavení oznámení ve smartphonu.
• Pokud používáte smartphone se systémem Android,
vyberte v aplikaci Garmin Connect Mobile možnost
Nastavení > Inteligentní oznámení.
Vypnutí Bluetooth připojení smartphonu
1
Přidržením tlačítka tlačítko zobrazíte menu ovládání.
2
Volbou možnosti vypnete Bluetooth připojení smartphonu
vívoactive 3 v zařízení.
Informace o vypnutí bezdrátové technologie Bluetooth
v mobilním zařízení naleznete v návodu k jeho obsluze.
Použití režimu Nerušit
V režimu Nerušit jsou vypnuty vibrace a podsvícení upozornění
a oznámení. Tento režim můžete například používat v noci nebo
při sledování filmů.
• Chcete-li režim Nerušit zapnout nebo vypnout ručně, přidržte
tlačítko a vyberte možnost .
• Chcete-li režim Nerušit zapínat automaticky během spánku,
přejděte do nastavení zařízení v aplikaci Garmin Connect
Mobile a vyberte možnost Zvuky & upozornění >
Nevyrušovat při spánku.
Vyhledání telefonu
Tuto funkci můžete použít k nalezení ztraceného smartphonu
spárovaného pomocí bezdrátové technologie Bluetooth, který se
aktuálně nachází v dosahu.
1
Přidržte tlačítko.
2
Vyberte možnost .
Na obrazovce zařízení vívoactive 3 se zobrazí údaj o síle
signálu a na smartphonu se ozve zvukové upozornění. Síla
signálu se s postupným přibližováním ke smartphonu
zvyšuje.
3
Stisknutím tlačítko vyhledávání ukončíte.
Funkce Connect IQ
Prostřednictvím aplikace Connect IQ Mobile můžete do hodinek
přidat funkce Connect IQ od společnosti Garmin
®
a od jiných
společností. Zařízení si můžete přizpůsobit podle svého úpravou
vzhledu displeje a využitím různých datových polí, widgetů a
aplikací.
Vzhledy hodinek: Umožňuje upravit vzhled hodinek.
Datová pole: Umožňují stažení nových datových polí, která
nově znázorňují snímač, aktivitu a údaje o historii. Datová
pole Connect IQ lze přidat do vestavěných funkcí a na
stránky.
Doplňky: Přinášejí okamžité informace, včetně údajů ze
snímače a upozornění.
Aplikace: Vašim hodinkám přidají interaktivní funkce, například
nové typy outdoorových a fitness aktivit.
Stahování funkcí Connect IQ
Před stažením funkcí z aplikace Connect IQ Mobile je potřeba
spárovat vaše zařízení vívoactive 3 se smartphonem (Párování
s vaším smartphonem, strana 2).
1
V obchodě App Store ve smartphonu nainstalujte a otevřete
aplikaci Connect IQ Mobile.
2
V případě potřeby vyberte zařízení.
3
Vyberte funkci Connect IQ.
4
Postupujte podle pokynů na obrazovce.
Stahování funkcí Connect IQ pomocí počítače
1
Připojte zařízení k počítači pomocí kabelu USB.
2
Navštivte stránky apps.garmin.com a přihlaste se.
3
Vyberte a stáhněte funkci Connect IQ.
4
Postupujte podle pokynů na obrazovce.
Garmin Pay
™
Funkce Garmin Pay umožňuje používat hodinky k nákupům
v obchodech, které tuto funkci podporují, prostřednictvím
platebních karet spolupracujících finančních institucí.
Nastavení peněženky Garmin Pay
Do své peněženky Garmin Pay můžete přidat jednu nebo více
kreditních či debetních karet zúčastněných institucí. Přejděte na
stránku garmin.com/garminpay/banks a vyhledejte
spolupracující finanční instituce.
1
V aplikaci Garmin Connect Mobile zvolte možnost nebo
.
2
Vyberte možnost Zařízení Garmin a zvolte své zařízení.
3
Vyberte možnost Garmin Pay > Vytvořit peněženku.
4
Postupujte podle pokynů na obrazovce.
Platby za nákupy prostřednictvím hodinek
Chcete-li pomocí hodinek platit za nákupy, musíte si nastavit
alespoň jednu platební kartu.
Pomocí hodinek pak můžete platit v obchodech, které tuto
službu podporují.
1
Přidržte tlačítko tlačítko.
2
Vyberte možnost .
3
Zadejte čtyřmístné číselné heslo.
POZNÁMKA: Pokud heslo zadáte třikrát nesprávně,
peněženka se zablokuje a heslo bude nutné obnovit
v aplikaci Garmin Connect Mobile.
Zobrazí se nejčastěji používaná platební karta.
4
Máte-li v peněžence Garmin Pay více platebních karet,
můžete posunutím kartu změnit.
5
Během 60 sekund přiložte displej hodinek ke čtečce
platebního terminálu.
Po dokončení komunikace se čtečkou hodinky zavibrují a
zobrazí symbol zaškrtnutí.
6
Pokud je třeba, podle pokynů na čtečce terminálu transakci
dokončete.
TIP: Když zadáte heslo správně, můžete během následujících
24 hodin platit bez jeho opětovného zadávání, pokud mezitím
hodinky nesundáte. Jestliže hodinky sundáte nebo deaktivujete
snímač srdečního tepu na zápěstí, musíte při platbě kód zadat
znovu.
Přidání karty do peněženky Garmin Pay
Do své peněženky Garmin Pay můžete přidat jednu nebo více
kreditních či debetních karet.
1
Ze stránky zařízení vívoactive 3 v aplikaci Garmin Connect
Mobile vyberte možnost Garmin Pay > .
2
Podle pokynů na obrazovce zadejte údaje z karty a přidejte
kartu do peněženky.
Garmin Pay
™
3
Při platbě pak můžete na hodinkách vybrat, kterou přidanou
kartu chcete použít.
Správa peněženky Garmin Pay
Můžete si zobrazit podrobnosti o jednotlivých platebních kartách
a můžete karty pozastavit, aktivovat nebo odstranit. Můžete také
pozastavit nebo odstranit celou peněženku Garmin Pay.
POZNÁMKA: V některých zemích mohou spolupracující
finanční instituce některé funkce peněženky blokovat.
1
Ze stránky zařízení vívoactive 3 v aplikaci Garmin Connect
Mobile vyberte možnost Garmin Pay > Správa peněženky.
2
Vyberte možnost:
• Chcete-li pozastavit konkrétní kartu, vyberte ji a zvolte
možnost Pozastavit.
Chcete-li nakupovat prostřednictvím zařízení vívoactive 3,
karta musí být aktivní.
• Chcete-li dočasně pozastavit všechny karty v peněžence,
vyberte možnost Pozastavit peněženku.
Dokud pomocí aplikace nezrušíte pozastavení alespoň
jedné karty, nelze zařízení vívoactive 3 používat
k platbám.
• Chcete-li zrušit pozastavení celé peněženky, vyberte
možnost Zrušit pozastavení peněženky.
• Chcete-li odstranit konkrétní kartu, vyberte ji a zvolte
možnost Odstranit.
Karta bude z peněženky zcela odebrána. Budete-li chtít
danou kartu do peněženky znovu přidat, budete muset
zadat všechny údaje znovu.
• Chcete-li odstranit všechny karty v peněžence, vyberte
možnost Smazat peněženku.
Peněženka Garmin Pay a všechny související údaje
z karet budou odstraněny. Dokud nevytvoříte novou
peněženku a nepřidáte do ní alespoň jednu kartu,
nebudete moci zařízení vívoactive 3 používat k platbám.
Změna hesla pro aplikaci Garmin Pay
Chcete-li změnit heslo, musíte znát stávající heslo. Ztracené
heslo nelze obnovit. Pokud heslo zapomenete, bude nutné
peněženku vymazat, vytvořit novou a znovu zadat údaje z karty.
Heslo nutné pro vstup do peněženky Garmin Pay na zařízení
vívoactive 3 je možné změnit.
1
Ze stránky zařízení vívoactive 3 v aplikaci Garmin Connect
Mobile vyberte možnost Garmin Pay > Obnovit heslo.
2
Postupujte podle pokynů na obrazovce.
Při příští platbě prostřednictvím zařízení vívoactive 3 musíte
zadat nové heslo.
Funkce pro srdeční tep
Zařízení vívoactive 3 je vybaveno snímačem srdečního tepu na
zápěstí a je také kompatibilní s hrudními snímači (prodávají se
samostatně). Údaje o tepové frekvenci si můžete zobrazit
v doplňku srdečního tepu. Pokud jsou k dispozici údaje o
srdečním tepu ze zápěstí i z hrudního snímače, zařízení použije
údaje z hrudního snímače.
Sledování tepové frekvence na zápěstí
Nošení zařízení
• Noste zařízení upevněné nad zápěstními kostmi.
POZNÁMKA: Řemínek utáhněte těsně, ale pohodlně.
Přesnějšího měření srdečního tepu zařízením vívoactive 3
dosáhnete, pokud se zařízení nebude při běhání nebo
cvičení pohybovat.
POZNÁMKA:
Optický snímač je umístěn na zadní straně
zařízení.
• Další informace o měření srdečního tepu na zápěstí
naleznete v části Tipy pro nepravidelná data srdečního tepu,
strana 4.
• Podrobnější informace o přesnosti naleznete na stránce
garmin.com/ataccuracy.
Tipy pro nepravidelná data srdečního tepu
Pokud jsou data srdečního tepu nepravidelná nebo se
nezobrazují, můžete využít tyto tipy.
• Než si zařízení nasadíte, umyjte si ruku a dobře ji osušte.
• Nepoužívejte na pokožce pod zařízením opalovací krém,
pleťovou vodu nebo repelent.
• Dbejte na to, aby nedošlo k poškrábání snímače srdečního
tepu na zadní straně zařízení.
• Noste zařízení upevněné nad zápěstními kostmi. Řemínek
utáhněte těsně, ale pohodlně.
• Než zahájíte aktivitu, počkejte, až se ikona vybarví.
• Dopřejte si 5 až 10 minut na zahřátí a zjistěte svůj tep, než
začnete se samotnou aktivitou.
POZNÁMKA: Je-li venku chladno, rozehřejte se uvnitř.
• Po každém tréninku zařízení opláchněte pod tekoucí vodou.
Prohlížení doplňku srdečního tepu
Doplněk srdečního tepu ukazuje aktuální tepovou frekvenci
v tepech za minutu (tepy/min) a graf srdečního tepu. Graf
zobrazuje nedávnou aktivitu tepové frekvence, nejvyšší a
nejnižší frekvenci a barevné sloupce, které označují čas
strávený v jednotlivých zónách srdečního tepu (Rozsahy
srdečního tepu, strana 5).
1
Doplněk srdečního tepu si zobrazíte posunutím prstu na
obrazovce hodinek.
2
Klepnutím na obrazovku zobrazíte průměrné klidové hodnoty
srdečního tepu (KST) za posledních 7 dní.
Přenos dat o srdečním tepu do zařízení Garmin
Údaje o tepové frekvenci můžete vysílat ze zařízení vívoactive 3
a sledovat je na vhodném spárovaném zařízení Garmin. Můžete
například během jízdy na kole přenášet údaje do zařízení Edge
®
nebo je během aktivity vysílat do akční kamery VIRB.
POZNÁMKA: Přenos dat o srdečním tepu snižuje výdrž baterie.
1
Podržte prst na dotyková obrazovka.
2
Vyberte možnost Nastavení > Snímače a příslušenství >
Srdeční tep.
3
Vyberte možnost:
• Výběrem možnosti Vysílání během aktiv. vysíláte data
srdečního tepu během měřených aktivit (Spuštění aktivity,
strana 8).
4 Funkce pro srdeční tep
• Výběrem možnosti Vysílání spustíte vysílání dat
srdečního tepu okamžitě.
4
Spárujte zařízení vívoactive 3 se svým kompatibilním
zařízením Garmin ANT+
®
.
POZNÁMKA: Pokyny pro párování se u každého
kompatibilního zařízení Garmin liší. Další informace
naleznete v návodu k obsluze.
Vypnutí snímače srdečního tepu na zápěstí
U zařízení vívoactive 3 je výchozí hodnota pro Srdeční tep
nastavena na možnost Automaticky. Zařízení využívá snímač
srdečního tepu na zápěstí automaticky, pokud není připojen
hrudní snímač srdečního tepu.
POZNÁMKA: Deaktivace snímače srdečního tepu na zápěstí
deaktivuje také odhad hodnoty VO2 max., minuty intenzivní
aktivity a funkci celodenního sledování míry stresu.
POZNÁMKA: Pokud snímač srdečního tepu na zápěstí vypnete,
dojde zároveň k deaktivaci funkce identifikace na zápěstí pro
platby Garmin Pay. Před každou platbou tak budete muset
zadat kód (Garmin Pay
™
, strana 3).
1
Podržte prst na dotyková obrazovka.
2
Vyberte možnost Nastavení > Snímače a příslušenství >
Srdeční tep > Vypnuto.
Rozsahy srdečního tepu
Mnoho sportovců využívá rozsahy srdečního tepu pro měření a
zvyšování výkonnosti kardiovaskulárního systému a zvýšení své
kondice. Rozsah srdečního tepu je nastavený rozsah počtu
srdečních stahů za minutu. Existuje pět běžně uznávaných
rozsahů srdečního tepu, které jsou očíslovány od 1 do 5 podle
vzrůstající intenzity. Rozsahy srdečního tepu se vypočítávají
jako procentní hodnota vašeho maximálního srdečního tepu.
Nastavení zón srdečního tepu
Zařízení používá informace profilu uživatele z výchozího
nastavení pro určení vašich výchozích zón srdečního tepu.
Zařízení má oddělené zóny srdečního tepu pro běh a jízdu na
kole. Pokud chcete získat co nejpřesnější data o kaloriích,
nastavte svůj maximální srdeční tep. Můžete také nastavit
jednotlivé zóny srdečního tepu. Zóny můžete upravit ručně
v zařízení nebo pomocí účtu Garmin Connect.
1
Podržte prst na dotyková obrazovka.
2
Vyberte možnost Nastavení > Uživatelský profil > Zóny
srdečního tepu.
3
Výběrem možnosti Výchozí zobrazte výchozí hodnoty
(volitelné).
Výchozí hodnoty lze použít pro běh a jízdu na kole.
4
Vyberte možnost Běh nebo Cyklistika.
5
Vyberte možnost Předvolba > Nastavit vlastní.
6
Vyberte možnost Maximální ST a zadejte maximální srdeční
tep.
7
Vyberte zónu a zadejte hodnotu pro každou zónu.
Výpočty rozsahů srdečního tepu
Rozsah % maximálního
srdečního tepu
Vnímaná námaha Výhody
1 50–60 % Uvolněné, lehké
tempo, rytmické
dýchání
Aerobní trénink
základní úrovně,
snižuje stres
2 60–70 % Pohodlné tempo,
mírně hlubší
dýchání, je možné
konverzovat
Základní kardiova-
skulární trénink,
vhodné regenerační
tempo
3 70–80 % Střední tempo,
udržování
konverzace je
obtížnější
Zvýšená aerobní
kapacita, optimální
kardiovaskulární
trénink
Rozsah % maximálního
srdečního tepu
Vnímaná námaha Výhody
4 80–90 % Rychlé tempo, mírně
nepohodlné,
intenzivní dýchání
Zvýšená anaerobní
kapacita a hranice,
zvýšená rychlost
5 90–100 % Tempo sprintu,
neudržitelné po delší
dobu, namáhavé
dýchání
Anaerobní a svalová
vytrvalost, zvýšená
výkonnost
Informace o odhadech hodnoty VO2 Max.
Hodnota VO2 Max. představuje maximální objem kyslíku
(v milimetrech), který můžete spotřebovat za minutu na kilogram
tělesné hmotnosti při maximálním výkonu. Jednoduše řečeno,
hodnota VO2 Max. je ukazatelem sportovní zdatnosti a se
zlepšující se kondicí by se měla zvyšovat.
Na zařízení se odhad hodnoty VO2 Max. zobrazí jako číslo a
popis. Ve svém účtu Garmin Connect se můžete podívat na
podrobnější informace o odhadu hodnoty VO2 Max., včetně
věku podle vaší kondice: Váš věk podle vaší kondice vám dává
představu o tom, jak je vaše kondice v porovnání s osobami
stejného pohlaví a různého věku. Díky cvičení se bude váš věk
podle vaší kondice v průběhu času snižovat.
Data VO2 Max. poskytuje společnost FirstBeat. Analýza
parametru VO2 Max. je poskytována se svolením institutu The
Cooper Institute
®
. Další informace naleznete v příloze
(Standardní poměry hodnoty VO2 maximální, strana 22) a na
stránkách www.CooperInstitute.org.
Jak získat odhad hodnoty VO2 Max.
Aby mohlo zařízení zobrazovat odhad hodnoty VO2 Max., musí
mít k dispozici hodnoty srdečního tepu a měřenou aktivitu (až
15 minut) svižné chůze nebo běhu.
1
Podržte prst na dotyková obrazovka.
2
Vyberte možnost Moje statistiky > VO2 max..
Pokud jste již zaznamenali aktivitu svižné chůze nebo běhu
venku, může se zobrazit odhad hodnoty VO2 Max. Zařízení
zobrazí datum, kdy byl odhad hodnoty VO2 Max. naposledy
aktualizován. Zařízení aktualizuje váš odhad hodnoty VO2
Max. po každé dokončené měřené aktivitě chůze nebo běhu
venku o minimální délce 15 minut. Můžete také ručně spustit
test VO2 Max. a získat tak aktuální odhad.
3
Test VO2 Max. spustíte posunutím prstu nahoru a výběrem
možnosti Otestovat.
4
Postupujte podle pokynů na displeji a získáte odhad hodnoty
VO2 Max.
Po dokončení testu se zobrazí zpráva.
Sledování aktivity
Funkce sledování aktivity zaznamenává počet kroků za den,
uraženou vzdálenost, minuty intenzivní aktivity, počet
vystoupaných pater, spálené kalorie a statistiky spánku pro
každý zaznamenaný den. Vaše spálené kalorie (kCal) zahrnují
váš základní metabolismus a kalorie (kCal) spálené při
aktivitách.
Počet kroků, který jste ušli za den, se zobrazí v doplňku kroků.
Počet kroků je pravidelně aktualizován.
Podrobnější informace o sledování aktivit a přesnosti metrik
kondice naleznete na stránce garmin.com/ataccuracy.
Automatický cíl
Zařízení automaticky vytváří denní cílový počet kroků na
základě vašich předchozích úrovní aktivity. Během vašeho
pohybu v průběhu dne zařízení zobrazuje, jak se blížíte ke
svému cílovému počtu kroků
À
.
Sledování aktivity 5
Jestliže se rozhodnete, že funkci automatického cíle používat
nechcete, můžete si nastavit vlastní cílový počet kroků na svém
účtu Garmin Connect.
Používání výzvy k pohybu
Dlouhodobé sezení může vyvolat nežádoucí změny
metabolického stavu. Výzva k pohybu vám připomíná, abyste se
nepřestali hýbat. Po hodině neaktivity se zobrazí výzva Pohyb! a
červená lišta. Po každých 15 minutách neaktivity se zobrazí
další dílek. Pokud jsou zapnuty vibrace, zařízení také vibruje
(Nastavení systému, strana 16).
Výzvu k pohybu resetujete tím, že se krátce projdete
(alespoň pár minut).
Sledování spánku
Zařízení automaticky rozpozná spánek a sleduje vaše pohyby
v běžné době spánku. V uživatelském nastavení účtu Garmin
Connect si můžete nastavit běžnou dobu spánku. Statistiky
spánku sledují počet hodin spánku, úroveň spánku a pohyby ve
spánku. Statistiky spánku si můžete zobrazit ve svém účtu
Garmin Connect.
POZNÁMKA: Krátká zdřímnutí se do statistik spánku nepočítají.
Můžete si nastavit režim Nerušit, kdy jsou vypnuta upozornění
a oznámení s výjimkou alarmů (Použití režimu Nerušit,
strana 3).
Minuty intenzivní aktivity
Zdravotní organizace, například U.S. Centers for Disease
Control and Prevention, American Heart Association
®
nebo
Světová zdravotnická organizace (WHO), doporučují pro
zlepšení zdraví týdně 150 minut středně intenzivního pohybu
(například rychlá chůze), nebo 75 minut intenzivního pohybu
(například běh).
Zařízení sleduje intenzitu vaší aktivity a zaznamenává dobu,
kterou se věnujete střední a intenzivní aktivitě (pro posouzení
intenzity aktivity jsou nutná data o srdečním tepu). Každá
střední nebo intenzivní aktivita, které se věnujete souvisle
alespoň po dobu 10 minut, se do vašeho týdenního souhrnu
započítává. Zařízení započítává minuty střední aktivity společně
s minutami intenzivní aktivity. Při sčítání se počet minut
intenzivní aktivity zdvojnásobuje.
Minuty intenzivní aktivity
Vaše zařízení vívoactive 3 vypočítává minuty intenzivní aktivity
porovnáním srdečního tepu s vaší průměrnou klidovou
hodnotou. Pokud měření srdečního tepu vypnete, zařízení
analyzuje počet kroků za minutu a aktivitu označí jako střední.
• Přesnějšího výpočtu minut intenzivní aktivity dosáhnete,
spustíte-li záznam aktivity.
• Věnujte se střední nebo intenzivní aktivitě souvisle po dobu
alespoň 10 minut.
• Abyste získali co nejpřesnější hodnoty klidového srdečního
tepu, noste zařízení ve dne i v noci.
Garmin Move IQ
™
Když váš pohyb odpovídá známému vzorci, funkce Move IQ
automaticky detekuje událost a zobrazí ji na vaší časové ose.
Události Move IQ zobrazují typ a dobu aktivity, nezobrazují se
však ve vašem seznamu aktivit ani v příspěvcích.
Funkce Move IQ může automaticky spustit měřenou aktivitu
chůze nebo běhu pomocí časových vymezení nastavených
v mobilní aplikaci Garmin Connect. Tyto aktivity se přidají do
vašeho seznamu aktivit.
Nastavení sledování aktivity
Přidržte dotyková obrazovka a vyberte možnost Nastavení >
Sledování aktivity.
Stav: Vypne funkce sledování aktivity.
Výzva pohybu: Slouží k zobrazení zprávy a výzvy k pohybu na
ciferníku digitálních hodinek a obrazovce s kroky. Zařízení
vás také upozorní vibrací.
Upozornění na cíl: Umožňuje zapnutí nebo vypnutí upozornění
na cíl nebo jeho vypnutí pouze během aktivit. Upozornění na
cíl jsou k dispozici u denního počtu kroků a vystoupaných
pater a u počtu minut intenzivní aktivity za týden.
Min intenz. aktivity: Umožňuje nastavení zóny srdečního tepu
pro minuty středně intenzivní aktivity a vyšší zónu srdečního
tepu pro minuty intenzivní aktivity. Můžete použít také
výchozí algoritmus.
Aut. zahájení aktivity: Umožňuje zařízení automaticky vytvářet
a ukládat měřené aktivity, pokud funkce Move IQ rozpozná,
že jdete nebo běžíte po určenou minimální dobu. Minimální
dobu pro běh a chůzi si můžete nastavit.
Move IQ: Umožňuje zapnutí a vypnutí událostí Move IQ.
Vypnutí sledování aktivity
Když vypnete sledování aktivity, přestane se zaznamenávat
počet kroků a vystoupaných pater, minuty intenzivní aktivity,
průběh spánku a aktivity Move IQ.
1
Podržte prst na dotyková obrazovka.
2
Vyberte možnost Nastavení > Sledování aktivity > Stav >
Vypnuto.
Doplňky
V zařízení jsou předem nahrané doplňky nabízející okamžité
informace. Některé doplňky vyžadují připojení Bluetooth ke
kompatibilnímu smartphonu.
Některé doplňky nejsou ve výchozím nastavení viditelné.
Chcete-li, můžete je do smyčky doplňků přidat manuálně.
Kalendář: Zobrazuje nadcházející schůzky z kalendáře
smartphonu.
Kalorie: Zobrazí údaje o spálených kaloriích v aktuálním dni.
Vystoupaná patra: Sleduje počet vystoupaných pater a postup
směrem ke stanovenému cíli.
Golf: Zobrazí golfové údaje za poslední kolo.
Srdeční tep: Zobrazuje aktuální srdeční tep v tepech za minutu
(tepy/min) a graf srdečního tepu.
Minuty intenzivní aktivity: Sleduje dobu strávenou střední
nebo intenzivní aktivitou, týdenní cíl aktivity a pokroky na
cestě ke stanovenému cíli.
Poslední sport: Zobrazuje stručný souhrn naposled
zaznamenaného sportu.
Ovládání hudby: Ovládací prvky přehrávače hudby pro
smartphone.
Můj den: Zobrazí dynamický souhrn vaší dnešní aktivity.
Zobrazené metriky zahrnují měřené aktivity, minuty intenzivní
aktivity, počet vystoupaných pater, počet kroků, množství
spálených kalorií a další údaje.
Oznámení: Upozorní na příchozí hovory, textové zprávy nebo
aktualizace na sociálních sítích (podle nastavení
smartphonu).
Kroky: Sleduje denní počet kroků, cíl kroků a data za předchozí
dny.
6 Doplňky
Stres: Zobrazí aktuální úroveň stresu a graf úrovně stresu.
Pomocí dechové aktivity můžete relaxovat.
Ovládací prvky VIRB: Ovládání kamery, pokud máte s vaším
zařízením vívoactive 3 spárované zařízení VIRB.
Počasí: Zobrazuje aktuální teplotu a předpověď počasí.
Zobrazení doplňků
Na obrazovce hodinek posuňte prstem nahoru nebo dolů.
Úprava seznamu pomůcek
1
Podržte prst na dotyková obrazovka.
2
Vyberte možnost Nastavení > Doplňky.
3
Vyberte možnost:
• Vyberte položku, kterou chcete v seznamu zobrazit nebo
skrýt, nebo upravte pořadí aplikací.
• Tlačítkem Přidat přidáte položku do seznamu doplňků.
Doplněk Můj den
Doplněk Můj den představuje denní přehled vaší aktivity. Jedná
se o dynamický souhrn, který se během dne aktualizuje. Kdykoli
vystoupáte do poschodí nebo zaznamenáte nějakou aktivitu,
doplněk ji uloží. Metriky zahrnují zaznamenané aktivity, minuty
intenzivní aktivity daného týdne, počet vystoupaných poschodí,
počet kroků, množství spálených kalorií a další údaje. Klepnutím
na obrazovku si zobrazíte možnost zlepšit přesnost nebo další
metriky.
Zobrazení doplňku počasí
1
Přejetím prstu na obrazovce hodinek zobrazíte doplněk
počasí.
2
Klepnutím na dotykovou obrazovku si zobrazte hodinové a
denní počasí.
3
Posunutím dolů si zobrazíte denní počasí.
Variabilita srdečního tepu a úroveň stresu
Zařízení analyzuje variabilitu srdečního tepu v klidovém režimu
a zjišťuje tak úroveň celkového stresu. Vaši úroveň stresu
ovlivňují faktory, jako je trénink, fyzická aktivita, spánek, výživa a
celkový stres ve vašem životě. Škála úrovně stresu je 0 až 100,
kdy 0 až 25 je klidový stav, 26 až 50 je stav nízkého stresu.
51 až 75 je stav středního stresu a 76 až 100 je stav vysokého
stresu. Znalost vaší úrovně stresu vám pomůže odhalit stresující
okamžiky v průběhu dne. Nejlepších výsledků dosáhnete, když
budete mít zařízení na sobě během spánku.
Zařízení můžete synchronizovat se svým účtem Garmin
Connect a zobrazit si celodenní úroveň stresu, dlouhodobé
trendy a další informace.
Používání doplňku měření úrovně stresu
Doplněk měření úrovně stresu zobrazuje vaši aktuální úroveň
stresu a grafické znázornění průběhu za poslední hodiny. Může
vám také nabídnout dýchací cvičení, které vám pomůže se
zklidněním.
1
Sedněte si nebo přerušte aktivitu a posunutím si otevřete
doplněk měření úrovně stresu.
TIP: Jste-li příliš aktivní a hodinky nejsou schopny vaši
úroveň stresu posoudit, místo naměřené hodnoty se zobrazí
zpráva. Hodnotu stresu si můžete zkontrolovat znovu po
několika minutách klidu.
2
Klepnutím na dotykovou obrazovku si zobrazíte graf úrovně
stresu za poslední čtyři hodiny.
Modré sloupce označují období klidu. Žluté sloupce označují
období stresu. Šedé sloupce označují období, kdy jste byli
natolik aktivní, že úroveň stresu nebylo možné určit.
3
Chcete-li zahájit dýchací cvičení, posuňte prstem po
obrazovce směrem vzhůru, vyberte možnost Ano a zadejte
délku dýchacího cvičení v minutách.
Dálkové ovládání VIRB
Funkce dálkového ovládání VIRB vám umožní ovládat akční
kameru VIRB pomocí vašeho zařízení. Akční kameru VIRB
můžete zakoupit na webové stránce www.garmin.com/VIRB.
Ovládání akční kamery VIRB
Než budete moci využít funkci dálkového ovládání VIRB, musíte
aktivovat nastavení dálkového ovládání kamery VIRB. Další
informace najdete v Návodu k obsluze k přístrojům řady VIRB.
Musíte také nastavit zobrazení doplňku VIRB ve smyčce
doplňků (Úprava seznamu pomůcek, strana 7).
1
Zapněte kameru VIRB.
2
Na zařízení vívoactive 3 si přejetím prstu zobrazte doplněk
VIRB.
3
Počkejte, až se zařízení připojí ke kameře VIRB.
4
Vyberte možnost:
• Chcete-li nahrávat video, klepněte na obrazovku.
Na obrazovce zařízení vívoactive 3 se objeví počítadlo
videa.
• Nahrávání videa ukončíte opětovným klepnutím na
obrazovku.
• Chcete-li pořídit snímek, přejeďte prstem doprava a
klepněte na obrazovku.
Ovládání hudby
Doplněk ovládání hudby umožňuje ovládání hudby ze
smartphonu pomocí zařízení vívoactive 3. Doplněk ovládá
aktivní nebo naposled aktivní aplikaci přehrávače médií na
smartphonu. Není-li aktivní žádný přehrávač médií, doplněk
nezobrazí informace o skladbách a přehrávání je nutné spustit
v telefonu.
Ovládání přehrávání hudby
1
Na smartphonu spusťte přehrávání skladby nebo seznamu
skladeb.
2
Na zařízení vívoactive 3 si posunutím prstu zobrazte doplněk
ovládání hudby.
Ukazatel průběhu
À
zobrazuje aktuální pozici v přehrávané
skladbě.
3
Vyberte možnost:
• Chcete-li přejít na další nebo předchozí skladbu, vyberte
možnost nebo .
• Chcete-li přehrávání pozastavit nebo v něm pokračovat,
vyberte možnost nebo .
Doplňky 7
• Chcete-li zvýšit nebo snížit hlasitost, vyberte možnost a
zvolte možnost nebo .
TIP: Posunutím nahoru nebo dolů na ovladači Side Swipe
můžete upravit posuvník hlasitosti.
• Chcete-li skladby v seznamu zamíchat, vyberte možnost
> .
• Chcete-li změnit režim opakování, vyberte možnost >
.
Aplikace a aktivity
Zařízení obsahuje různé předinstalované aplikace a aktivity.
Aplikace: Aplikace rozšiřují nabídku interaktivních funkcí
zařízení, například o možnost navigace do uložených lokalit.
Aktivity: Zařízení se dodává s předinstalovanými indoorovými a
outdoorovými aktivitami včetně běhu, jízdy na kole, golfu či
silového tréninku. Když se pustíte do některé z aktivit,
zařízení zobrazí a bude zaznamenávat údaje ze snímačů. Ty
si můžete uložit a podělit se o ně s komunitou Garmin
Connect.
Podrobnější informace o sledování aktivit a přesnosti metrik
kondice naleznete na stránce garmin.com/ataccuracy.
Aplikace Connect IQ: Do hodinek můžete přidávat funkce
instalací aplikací z mobilní aplikace Connect IQ (Funkce
Connect IQ, strana 3).
Spuštění aktivity
Při spuštění aktivity se funkce GPS automaticky zapne
(v případě potřeby).
1
Stiskněte tlačítko.
2
Pokud začínáte aktivitu vůbec poprvé, zaškrtněte políčko
vedle každé aktivity, kterou chcete zařadit mezi své oblíbené,
a vyberte možnost Hotovo.
3
Vyberte možnost:
• Vyberte aktivitu ze seznamu oblíbených.
• Vyberte možnost a vyberte aktivitu z rozšířené nabídky.
4
Vyžaduje-li aktivita signál GPS, vyjděte ven na místo, kde
budete mít jasný výhled na nebe.
TIP: Pokud se ikona zobrazuje na šedém pozadí, aktivita
signál GPS nevyžaduje.
5
Vyčkejte, až se na obrazovce objeví text Připraveno.
Zařízení je připraveno v okamžiku, kdy začne sledovat váš
srdeční tep, zachytí signál GPS (je-li vyžadován) a připojí se
ke všem požadovaným snímačům.
6
Stisknutím tlačítko zařízení spustíte časovač aktivity.
Zařízení zaznamenává data aktivity pouze tehdy, pokud běží
časovač aktivity.
Tipy pro záznam aktivit
• Než začnete s aktivitou, zařízení nabijte (Nabíjení zařízení,
strana 19).
• Další obrazovky s daty zobrazíte posunutím nahoru nebo
dolů.
Zastavení aktivity
1
Stiskněte tlačítko.
2
Vyberte možnost Hotovo.
3
Vyberte možnost:
• Chcete-li aktivitu uložit, vyberte možnost .
• Chcete-li aktivitu odstranit, vyberte možnost .
Přidání vlastní aktivity
Můžete si vytvořit vlastní aktivitu a přidat ji do seznamu aktivit.
1
Stiskněte tlačítko.
2
Vyberte možnost > > Vytvořit.
3
Vyberte typ aktivity.
4
V případě potřeby upravte nastavení aplikace aktivity
(Nastavení aktivit a aplikací, strana 15).
5
Po dokončení úprav vyberte možnost Hotovo.
6
Vyberte možnost:
• Chcete-li přidat aktivitu na seznam oblíbených, vyberte
možnost .
• Chcete-li přidat aktivitu na rozšířený seznam , vyberte
možnost .
Přidání nebo odebrání oblíbené aktivity
Když stisknete tlačítko na obrazovce hodinek, zobrazí se
seznam vašich oblíbených aktivit, který nabízí přístup
k aktivitám, které používáte nejčastěji. Když stisknutím tlačítka
poprvé zahájíte aktivitu, zařízení vás vyzve k výběru oblíbených
aktivit. Oblíbené aktivity můžete kdykoli přidat nebo odebrat.
1
Podržte prst na dotyková obrazovka.
2
Vyberte možnost Nastavení > Činnosti a aplikace.
Oblíbené aktivity se zobrazují v horní části seznamu na bílém
pozadí. Další aktivity se objeví v rozšířeném seznamu na
černém pozadí.
3
Vyberte možnost:
• Chcete-li přidat oblíbenou aktivitu, vyberte ji a zvolte
možnost Přidat oblíbený.
• Chcete-li oblíbenou aktivitu odebrat, vyberte ji a zvolte
možnost Odebrat oblíbenou položku.
Indoorové aktivity
Zařízení vívoactive 3 lze využít k indoorovému tréninku,
například běhu na kryté dráze nebo používání cyklotrenažéru.
Při indoorových aktivitách je systém GPS vypnutý.
Při běhu nebo chůzi s vypnutým systémem GPS se rychlost,
vzdálenost a kadence počítají pomocí akcelerometru v zařízení.
Akcelerometr se kalibruje automaticky. Přesnost dat rychlosti,
vzdálenosti a kadence se zvyšuje po několika použitích zařízení
venku se zapnutým systémem GPS.
TIP: Pokud se budete držet zábradlí trenažéru, dojde k snížení
přesnosti. Můžete použít volitelný nožní snímač pro
zaznamenání tempa, vzdálenosti a kadence.
Při jízdě na kole s vypnutým systémem GPS jsou rychlost
a vzdálenost dostupné, pouze pokud je k dispozici volitelný
snímač, který do zařízení odesílá údaje o rychlosti a vzdálenosti
(jako například snímač rychlosti nebo kadence).
Záznam aktivity silového tréninku
Během aktivity silového tréninku si můžete zaznamenat
jednotlivé sady. Za sadu se považuje několik opakování
stejného pohybu.
1
Stiskněte tlačítko.
2
Vyberte možnost Síla.
3
Stisknutím tlačítko zařízení spustíte časovač aktivity.
4
Zacvičte si svoji první sadu.
Zařízení zaznamená počet opakování. Počet opakování se
zobrazí, když dokončíte alespoň šest opakování.
TIP: Zařízení dokáže v každé sadě počítat opakování pouze
jednoho pohybu. Chcete-li změnit pohyb, dokončete sadu
a začněte novou.
5
Sadu dokončíte dvojitým poklepáním na dotykový displej
zařízení.
Hodinky zobrazí celkový počet opakování v dané sadě. Po
několika sekundách se zobrazí časovač přestávky.
8 Aplikace a aktivity
6
Pokud chcete upravit počet opakování, přidržte dotyková
obrazovka a zvolte možnost Upravit poslední sadu.
7
Až si odpočinete, dvojitým poklepáním na dotykovou
obrazovku spusťte další sadu.
8
Opakujte postup pro každou sadu silového tréninku, dokud
celé cvičení nedokončíte.
9
Po dokončení poslední sady zastavíte časovač stisknutím
tlačítko.
10
Aktivitu ukončíte a uložíte volbou možnosti Hotovo > .
Kalibrace vzdálenosti běhu na pásu
Chcete-li zaznamenávat běh na běžeckém pásu s větší
přesností, můžete vzdálenost po uběhnutí alespoň 1,5 km
(1 míle) na běžeckém pásu nakalibrovat. Pokud používáte různé
běžecké pásy, můžete vzdálenost po dokončení běhu na
každém pásu nakalibrovat ručně.
1
Vyberte aktivitu běhu na běžeckém pásu (Spuštění aktivity,
strana 8) a uběhněte na pásu alespoň 1,5 km (1 míli).
2
Po dokončení běhu stiskněte tlačítko a vyberte možnost
Hotovo.
3
Vyberte možnost:
• Chcete-li vzdálenost běhu na pásu nakalibrovat poprvé,
vyberte možnost .
Zařízení vás vyzve k dokončení kalibrace.
• Chcete-li vzdálenost běhu na pásu nakalibrovat ručně (po
provedení první kalibrace), vyberte možnost >
Kalibrovat.
4
Zkontrolujte na displeji pásu uběhnutou vzdálenost a zadejte
tuto hodnotu do zařízení.
Outdoorové aktivity
Zařízení vívoactive 3 je vybaveno aplikacemi pro různé
outdoorové aktivity, například běh nebo jízdu na kole. Při
outdoorových aktivitách je systém GPS zapnutý. Můžete si
přidat vlastní aplikace a využít přitom výchozí aktivity, například
kardio nebo veslování.
Jdeme běhat
Chcete-li pro zaznamenávání běhu použít bezdrátový snímač, je
potřeba jej nejprve se zařízením spárovat (Párování
bezdrátových snímačů, strana 18).
1
Nasaďte si bezdrátové snímače, například nožní snímač
nebo snímač srdečního tepu (volitelné).
2
Stiskněte tlačítko.
3
Vyberte možnost Běh.
4
Při používání volitelných bezdrátových snímačů počkejte, až
se zařízení ke snímači připojí.
5
Jděte ven a počkejte několik minut, než zařízení vyhledá
satelity.
6
Stisknutím tlačítko zařízení spustíte časovač aktivity.
Zařízení zaznamenává data aktivity pouze tehdy, pokud běží
časovač aktivity.
7
Zahajte aktivitu.
8
Datové obrazovky můžete procházet posunutím prstu nahoru
nebo dolů.
9
Po dokončení aktivity stiskněte tlačítko a volbou aktivitu
uložte.
Vyrážíme na projížďku
Chcete-li pro zaznamenávání jízdy použít bezdrátový snímač, je
potřeba jej nejprve se zařízením spárovat (Párování
bezdrátových snímačů, strana 18).
1
Spárujte bezdrátové snímače, například snímač srdečního
tepu, snímač rychlosti nebo snímač kadence (volitelné).
2
Stiskněte tlačítko.
3
Vyberte možnost Kolo.
4
Při používání volitelných bezdrátových snímačů počkejte, až
se zařízení ke snímači připojí.
5
Jděte ven a počkejte několik minut, než zařízení vyhledá
satelity.
6
Stisknutím tlačítko zařízení spustíte časovač aktivity.
Zařízení zaznamenává data aktivity pouze tehdy, pokud běží
časovač aktivity.
7
Zahajte aktivitu.
8
Datové obrazovky můžete procházet posunutím prstu nahoru
nebo dolů.
9
Po dokončení aktivity stiskněte tlačítko a volbou aktivitu
uložte.
Zobrazení jízd na lyžích
Zařízení zaznamenává údaje o každé jízdě na sjezdových lyžích
nebo snowboardu pomocí funkce Automatický sjezd. Tato
funkce je ve výchozím nastavení u sjezdového lyžování a
snowboardingu vždy zapnuta. Nové jízdy na lyžích
zaznamenává automaticky na základě vašeho pohybu. Stopky
se zastaví, když se přestanete pohybovat z kopce a když jste na
sedačce vleku. Stopky zůstanou během jízdy na vleku
zastavené. Znovu je spustíte tím, že se začnete pohybovat
z kopce. Údaje o jízdě si můžete prohlédnout na pozastavené
obrazovce nebo při spuštěných stopkách.
1
Zahajte jízdu na lyžích nebo snowboardu.
2
Podržte prst na dotyková obrazovka.
3
Vyberte možnost Zobrazit sjezdy.
4
Stisknutím tlačítek a zobrazíte údaje o poslední jízdě,
aktuální jízdě a celkovém počtu jízd.
Obrazovky jízd obsahují čas, ujetou vzdálenost, maximální
rychlost, průměrnou rychlost a celkový sestup.
Jdeme si zaplavat
POZNÁMKA: Údaje srdečního tepu nejsou během plavání
k dispozici.
1
Stiskněte tlačítko.
2
Vyberte možnost Plav. v baz..
3
Vyberte velikost bazénu nebo zadejte vlastní velikost.
4
Stisknutím tlačítko zařízení spustíte časovač aktivity.
Zařízení zaznamenává data aktivity pouze tehdy, pokud běží
časovač aktivity.
5
Zahajte aktivitu.
Zařízení automaticky zaznamená intervaly a délky plavání.
6
Když odpočíváte, stiskněte tlačítko.
Barvy na displeji se upraví a zobrazí se obrazovka
odpočinku.
7
Stisknutím tlačítko časovač restartujete.
8
Po dokončení aktivity časovač přidržením tlačítko zastavíte
a opětovným přidržením tlačítko aktivitu uložíte.
Nastavení velikosti bazénu
1
Stiskněte tlačítko.
2
Vyberte možnost Plav. v baz. > Velikost bazénu.
3
Vyberte velikost bazénu nebo zadejte vlastní velikost.
Plavecká terminologie
Délka: Uplavání jednoho bazénu.
Interval: Jedna nebo více navazujících délek. Nový interval
začíná po odpočinku.
Záběr: Záběr se počítá pokaždé, když ruka s nasazeným
zařízením dokončí celý cyklus.
Aplikace a aktivity 9
Swolf: Hodnocení swolf je součet času jedné délky bazénu
a počtu záběrů na délku. Například 30 sekund plus 15 záběrů
se rovná hodnocení swolf 45. Swolf je mírou efektivity
plavání a podobně jako v golfu je nižší skóre lepší.
Golf
Stahování golfových hřišť
Než si poprvé půjdete zahrát na hřiště, je nutné toto hřiště
stáhnout pomocí aplikace Garmin Connect Mobile.
1
V aplikaci Garmin Connect Mobile zvolte možnost Stáhnout
golfová hřiště > .
2
Vyberte golfové hřiště.
3
Vyberte možnost Stáhnout.
Po dokončení stahování se hřiště zobrazí na seznamu hřišť
ve vašem zařízení vívoactive 3.
Hraní golfu
Než si poprvé půjdete zahrát na hřiště, je nutné jej stáhnout
pomocí smartphonu (Stahování golfových hřišť, strana 10).
Stažená hřiště se automaticky aktualizují. Než začnete hrát golf,
je třeba zařízení nabít (Nabíjení zařízení, strana 19).
1
Stiskněte tlačítko.
2
Vyberte možnost Golf.
3
Počkejte, až zařízení nalezne satelity.
4
Vyberte hřiště ze seznamu dostupných hřišť.
5
Jednotlivé jamky můžete procházet posunutím nahoru nebo
dolů.
Zařízení se automaticky přepne, když přejdete k další jamce.
Informace o jamce
Zařízení spočítá vzdálenost od začátku na konec hřiště a také
k vybrané poloze jamky (Změna umístění jamky, strana 10).
À
Číslo současné jamky
Á
Celková vzdálenost k zadní části greenu
Â
Vzdálenost ke zvolené poloze jamky
Ã
Celková vzdálenost k přední části greenu
Ä
Par jamky
Å
Mapa greenu
Změna umístění jamky
Během hry se můžete podrobněji podívat na green a změnit
polohu jamky.
1
Vyberte mapu.
Zobrazí se větší náhled hřiště.
2
Polohy jamky můžete procházet posunutím nahoru nebo
dolů.
označuje vybranou polohu jamky.
3
Stisknutím tlačítko zvolte polohu jamky.
Vzdálenosti na obrazovce s informacemi o jamkách jsou
aktualizovány a zobrazí se nová poloha jamky. Poloha jamky
je uložena pouze pro aktuální kolo.
Zobrazení směru k jamce
Funkce PinPointer je kompas, který napoví správný směr, pokud
nevidíte green. Tato funkce vám může pomoci provést úder, i
když se nacházíte v lese nebo v hlubokém písku.
POZNÁMKA: Nepoužívejte tuto funkci PinPointer, pokud jste
v golfovém vozíku. Rušení z golfového vozíku může ovlivnit
přesnost kompasu.
1
Stiskněte tlačítko.
2
Vyberte možnost .
Šipka ukazuje na polohu jamky.
Zobrazení vzdáleností pro layup a dogleg
Seznam vzdáleností pro layup a dogleg můžete zobrazit u
jamek s parem 4 a 5.
1
Stiskněte tlačítko.
2
Vyberte možnost .
POZNÁMKA: Když vzdálenosti nebo polohy překročíte,
budou ze seznamu odstraněny.
Zobrazení překážek
Seznam vzdáleností překážek můžete zobrazit u jamek
s parem 4 a 5. Překážky, které ovlivňují výběr úderu se
zobrazují zvlášť nebo ve skupině, abyste mohli snáze určit
vzdálenost k layupu nebo dráhu letu míčku.
1
Na obrazovce s informacemi o jamce stiskněte tlačítko
a zvolte možnost .
• Na displeji se zobrazí vzdálenost k bližší
À
a vzdálenější
Á
straně nejbližší překážky.
• V horní části stránky je uveden typ překážky
Â
.
• Green je vyobrazen jako polokruh
Ã
v horní části stránky.
Čára pod greenem představuje střed fairway.
• Překážky
Ä
jsou zobrazeny pod greenem na přibližných
místech vzhledem k fairway.
2
Další překážky pro aktuální jamku zobrazíte posunutím.
Měření úderu pomocí funkce AutoShot
Vaše zařízení vívoactive 3 je vybaveno funkcí automatické
detekce a záznamu úderu. Při každém úderu na fairway zařízení
zaznamená vzdálenost úderu, abyste si ji mohli později zobrazit
(Prohlížení historie úderů, strana 11).
TIP: Automatická detekce úderu je nejspolehlivější, máte-li velmi
dobrý kontakt s míčkem. Putty nebudou rozpoznány.
1
Začněte hrát kolo.
Když zařízení rozpozná úder, na banneru
À
v horní části
obrazovky se zobrazí vaše vzdálenost od místa úderu.
TIP: Klepnutím můžete banner na 10 sekund skrýt.
2
Dojděte nebo dojeďte k míčku.
10 Aplikace a aktivity
3
Proveďte další úder.
Zařízení zaznamená vzdálenost od posledního úderu.
Sledování výsledků
1
Při hraní golfu stiskněte tlačítko.
2
Vyberte možnost .
3
V případě potřeby stiskněte a podržte dotyková obrazovka
a nastavte skórování nebo změňte par jamky.
4
Posunutím nahoru nebo dolů vyberte jamku.
5
Klepněte na střed displeje.
6
Stiskněte ikonu nebo a nastavte výsledky.
Nastavení metody skórování
Můžete změnit způsob, jakým zařízení sleduje výsledky.
1
Když je zobrazená skórkarta, stiskněte dotyková obrazovka.
2
Zvolte možnost Golfová nastavení > Skórování > Způsob
skórování.
3
Vyberte metodu skórování.
Skórování Stableford
Jestliže vyberete metodu skórování Stableford (Nastavení
metody skórování, strana 11), budou se body přičítat na základě
počtu úderů vzhledem k paru. Na konci kola vítězí nejvyšší
skóre. Zařízení uděluje body podle specifikací Golfové asociace
Spojených států.
Výsledková listina pro hru Stableford zobrazuje místo záběrů
body.
Body Počet úderů vzhledem k paru
0 2 nebo více nad
1 1 nad
2 Par
3 1 pod
4 2 pod
5 3 pod
Sledování golfových statistik
Když na zařízení aktivujete sledování statistik, budete moci
zobrazit své statistiky pro aktuální kolo (Zobrazení souhrnu kola,
strana 11). Pomocí aplikace Garmin Golf
™
můžete porovnávat
kola a sledovat zlepšení.
1
Když je zobrazená skórkarta, stiskněte dotyková obrazovka.
2
Zvolte možnost Golfová nastavení > Skórování > Sled.
statistik.
Záznam golfových statistik
Abyste mohli zaznamenávat statistiky, musíte nejprve aktivovat
sledování statistik (Sledování golfových statistik, strana 11).
1
Na skórkartě klepněte na střed obrazovky.
2
Nastavte počet odehraných úderů a stiskněte tlačítko Další.
3
Nastavte počet odehraných puttů a stiskněte tlačítko Hotovo.
4
Vyberte možnost:
• Jestliže váš míček zasáhl oblast fairway, vyberte ikonu .
• Jestliže váš míček minul oblast fairway, vyberte ikonu
nebo .
Prohlížení historie úderů
1
Po zahrání jamky stiskněte tlačítko.
2
Klepnutím na zobrazíte informace o vašem posledním
úderu.
3
Klepnutím na zobrazíte informace o jednotlivých úderech
na jamce.
Zobrazení souhrnu kola
Během kola můžete zobrazit své skóre, statistiky a informace
o kroku.
1
Stiskněte tlačítko.
2
Vyberte možnost .
Ukončení kola
1
Stiskněte tlačítko.
2
Vyberte možnost Konec.
3
Vyberte možnost:
• Pro zobrazení svých statistik a informací o kole klepněte
na své skóre.
• Chcete-li uložit kolo a vrátit se do režimu sledování,
vyberte možnost Uložit.
• Chcete-li upravit skórkartu, vyberte možnost Upr. skóre.
• Chcete-li zrušit kolo a vrátit se do režimu sledování,
vyberte možnost Zrušit.
• Chcete-li pozastavit kolo a vrátit se k němu později,
vyberte možnost Pozastavit.
Golfová nastavení
Stiskněte dotyková obrazovka hodinek a zvolte možnost
Nastavení > Činnosti a aplikace > Golf > Golfová nastavení.
Skórování: Umožňuje nastavit možnosti skórování (Nastavení
skórování, strana 11).
Délka odpalu: Nastavuje průměrnou vzdálenost, kterou míček
urazí při odpalu.
Velká čísla: Změní velikost čísel na obrazovce zobrazení jamky.
Nastavení skórování
Stiskněte dotyková obrazovka hodinek a zvolte možnost
Nastavení > Činnosti a aplikace > Golf > Golfová nastavení
> Skórování.
Stav: Nastavuje automatické zapnutí nebo vypnutí ukládání
skóre na začátku kola. Když je zaškrtnuta možnost Vždy se
zeptat, při zahájení kola se zobrazí výzva.
Sled. statistik: Aktivuje sledování statistik během golfové hry –
počet odehraných puttů, greeny v regulaci nebo zásahy na
fairway.
2 hráči: Nastaví, aby skórkarta ukládala skóre pro dva hráče.
POZNÁMKA: Toto nastavení je k dispozici pouze během
kola. Dané nastavení musíte zapnout při každém započatém
kole.
Způsob skórování: Můžete změnit metodu, jakou zařízení
ukládá skóre.
Hendikep skórov.: Nastavuje hendikep vašeho hráče.
Aplikace Garmin Golf
Aplikace Garmin Golf umožňuje golfistům soupeřit na různých
hřištích. Více než 41 000 hřišť nabízí týdenní žebříčky, do
kterých se může zapojit kdokoli. Můžete si také sami vytvořit
turnaj a pozvat do něj další hráče. Můžete nahrát skórkarty
z kompatibilního zařízení Garmin a prohlédnout si podrobné
statistiky a analýzy úderů.
Aplikace Garmin Golf synchronizuje vaše data s vaším účtem
Garmin Connect. Aplikaci Garmin Golf si můžete stáhnout
z obchodu s aplikacemi ve smartphonu.
Trénink
Nastavení uživatelského profilu
Můžete si upravit nastavení pro pohlaví, rok narození, váhu,
výšku, obvod zápěstí a zóny srdečního tepu (Nastavení zón
srdečního tepu, strana 5). Zařízení pomocí těchto údajů
vypočítává přesné údaje o tréninku.
1
Podržte prst na dotyková obrazovka.
2
Vyberte možnost Nastavení > Uživatelský profil.
3
Vyberte možnost.
Trénink 11
Cíle aktivit typu fitness
Znalost vlastních rozsahů srdečního tepu vám může pomoci
měřit a zvyšovat svou kondici za předpokladu porozumění a
aplikace uvedených principů.
• Váš srdeční tep je dobrým měřítkem intenzity cvičení.
• Trénink v určitém rozsahu srdečního tepu vám pomůže zvýšit
výkonnost vašeho kardiovaskulárního systému.
Znáte-li svůj maximální srdeční tep, můžete pomocí tabulky
(Výpočty rozsahů srdečního tepu, strana 5) určit rozsah
srdečního tepu nejvhodnější pro vaše kondiční cíle.
Pokud svůj maximální srdeční tep neznáte, použijte některý
z kalkulátorů dostupných na síti Internet. Změření maximálního
srdečního tepu také nabízejí některá zdravotnická střediska.
Výchozí maximální srdeční tep je 220 minus váš věk.
Tréninky
Zařízení vás může provést jednotlivými kroky tréninku. Každý
krok tréninku má nastaveny konkrétní cíle, například vzdálenost,
čas, počet opakování nebo jiné metriky. Zařízení disponuje
řadou předinstalovaných tréninků pro různé aktivity, například
silový trénink, kardio, běh nebo cyklistiku. Další tréninky a
tréninkové plány si můžete vytvořit nebo vyhledat ve službě
Garmin Connect a přenést je do zařízení.
Pomocí kalendáře v aplikaci Garmin Connect si můžete vytvořit
rozvrh tréninkového plánu a odeslat jej do zařízení.
Cvičení podle tréninku
Zařízení vás může provést jednotlivými kroky tréninku.
1
Stiskněte tlačítko.
2
Vyberte aktivitu.
3
Vyberte Tréninky.
POZNÁMKA: Tato možnost se zobrazí pouze v případě,
pokud máte v zařízení nahrány tréninky pro danou aktivitu.
4
Vyberte trénink.
5
Vyberte možnost Spustit trénink.
6
Stisknutím tlačítko zařízení spustíte časovač aktivity.
Zařízení na okamžik zobrazí cíle prvního kroku tréninku.
7
Po dokončení každého kroku tréninku spustíte další krok tak,
že dvakrát poklepete na dotykovou obrazovku.
Zobrazí se souhrn daného kroku. Po několika sekundách se
zobrazí časovač přestávky a cíle dalšího kroku.
8
Během odpočinku si můžete posunutím dolů zobrazit
poznámky a další podrobnosti o následujícím tréninkovém
kroku.
9
Dvojitým klepnutím na dotykový displej spusťte další krok.
10
Kroky 6 až 9 opakujte tak dlouho, dokud neprojdete všechny
kroky tréninku.
TIP: Pokud chcete trénink ukončit dříve, můžete časovač
aktivity zastavit stisknutím tlačítka.
11
Pokud je to nutné, ukončete krok zklidnění volbou možnosti
.
12
Po dokončení aktivity stiskněte tlačítko a volbou aktivitu
uložte.
Používání tréninkových plánů Garmin Connect
Než stáhnete a začnete používat tréninkový plán z Garmin
Connect, je nutné mít Garmin Connect účet (Garmin Connect,
strana 14) a spárovat vívoactive 3 zařízení s kompatibilním
smarthpohem.
1
V aplikaci Garmin Connect Mobile zvolte Trénink >
Tréninkové plány > Najít plán.
2
Vyberte a naplánujte tréninkový plán.
3
Vyberte možnost a postupujte podle pokynů na
obrazovce.
4
Zkontrolujte tréninkový plán ve svém kalendáři.
Spuštění tréninku pro daný den
Když do zařízení odešlete tréninkový plán, můžete ihned zahájit
naplánovaný trénink pro daný den.
1
Stiskněte tlačítko.
2
Vyberte aktivitu.
Pokud je trénink dané aktivity naplánován pro aktuální den,
zařízení zobrazí název tréninku a vyzve vás k jeho zahájení.
3
Vyberte možnost .
4
Výběrem možnosti Zobrazit si můžete zobrazit jednotlivé
kroky tréninku; prohlížení zavřete posunutím doprava.
5
Stisknutím tlačítko trénink zahájíte.
Zobrazení naplánovaných tréninků
Můžete si zobrazit tréninky naplánované v tréninkovém
kalendáři a začít trénink.
1
Stiskněte tlačítko.
2
Vyberte aktivitu.
3
Vyberte možnost Tréninky > Tréninkový kalendář.
Zobrazí se naplánované tréninky seřazené podle data.
4
Vyberte trénink.
5
Vyberte možnost:
• Chcete-li si zobrazit jednotlivé kroky tréninku, vyberte
možnost Zobrazit.
• Chcete-li trénink spustit, vyberte možnost Spustit trénink.
Adaptivní tréninkové plány
Na vašem účtu Garmin Connect je k dispozici adaptivní
tréninkový plán a Trenér Garmin, abyste dosáhli svých
tréninkových cílů. Můžete například zodpovědět několik otázek
a objevíte plán, který vám pomůže dokončit závod na 5 km. Plán
je upraven podle aktuální úroveň vaší kondice, trénování
a priority v rozvrhu s ohledem na termín závodu. Když spustíte
plán, objeví se v seznamu doplňků na vašem zařízení Garmin
doplněk Trenér vívoactive 3.
Osobní rekordy
Po dokončení aktivity zařízení zobrazí všechny nové osobní
rekordy, kterých jste během této aktivity dosáhli. Osobní rekordy
zahrnují váš nejrychlejší čas na několika typických závodních
vzdálenostech a váš nejdelší běh nebo jízdu.
Zobrazení osobních rekordů
1
Podržte prst na dotyková obrazovka.
2
Vyberte možnost Moje statistiky > Rekordy.
3
Vyberte sport.
4
Vyberte rekord.
5
Vyberte možnost Zobrazit rekord.
Obnovení osobního rekordu
Každý osobní rekord můžete nastavit zpět k již zaznamenanému
rekordu.
1
Podržte prst na dotyková obrazovka.
2
Vyberte možnost Moje statistiky > Rekordy.
3
Vyberte sport.
4
Vyberte rekord, který chcete obnovit.
5
Vyberte možnost Předchozí > Ano.
POZNÁMKA: Tento krok neodstraní žádné uložené aktivity.
Vymazání osobního rekordu
1
Podržte prst na dotyková obrazovka.
2
Vyberte možnost Moje statistiky > Rekordy.
3
Vyberte sport.
12 Trénink
4
Vyberte rekord, který chcete odstranit.
5
Vyberte možnost Vymazat záznam > Ano.
POZNÁMKA: Tento krok neodstraní žádné uložené aktivity.
Vymazání všech osobních rekordů
1
Podržte prst na dotyková obrazovka.
2
Vyberte možnost Moje statistiky > Rekordy.
POZNÁMKA: Tento krok neodstraní žádné uložené aktivity.
3
Vyberte sport.
4
Vyberte možnost Vymazat všechny záznamy > Ano.
Odstraní se pouze rekordy pro daný sport.
Navigace
Funkce navigace GPS můžete na svém zařízení používat
k uložení polohy, navigaci k cíli nebo vyhledání cesty domů.
Ukládání polohy
Předtím než bude možné navigovat k uložené poloze, musí
zařízení vyhledat satelity.
Poloha je bod, který zaznamenáte a uložíte do zařízení. Pokud
si chcete zapamatovat orientační body nebo se vrátit na
konkrétní místo, můžete toho dosáhnout označením polohy.
1
Dojděte na místo, kde chcete označit polohu.
2
Stiskněte tlačítko.
3
Vyberte možnost Navigovat > Uložit polohu.
TIP: Chcete-li rychle označit polohu, vyberte v menu
ovládacích prvků možnost (Používání menu ovládacích
prvků, strana 1).
Až zařízení zachytí signály GPS, zobrazí se informace o
poloze.
4
Vyberte možnost Uložit.
5
Zvolte ikonu.
Odstranění polohy
1
Stiskněte tlačítko.
2
Vyberte možnost Navigovat > Uložené pozice.
3
Vyberte polohu.
4
Zvolte možnost Odstranit > Ano.
Navigace k uložené poloze
Předtím než bude možné navigovat k uložené poloze, musí
zařízení vyhledat satelity.
1
Stiskněte tlačítko.
2
Vyberte možnost Navigovat > Uložené pozice.
3
Zvolte polohu a poté možnost Přejít na.
4
Vyberte aktivitu.
Zobrazí se kompas.
5
Jděte směrem vpřed.
Šipka kompasu ukazuje k uložené poloze.
TIP: Chcete-li získat přesnější navigaci, namiřte horní část
obrazovky směrem, kterým se pohybujete.
6
Stisknutím tlačítko zařízení spustíte časovač aktivity.
Navigování zpět na start
Před návratem na start je třeba vyhledat satelity, spustit časovač
a zahájit aktivitu.
Kdykoli během aktivity se můžete vrátit do výchozí polohy.
Například pokud běháte v novém městě a nevíte, jak se dostat
na trasu zpět do hotelu, můžete použít navigaci do výchozí
polohy. Tato funkce není k dispozici pro všechny aktivity.
1
Podržte prst na dotyková obrazovka.
2
Vyberte možnost Ukončit navigaci.
3
Podržte prst na dotyková obrazovka.
4
Vyberte možnost Navigace > Zpět na start.
Zobrazí se kompas.
5
Jděte směrem vpřed.
Šipka kompasu směřuje k výchozímu bodu.
TIP: Chcete-li získat přesnější navigaci, namiřte zařízení
směrem, ve kterém chcete navigovat.
Zastavení navigace
• Chcete-li ukončit navigaci a přitom pokračovat v aktivitě,
přidržte dotyková obrazovka a vyberte možnost Ukončit
navigaci.
• Chcete-li ukončit navigaci i aktivitu, stiskněte tlačítko a
vyberte možnost Hotovo.
Kompas
Zařízení je vybaveno tříosým kompasem s automatickou
kalibrací. Funkce a vzhled kompasu se mění v závislosti na
aktivitě, na tom, zda je zapnuto GPS a zda navigujete k cíli.
Ruční kalibrace kompasu
OZNÁMENÍ
Kalibrace elektronického kompasu venku. Pokud chcete
dosáhnout co nejpřesnějších informací o směru, nestůjte
v blízkosti objektů, které ovlivňují magnetické pole, například
vozidel, budov nebo nadzemního elektrického vedení.
Zařízení již bylo ve výrobě kalibrováno a ve výchozím nastavení
používá automatickou kalibraci. Jestliže kompas nereaguje
správně, například po přesunu na dlouhou vzdálenost nebo po
extrémních změnách teploty, můžete jej kalibrovat ručně.
1
Podržte prst na dotyková obrazovka.
2
Vyberte možnost Nastavení > Snímače a příslušenství >
Kompas > Kalibrovat > Spustit.
3
Postupujte podle pokynů na obrazovce.
TIP: Pohybujte zápěstím ve tvaru malé osmičky, dokud se
nezobrazí zpráva.
Historie
Zařízení ukládá až 14 dnů údajů o sledování aktivity a srdečním
tepu a až sedm aktivit s měřením času. Posledních sedm aktivit
s měřením času si můžete ve svém zařízení zobrazit. Když data
ze zařízení synchronizujete, můžete si v účtu Garmin Connect
zobrazit neomezené množství aktivit, dat o sledování aktivity a
údajů o srdečním tepu (Používání aplikace Garmin Connect
Mobile, strana 14) (Používání aplikace Garmin Connect
v počítači, strana 14).
Když se paměť zařízení zaplní, nejstarší data se přepíší.
Používání historie
1
Podržte prst na dotyková obrazovka.
2
Vyberte možnost Historie.
3
Vyberte aktivitu.
4
Vyberte možnost:
• Výběrem možnosti Podrobnosti zobrazíte další informace
o aktivitě.
• Vyberte možnost Okruhy, pokud chcete vybrat okruh a
zobrazit další informace o jednotlivých okruzích.
• Výběrem možnosti Odstranit odstraníte vybranou aktivitu.
Navigace 13
Zobrazení času v každé zóně srdečního tepu
Před prohlížením dat zón srdečního tepu je nutné věnovat se
aktivitě s měřením srdečního tepu a uložit ji.
Zobrazení času v každé zóně srdečního tepu vám může pomoci
upravit intenzitu tréninku.
1
Podržte prst na dotyková obrazovka.
2
Vyberte možnost Historie.
3
Vyberte aktivitu.
4
Vyberte možnost Zóny ST.
Garmin Connect
Účet Garmin Connect umožňuje sledování vašeho výkonu
a kontakt s přáteli. Nabízí nástroje pro sledování, analýzu,
sdílení a vzájemné povzbuzování. Můžete zaznamenávat svůj
aktivní životní styl, například běh, chůzi, jízdu na kole, plavání,
turistiku, golfové hry a další aktivity.
Můžete si zdarma vytvořit účet Garmin Connect, když spárujete
své zařízení s telefonem pomocí aplikace Garmin Connect
Mobile. Účet si můžete vytvořit také nastavením aplikace
Garmin Express
™
(www.garmin.com/express).
Uložte si své aktivity: Jakmile aktivitu měřením času zařízení
dokončíte a uložíte, můžete ji nahrát do účtu Garmin Connect
a uchovat, jak dlouho budete chtít.
Analyzujte svá data: Můžete zobrazit podrobnější informace o
své fitness aktivitě nebo venkovních aktivitách, včetně času,
vzdálenosti, srdečního tepu, spálených kalorií, kadence,
zobrazení výškové mapy, tabulek tempa a rychlosti. Můžete
zobrazit podrobnější informace o svých golfových hrách,
včetně skórkaret, statistiky a informací o hřišti. Můžete si
zobrazit i přizpůsobitelné zprávy.
POZNÁMKA: Chcete-li zobrazit některé údaje, je třeba se
zařízením spárovat volitelný bezdrátový snímač (Párování
bezdrátových snímačů, strana 18).
Sledujte své pokroky: Můžete sledovat počet kroků za den,
připojit se k přátelskému soutěžení s kontakty a plnit své cíle.
Sdílejte své aktivity: Můžete se spojit se svými přáteli
a vzájemně sledovat své aktivity nebo zveřejnit odkazy na
své aktivity na svých oblíbených sociálních sítích.
Spravujte svá nastavení: Své zařízení a uživatelská nastavení
můžete upravit ve svém účtu Garmin Connect.
Používání aplikace Garmin Connect Mobile
Když zařízení spárujete se smartphonem (Párování s vaším
smartphonem, strana 2), můžete data svých aktivit nahrávat do
účtu Garmin Connect prostřednictvím aplikace Garmin Connect
Mobile.
1
Spusťte aplikaci Garmin Connect Mobile ve smartphonu.
2
Zařízení musí být vzdálené do 10 m (30 stop) od
smartphonu.
Zařízení data automaticky synchronizuje s aplikací Garmin
Connect Mobile a s účtem Garmin Connect.
Používání aplikace Garmin Connect v počítači
Aplikace Garmin Express propojuje vaše zařízení s účtem
Garmin Connect prostřednictvím počítače. Pomocí aplikace
Garmin Express můžete nahrávat data svých aktivit do účtu
Garmin Connect a odesílat data, například tréninky nebo
cvičební plány, z webu Garmin Connect do zařízení. Můžete zde
také instalovat aktualizace softwaru a spravovat své aplikace
Connect IQ.
1
Připojte zařízení k počítači pomocí kabelu USB.
2
Přejděte na adresu www.garmin.com/express.
3
Stáhněte si aplikaci Garmin Express a nainstalujte ji.
4
Otevřete aplikaci Garmin Express a vyberte možnost Přidat
zařízení.
5
Postupujte podle pokynů na obrazovce.
Přizpůsobení zařízení
Změna vzhledu hodinek
Můžete si vybrat z několika předinstalovaných vzhledů hodinek
nebo použít vzhled, který si do zařízení stáhnete z obchodu
Connect IQ (Funkce Connect IQ, strana 3). Předinstalovaný
vzhled si také můžete upravit nebo si můžete vytvořit zcela nový
(Vytvoření vlastního vzhledu hodinek, strana 14).
1
V zobrazení hodinek přidržte dotyková obrazovka.
2
Vyberte možnost Vzhled hodinek.
3
Posunutím prstu nahoru nebo dolů můžete procházet
dostupné vzhledy hodinek.
4
Klepnutím na obrazovku vyberte vzhled hodinek.
5
Zobrazený vzhled hodinek aktivujete volbou možnosti Použít.
Vytvoření vlastního vzhledu hodinek
Styl a datová pole na obrazovce hodinek si můžete upravit podle
svého.
1
V zobrazení hodinek přidržte dotyková obrazovka.
2
Vyberte možnost Vzhled hodinek.
3
Vyberte možnost:
• Chcete-li upravit stávající vzhled hodinek, vyberte
požadovaný vzhled a zvolte možnost Přizpůsobit.
• Chcete-li vytvořit zcela nový vzhled, posuňte se do dolní
části seznamu vzhledů a vyberte možnost Vytvořit novou
pol..
4
Posunutím nahoru a dolů přepínáte mezi analogovým
a digitálním zobrazením. Klepnutím zobrazenou možnost
vyberete.
5
Vyberte postupně všechna datová pole, která chcete upravit,
a zvolte, co se v nich má zobrazovat.
Zelená hranice vymezuje nastavitelná datová pole pro dané
zobrazení.
6
Posunutím vlevo upravíte vzhled ručiček na hodinkách.
POZNÁMKA: Tato možnost je k dispozici pouze
u analogového zobrazení.
7
Posunutím nahoru nebo dolů přepínáte mezi jednotlivými
styly ručiček. Klepnutím zobrazenou možnost vyberete.
8
Posunutím vlevo zvolíte zdůraznění barvy.
9
Vyberte možnost .
10
Vyberte možnost Hotovo.
Zařízení nastaví nový vzhled jako aktivní.
Úprava menu ovládacích prvků
V menu ovládacích prvků můžete přidávat, odebírat a měnit
pořadí zkratek (Používání menu ovládacích prvků, strana 1).
1
Přidržte tlačítko.
14 Přizpůsobení zařízení
Zobrazí se menu ovládacích prvků.
2
Podržte prst na dotyková obrazovka.
Menu ovládacích prvků se přepne do režimu úprav.
3
Vyberte zkratku, kterou chcete přizpůsobit.
4
Vyberte možnost:
• Pokud chcete v menu ovládacích prvků změnit umístění
zkratky, vyberte pozici, kde se má zkratka zobrazovat,
nebo zkratku do nové pozice jednoduše přetáhněte.
• Výběrem možnosti zkratku z menu ovládacích prvků
odeberete.
5
Pokud chcete do menu přidat zkratku, vyberte ikonu .
POZNÁMKA: Tato možnost je k dispozici pouze tehdy, když
některou zkratku z menu odeberete.
Nastavení aktivit a aplikací
Tato nastavení umožňují přizpůsobit každou předinstalovanou
aplikaci aktivity podle vašich potřeb. Můžete například
přizpůsobit stránky s údaji a aktivovat upozornění a funkce
tréninku.Všechna nastavení nejsou k dispozici pro všechny typy
aktivit.
Stiskněte tlačítko, vyberte aktivitu a zvolte možnost Nastavení.
Datové obrazovky: Umožní upravit datové obrazovky a přidat
nové datové obrazovky pro aktivitu (Přizpůsobení datových
obrazovek, strana 15).
Alarmy: Umožňuje nastavit tréninková upozornění pro aktivitu
(Upozornění, strana 15).
Okruhy: Umožňuje nastavení možností Auto Lap
®
funkcí
(Označování kol pomocí funkce Auto Lap, strana 16)
a zapíná funkci Ruční označení okruhu (Zapnutí funkce
Ruční označení okruhu, strana 16).
Auto Pause: Nastaví zařízení, aby přestalo zaznamenávat
údaje, když se přestanete pohybovat nebo když vaše rychlost
klesne pod zadanou hodnotu (Použití funkce Auto Pause
®
,
strana 16).
Autom. procházení: Umožní procházení všech datových
obrazovek aktivit, jestliže jsou zapnuty stopky (Použití funkce
Automatické procházení, strana 16).
GPS: Umožňuje nastavit režim pro anténu GPS. Možnost
GLONASS zajišťuje vyšší výkonnost v obtížném prostředí
a rychlejší vyhledání pozice. Používání možnosti GLONASS
může snížit výdrž baterie víc, než když používáte pouze
možnost GPS.
Velikost bazénu: Nastavuje délku bazénu pro plavání
v bazénu.
Pozadí: Nastaví barvu pozadí u každé aktivity na černou nebo
bílou.
Zdůraznit barvu: Nastaví barvu zvýraznění každé aktivity,
a umožní tak určit, která je aktivní.
Přizpůsobení datových obrazovek
Datové obrazovky můžete přizpůsobit na základě svých
tréninkových cílů nebo volitelného příslušenství. Můžete
například přizpůsobit jednu z datových obrazovek tak, aby
zobrazovala vaše tempo okruhu nebo zóny srdečního tepu.
1
Stiskněte tlačítko.
2
Vyberte aktivitu.
3
Vyberte možnost Nastavení > Datové obrazovky.
4
Vyberte jednu nebo více možností:
• Chcete-li upravit styl a počet datových polí na jednotlivých
datových obrazovkách, vyberte možnost Rozvržení.
• Chcete-li upravit pole na datové obrazovce, vyberte
požadovanou obrazovku a zvolte možnost Upravit datová
pole.
• Chcete-li některou datovou obrazovku zobrazit nebo skrýt,
přepněte u ní přepínač do požadované polohy.
• Chcete-li zobrazit nebo skrýt obrazovku s ukazatelem zón
srdečního tepu, vyberte možnost Zóna měření ST.
Upozornění
Můžete nastavit alarmy pro jednotlivé aktivity, které vám
pomohou s tréninkem pro dosažení konkrétních cílů. Některá
upozornění jsou k dispozici pouze pro konkrétní aktivity. Některá
upozornění vyžadují volitelné příslušenství, např. snímač
srdečního tepu nebo snímač kadence. Existují tři typy
upozornění: upozornění na události, upozornění na rozsah
a opakovaná upozornění.
Upozornění na událost: Upozornění na událost informuje
jednou. Událost je určitá hodnota. Můžete například nastavit
zařízení tak, aby vás upozornilo, když spálíte určený počet
kalorií.
Upozornění na rozsah: Upozornění na rozsah vás informuje,
kdykoli bude hodnota zařízení nad nebo pod stanoveným
rozsahem hodnot. Můžete například nastavit zařízení tak,
aby vás upozornilo, když váš srdeční tep klesne pod 60 tepů
za minutu nebo přesáhne 210 tepů za minutu.
Opakované upozornění: Opakované upozornění vás upozorní
pokaždé, když zařízení zaznamená konkrétní hodnotu nebo
interval. Můžete například nastavit zařízení tak, aby vás
upozorňovalo každých 30 minut.
Název
upozornění
Typ upozornění Popis
Kadence Rozsah Můžete nastavit minimální
a maximální hodnoty kadence.
Kalorie Událost,
opakovaná
Můžete nastavit počet kalorií.
Uživatelské Opakované Můžete vybrat stávající zprávu
nebo vytvořit vlastní, a zvolit typ
upozornění.
Vzdálenost Opakované Můžete nastavit interval
vzdálenosti.
Srdeční tep Rozsah Můžete nastavit minimální
a maximální hodnoty srdečního
tepu nebo zvolit změny rozsahů.
Tempo Rozsah Můžete nastavit minimální
a maximální hodnoty tempa.
Běh/Chůze Opakované Můžete nastavit přestávky v chůzi
v pravidelných intervalech.
Rychlost Rozsah Můžete nastavit minimální
a maximální hodnoty rychlosti.
Počet záběrů Rozsah Můžete si nastavit horní a dolní
hodnotu pro počet záběrů za
minutu.
Čas Událost,
opakovaná
Můžete nastavit časový interval.
Nastavení alarmu
1
Stiskněte tlačítko.
POZNÁMKA: Tato funkce není k dispozici pro všechny
aktivity.
2
Vyberte aktivitu.
3
Vyberte možnost Nastavení > Alarmy.
4
Vyberte možnost:
• Chcete-li k aktivitě přidat nové upozornění, vyberte
možnost Přidat novou položku.
• Chcete-li upravit stávající upozornění, vyberte jeho název.
5
V případě potřeby vyberte typ alarmu.
6
Vyberte zónu, zadejte minimální a maximální hodnoty nebo
zadejte vlastní hodnotu alarmu.
7
V případě potřeby upozornění zapněte.
Přizpůsobení zařízení 15
V případě upozornění na události a opakovaných upozornění se
při každém dosažení hodnoty upozornění zobrazí zpráva
(Upozornění, strana 15). V případě alarmů rozsahu se zpráva
zobrazí pokaždé, když překročíte zadaný rozsah nebo pod něj
klesnete (minimální a maximální hodnoty).
Auto Lap
Označování kol pomocí funkce Auto Lap
V zařízení si můžete nastavit funkci Auto Lap tak, aby
automaticky označovala okruhy na určité vzdálenosti. Tato
funkce je užitečná pro porovnání vaší výkonnosti během
různých úseků aktivity (například každou 1 míli nebo
5 kilometrů).
1
Stiskněte tlačítko.
2
Vyberte aktivitu.
POZNÁMKA: Tato funkce není k dispozici pro všechny
aktivity.
3
Vyberte možnost Nastavení > Okruhy.
4
Vyberte možnost:
• Funkci Auto Lap zapnete nebo vypnete nastavením
přepínače do požadované polohy.
• Vzdálenost mezi jednotlivými okruhy upravíte v nabídce
Auto Lap.
Pokaždé, když dokončíte okruh, zobrazí se zpráva s časem pro
daný okruh. Pokud jsou zapnuty vibrace, zařízení také vibruje
(Nastavení systému, strana 16).
Zapnutí funkce Ruční označení okruhu
Během měřených aktivit, například běhání nebo jízdy na kole,
můžete označit okruhy po jakékoli době nebo vzdálenosti
dvojitým poklepáním na dotykovou obrazovku.
1
Stiskněte tlačítko.
2
Vyberte aktivitu.
POZNÁMKA: Tato funkce není k dispozici pro všechny
aktivity.
3
Zvolte možnost Nastavení > Okruhy > Ruční okruh.
Pokaždé, když označíte okruh, zobrazí se zpráva s časem pro
daný okruh. Pokud jsou zapnuty vibrace, zařízení také vibruje
(Nastavení systému, strana 16).
Tlačítko pro funkci okruhů zůstane u dané aktivity aktivní, dokud
tuto funkci nevypnete.
Použití funkce Auto Pause
®
Funkci Auto Pause lze využít k automatickému pozastavení
stopek, když se zastavíte nebo když vaše tempo či rychlost
klesne pod určitou hodnotu. Tato funkce je užitečná, jestliže
vaše aktivita obsahuje semafory nebo jiná místa, kde musíte
zpomalit nebo zastavit.
POZNÁMKA: Když je časovač vypnut nebo pozastaven,
zařízení nezaznamenává data aktivity.
1
Stiskněte tlačítko.
2
Vyberte aktivitu.
3
Vyberte možnost Nastavení > Auto Pause.
POZNÁMKA: Tato funkce není k dispozici pro všechny
aktivity.
4
Vyberte možnost:
POZNÁMKA: Pro všechny aktivity nejsou dostupné všechny
možnosti.
• Chcete-li časovač automaticky zastavit, jakmile se
přestanete pohybovat, zvolte možnost Při zastavení.
• Chcete-li časovač automaticky zastavit, když vaše tempo
klesne pod stanovenou hodnotu, zvolte možnost Tempo.
• Chcete-li časovač automaticky zastavit, když vaše rychlost
klesne pod stanovenou hodnotu, zvolte možnost
Rychlost.
Použití funkce Automatické procházení
Funkci automatického procházení můžete použít k tomu, aby při
zapnutém časovači postupně procházela všechny datové
obrazovky.
1
Stiskněte tlačítko.
2
Vyberte aktivitu.
3
Vyberte možnost Nastavení > Autom. procházení.
POZNÁMKA: Tato funkce není k dispozici pro všechny
aktivity.
4
Vyberte rychlost zobrazování.
Telefon a nastavení technologie Bluetooth
Přidržte dotyková obrazovka a vyberte možnost Nastavení >
Telefon.
Stav: Zobrazuje aktuální stav připojení Bluetooth a umožňuje
zapnout nebo vypnout bezdrátovou technologii Bluetooth.
Oznámení: Zařízení automaticky zapne nebo vypne chytrá
oznámení podle vašeho výběru (Aktivace oznámení
Bluetooth, strana 2).
Párovat s telefonem: Připojí zařízení ke kompatibilnímu
smartphonu vybavenému bezdrátovou technologií Bluetooth.
Upozornění na připojení: Upozorní vás, když se spárovaný
smartphone připojí nebo odpojí.
Zastavit LiveTrack: Umožňuje zastavit relaci LiveTrack, která
ještě probíhá.
Synchronizovat: Umožňuje přenášet údaje mezi zařízením
a aplikací Garmin Connect Mobile.
Nastavení systému
Přidržte dotyková obrazovka a vyberte možnost Nastavení >
Systém.
Automatický zámek: Automaticky uzamkne obrazovku, aby se
předešlo náhodnému stisknutí. Obrazovku můžete
odemknout stisknutím tlačítko.
Jazyk: Umožňuje nastavit jazyk rozhraní zařízení.
Čas: Nastavuje zdroj a formát času na místní čas (Nastavení
času, strana 17).
Datum: Umožňuje ručně nastavit datum a formát data.
Orientace: Umožňuje změnu orientace obrazovky. Hodinky tak
můžete nosit s tlačítkem vpravo nebo vlevo.
Side Swipe: Umožňuje aktivaci, deaktivaci nebo změnu směru
procházení pomocí ovladače Side Swipe.
Podsvícení: Nastavuje režim podsvícení, odpočet a jas
(Nastavení podsvícení, strana 17).
Vibrace: Zapnutí nebo vypnutí vibrací a nastavení jejich
intenzity.
Nerušit: Zapnutí nebo vypnutí režimu Nerušit.
Jednotky: Umožňuje nastavit měrné jednotky používané
k zobrazení dat (Změna měrných jednotek, strana 17).
Nahrávání dat: Umožňuje nastavit způsob, jakým zařízení
zaznamenává data aktivity. Možnost nahrávání Úsporné
(výchozí) umožňuje nahrávání delších aktivit. Možnost
nahrávání Každou sekundu nabízí detailnější záznam
aktivity, může ale vyžadovat častější výměnu baterie.
Režim USB: Nastaví zařízení, aby při připojení k počítači
používalo režim velkokapacitního paměťového zařízení nebo
režim Garmin.
Obnovit výchozí hodnoty: Umožňuje obnovit veškerá
nastavení zařízení na výchozí tovární hodnoty (Obnovení
výchozích hodnot všech nastavení, strana 20).
POZNÁMKA: Máte-li nastavenu peněženku Garmin Pay,
obnovením výchozího nastavení dojde k vymazání
peněženky ze zařízení.
16 Přizpůsobení zařízení
Stránka sa načítava ...
Stránka sa načítava ...
Stránka sa načítava ...
Stránka sa načítava ...
Stránka sa načítava ...
Stránka sa načítava ...
Stránka sa načítava ...
Stránka sa načítava ...
Stránka sa načítava ...
Stránka sa načítava ...
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
Súvisiace články
-
Garmin vívoactive® HR Návod na používanie
-
Garmin vívoactive® 4S Návod na obsluhu
-
Garmin vívoactive® 3 Music Návod na používanie
-
Garmin vívoactive® Návod na používanie
-
-
Garmin vívosport® Návod na používanie
-
-
-
Garmin vívosmart® 4 Návod na používanie
-