Media Shop M22225 Používateľská príručka

Značka: Media Shop

Model: M22225

Typ: Používateľská príručka

Montage-/Bedienungsanleitung .............................................. 6

Assembly/Operating Instructions ............................................ 7

Notice de montage et d'utilisation ............................................ 8

Istruzioni di montaggio/Funzionamentoe ................................. 9

Montage-/Bedieningshandleiding ......................................... 10

Szerelés/Kezelési útmutató ................................................... 11

Montážní návod/Návod k obsluze ........................................... 12

Návod na montáž /Obsluhu .................................................... 13

Instrucţiuni de montaj/De utilizare ......................................... 14

Instrukcja montażu/Obsługi ................................................... 16

Montaj/Kullanma kılavuzu ..................................................... 17

Instrucciones de montaje y uso .............................................. 18

M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 1M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 1 23.09.21 13:4723.09.21 13:47

NR. BESCHREIBUNG ANZAHL

1 Handgriﬀ 2

2 Computer (benötigt 2 x 1,5V AAA-

Batterien – Batterien sind NICHT im

Lieferumfang enthalten)

3 Vorderer Hauptteil 1

4 Sechskantmutter M8 5

5 Hinterer Haupteil 1

6 Schraube M8x60 1

7 Schaumstoﬀ Endkappen 4

8 Schnellverstellschraube A 1

9 Extension 1

10 Schnellverstellschraube B 1

11 Inbusschraube M8x75 1

12 Schnellverstellschraube C 1

13 Hinterer Standfuß 1

14 Inbusschraube M8x16 4

15 Gabelschlüssel 1

16 Inbus 1

NO. DESCRIPTION NUMBER

1 Handle 2

2 Computer

(requires 2 x 1.5V AAA batteries -

batteries are NOT included)

3 Front main component 1

4 Hexagon nut M8 5

5 Rear main component 1

6 Screw M8x60 1

7 Foam end caps 4

8 Fast adjustment screw A 1

9 Extension 1

10 Fast adjustment screw B 1

11 Allen screw M8x75 1

12 Fast adjustment screw C 1

13 Rear stand 1

14 Allen screw M8x16 4

15 Open-ended wrench 1

16 Allen key 1

N° DESCRIPTION QUANTITÉ

1 Poignée 2

2 Ordinateur

(nécessite 2 piles AAA de 1,5 V -

piles NON fournies)

3 Partie principale avant 1

4 Écrou hexagonal M8 5

5 Partie principale arrière 1

6 Vis M8x60 1

7 Embouts en mousse 4

8 Vis de réglage rapide A 1

9 Extension 1

10 Vis de réglage rapide B 1

11 Vis Allen M8x75 1

12 Vis de réglage rapide C 1

13 Pied arrière 1

14 Vis Allen M8x16 4

15 Clé à fourche 1

16 Clé Allen 1

LIEFERUMFANG + ÜBERSICHT TEILE (# 1) | DELIVERY CONTENTS + OVERVIEW OF PARTS (# 1) | CONTENU DE LA LIVRAISON + APERÇU DES PIÈCES

(N° 1) | FORNITURA + PANORAMICA PARTI (# 1) | LEVERINGSOMVANG + OVERZICHT ONDERDELEN (# 1) | A CSOMAG TARTALMA + ÁTTEKINTÉS AZ

ALKATRÉSZEKRŐL (# 1) | OBSAH BALENÍ + PŘEHLED DÍLŮ (# 1) | ROZSAH DODÁVKY + PREHĽAD ČASTÍ (Č. 1) | SFERA DE LIVRARE + PREZENTARE

GENERALĂ PIESE (# 1) | ZAKRES DOSTAWY + PRZEGLĄD CZĘŚCI (# 1) | TESLİMAT KAPSAMI + PARÇALARA GENEL BAKIŞ (# 1) | VOLUMEN DE

SUMINISTRO+ VISTA GENERAL DE PIEZAS (# 1)

NR. DESCRIZIONE QUANTITÀ

1 Maniglia 2

2 Computer (richiede 2 batterie AAA

da 1,5 V - le batterie NON sono

incluse)

3 Parte principale anteriore 1

4 Dado esagonale M8 5

5 Parte principale posteriore 1

6 Vite M8x60 1

7 Tappi terminali in schiuma 4

8 Vite di regolazione rapida A 1

9 Estensione 1

10 Vite di regolazione rapida B 1

11 Vite a brugola M8x75 1

12 Vite di regolazione rapida C 1

13 Cavalletto posteriore 1

14 Vite a brugola M8x16 4

15 Chiave a forchetta 1

16 Chiave a brugola 1

NR. BESCHRIJVING AANTAL

1 Handgreep 2

2 Computer (werkt op 2 x 1,5V AAA-

batterijen – batterijen worden NIET

meegeleverd)

3 Voorkant hoofddeel 1

4 Zeskantmoer M8 5

5 Achterkant hoofddeel 1

6 Schroef M8x60 1

7 Schuimrubberen doppen 4

8 Snelstelschroef A 1

9 Verlengstuk 1

10 Snelstelschroef B 1

11 Inbusschroef M8x75 1

12 Snelstelschroef C 1

13 Staander achterkant 1

14 Inbusschroef M8x16 4

15 Moersleutel 1

16 Inbus 1

SZ. LEÍRÁS DARABSZÁM

1 Fogantyú 2

2 Számítógép (szükséges hozzá 2

db 1,5 V-os AAA-elem - Az elemek

NEM képezik a csomag részét)

3 Elülső központi rész 1

4 M8-as hatlapú csavaranya 5

5 Hátsó központi rész 1

6 M8x60-as csavar 1

7 Habszivacs zárósapkák 4

8 Gyorsállító csavar (A) 1

9 Hosszabbító 1

10 Gyorsállító csavar (B) 1

11 M8x75-ös imbuszcsavar 1

12 Gyorsállító csavar (C) 1

13 Hátsó állóláb 1

14 M8x16-os imbuszcsavar 4

15 Villáskulcs 1

16 Imbuszkulcs 1

Č. POPIS POČET

1 Rukojeť 2

2 Počítač (vyžaduje 2 x baterie 1,5V

AAA – baterie NEJSOU obsaženy

v balení)

3 Přední hlavní část 1

4 Šestihranná matice M8 5

5 Zadní hlavní část 1

6 Šroub M8x60 1

7 Pěnové koncové krytky 4

8 Rychlonastavovací šroub A 1

9 Extenze 1

10 Rychlonastavovací šroub B 1

11 Inbusový šroub M8x75 1

12 Rychlonastavovací šroub C 1

13 Zadní opěrná noha 1

14 Inbusový šroub M8x16 4

15 Vidlicový klíč 1

16 Inbus 1

Č. OPIS POČET

1 Rukoväť 2

2 Počítač (vyžaduje 2 x 1,5 V AAA

batérie - batérie NIE sú súčasťou

balenia)

3 Predná hlavná časť 1

4 Šesťhranná matica M8 5

5 Zadná hlavná časť 1

6 Skrutka M8x60 1

7 Penové koncové uzávery 4

8 Skrutka na rýchle nastavenie A 1

9 Predĺženie 1

10 Skrutka na rýchle nastavenie B 1

11 Imbusová skrutka M8x75 1

12 Skrutka na rýchle nastavenie C 1

13 Zadný stojan 1

14 Imbusová skrutka M8x16 4

15 Kľúč s otvoreným koncom 1

16 Inbus 1

NR. DESCRIERE NR. BUCĂŢI

1 Mâner 2

2 Computerul (necesită 2 x baterii

de 1,5V tip AAA – bateriile NU sunt

cuprinse în sfera de livrare)

3 Partea principală frontală 1

4 Piuliţă hexagonală M8 5

5 Partea principală posterioară 1

6 Şurub M8x60 1

7 Capace din material expandat 4

8 Şurub de reglare rapidă A 1

9 Extensie 1

10 Şurub de reglare rapidă B 1

11 Șurub cu cap cilindric și locaș

hexagonal M8x75

12 Şurub de reglare rapidă C 1

13 Picior suport posterior 1

14 Șurub cu cap cilindric și locaș

hexagonal M8x16

15 Cheie ﬁxă tip furcă 1

16 Inbus 1

M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 2M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 2 23.09.21 13:4723.09.21 13:47

NR. OPIS ILOŚĆ

1 Uchwyt 2

2 Komputer (wymaga zasilania

bateriami 2 x 1,5 V AAA – baterie

NIE wchodzą w zakres dostawy)

3 Przednia część główna 1

4 Nakrętka sześciokątna M8 5

5 Tylna część główna 1

6 Śruba M8x60 1

7 Nasadki końcowe z pianki 4

8 Śruba szybkiej regulacji A 1

9 Przedłużenie 1

10 Śruba szybkiej regulacji B 1

11 Śruba imbusowa M8x75 1

12 Śruba szybkiej regulacji C 1

13 Tylna nóżka 1

14 Śruba imbusowa M8x16 4

15 Klucz płaski 1

16 Klucz imbusowy 1

NO. TANIM ADET

1 Tutamak 2

2 Gösterge (2 adet 1,5V AAA tipi pil

– Piller teslimat kapsamına dahil

DEĞİLDİR)

3 Ön ana parça 1

4 M8 altı köşeli somun 5

5 Arka ana parça 1

6 M8x60 cıvata 1

7 Köpük uç kapaklar 4

8 Hızlı ayar cıvatası A 1

9Uzatma 1

10 Hızlı ayar cıvatası B 1

11 M8x75 alyan cıvata 1

12 Hızlı ayar cıvatası C 1

13 Arka ayak 1

14 M8x16 alyan cıvata 4

15 Çatal anahtar 1

16 Alyan 1

N.º DESCRIPCIÓN NÚMERO

1Mango 2

2 Ordenador (se necesitan 2 pilas

AAA de 5V – Las pilas NO están

incluidas en el volumen de

suministro)

3 Parte principal delantera 1

4 Tuerca hexagonal M8 5

5 Parte principal trasera 1

6 Tornillo M8x60 1

7 Tapas ﬁnales de espuma 4

8 Tornillo de ajuste rápido A 1

9 Extensión 1

10 Tornillo de ajuste rápido B 1

11 Tornillo Allen M8x75 1

12 Tornillo de ajuste rápido C 1

13 Soporte posterior 1

14 Tornillo Allen M8x16 4

15 Llave de boca 1

16 Allen 1

M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 3M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 3 23.09.21 13:4723.09.21 13:47

M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 4M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 4 23.09.21 13:4723.09.21 13:47

4 A

4 B

4 C

UNLOCK / LÖSEN

HOHE INTENSITÄT

HIGH HOLE

DREHEN UND ZIEHEN

TURN AND PULL

MITTLERE INTENSITÄT

MIDDLE HOLE

NIEDERE INTENSITÄT

LOW HOLE

LOCK / FIXIERT

M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 5M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 5 23.09.21 13:4723.09.21 13:47

WICHTIGE HINWEISE UND SICHERHEITSHINWEISE

Lesen Sie die gesamte Gebrauchsanweisung, bevor

Sie mit dem Aufbau beginnen und das Gerät in Betrieb

nehmen. Bitte beachten Sie folgende Sicherheitshinweise:

• Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit dem Training beginnen.

• Sollten Sie beim Trainieren unter Schwindel, Übelkeit oder

Brustschmerzen leiden, brechen Sie umgehend das Training ab und

konsultieren Sie sofort Ihren Arzt.

• Das Gerät ist nicht für den Gebrauch durch Personen mit einem

Gewicht über 120 kg geeignet. Das Gerät darf NICHT von mehreren

Personen gleichzeitig benutzt werden!

• Dieses Gerät kann von Kindern ab 8 Jahren sowie von Personen mit

reduzierten physischen, sensorischen oder mentalen Fähigkeiten

oder Mangel an Erfahrung und/oder Wissen benutzt werden,

wenn sie beaufsichtigt oder bezüglich des sicheren Gebrauchs

des Gerätes unterwiesen wurden und die daraus resultierenden

Gefahren verstanden haben. Kinder dürfen nicht mit dem Gerät

spielen. Reinigung und Benutzer-Wartung dürfen nicht durch Kinder

durchgeführt werden, es sei denn, sie sind älter als 8 Jahre und

beaufsichtigt. Kinder jünger als 8 Jahre sind vom Gerät und der

Anschlussleitung fernzuhalten.

• Halten Sie Haustiere vom Gerät fern.

• Kontrollieren Sie das Gerät vor jedem Gebrauch und stellen Sie

sicher, dass alle Schrauben ﬁxiert und alle Riegel gut eingerastet

sind.

• Stellen Sie sicher, dass Hebel oder weitere Einstellungs-

Mechanismen nicht Ihre Bewegungsfreiheit während des Gebrauchs

beeinträchtigen.

• Halten Sie Hände und Füße von allen beweglichen Teilen fern.

• Stellen Sie sicher, dass vom Gerät jederzeit ohne jegliche

Einschränkungen abgestiegen werden kann.

• Führen Sie niemals Objekte in Öﬀnungen am Gerät ein.

• Lassen Sie beim Verwenden des Geräts 2m Abstand an allen Seiten

des Geräts, damit genügend Freiﬂäche für das Absteigen gegeben ist

und damit Kinder, Zuschauer und Haustiere weit genug entfernt sind.

• Stellen Sie sicher, dass Sie über genügend Platz für den Aufbau und

den Gebrauch verfügen.

• Dieses Gerät ist ausschließlich für den Heimgebrauch geeignet.

• Machen Sie vor und nach jedem Training Dehnungsübungen.

• Nehmen Sie vor, während und nach dem Training genügend

Flüssigkeit (vorzugsweise Wasser) zu sich.

• Tragen Sie beim Trainieren auf dem Gerät NIEMALS weite

Kleidungsstücke, da sich diese im Gerät verfangen und zu Unfällen

führen können. Tragen Sie Sportbekleidung.

• Beginnen Sie ihr Training NIEMALS mit hohem Tempo.

• Personen mit körperlichen Einschränkungen oder ältere Personen

MÜSSEN vor dem Gebrauch einen Arzt konsultieren.

• Verwenden Sie das Gerät NICHT wenn Sie einen Herzschrittmacher

oder ein anderes kardiologisches Gerät haben.

• Schwangere müssen vor dem Gebrauch ihren Arzt konsultieren.

• Tauschen Sie beschädigte Teile umgehend aus und verwenden Sie

das Gerät erst wieder, wenn es vollständig repariert ist.

• Lagern Sie das Gerät an einem sauberen und trockenen Ort.

• Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden,

wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß geprüft wird.

Insbesondere die Rollen auf dem Sitz sollten regelmäßig überprüft

werden.

• Defekte Teile sofort austauschen und/oder das Gerät bis zur

Instandsetzung nicht mehr zu benutzen.

• Bei unsachgemäßem oder übermäßigem Training sind

Gesundheitsschäden möglich.

• Das Trainingsgerät muss auf einem standsicheren und waagerechten

Untergrund aufgestellt werden.

MASSE/GEWICHT DES GERÄTS:

Gesamtgewicht 14,1kg, Aufstellmaß 146cm Länge,

Breite 43,3cm, Höhe 56cm

ZUSAMMENBAU (# 2):

Schritt 1: Verbinden Sie den vorderen (3) und den hinteren Haupteil (5) mittels

der vier Inbusschrauben M8x16 (14) und den Sechskantmuttern M8 (4).

Schritt 2: Klappen Sie den hinteren Teil des Haupteil 90° aus und verschauben

Sie diesen mittels Schraube M8x60 (6) und der Schnellverstellschraube B

(10). Danach stecken Sie den hinteren Standfuß (13) in den Hauptteil und

ﬁxieren diesen mit der Schnellverstellschraube C (12).

Schritt 3: Schieben Sie die vier Schaumstoﬀ Endkappen (7) auf die

Extension (9) und verschrauben die Extension mittels Inbusschraube M8x75

(11) und Sechskantmutter M8 (4) mit dem Haupteil. Zuletzt ﬁxieren Sie es

mit der Schnellverstellschraube A (8) in Position.

Schritt 4: Schieben Sie die beiden Handgriﬀe (1) ein und setzen Sie den

Computer (2) auf.

COMPUTER (# 3)

Batterien einsetzen: Setzen Sie vor Beginn die Batterien ein (2 x 1,5V

AAA-Batterien) und achten Sie hierbei auf die Polarität. Der Batterieschacht

beﬁndet sich auf der Rückseite des Gerätes. Info: Batterien sind nicht im

Lieferumfang enthalten!

Achtung: Der Computer schaltet sich automatisch ein, wenn Sie mit dem

Ruder-Workout beginnen. Wenn Sie das Workout beenden oder pausieren,

schaltet sich der Computer automatisch nach ca. 4 Minuten aus. Wechseln

Sie die Batterien, wenn das Display trotz Bewegung schwarz bleibt und sich

nicht einschaltet.

Display/Funktionen:

1. SCAN: Mit dieser Funktion springt die Anzeige des Computers

automatisch durch alle Funktion und zeigt diese jeweils für 4 Sekunden an.

2. TIME (Zeit 00:00—99:59 Min): Gibt die gesamte Trainingszeit an.

3. COUNT (Zähler 0—9999): Gibt die Wiederholungen während des Trainings an.

4. R.P.M (Frequenz 0.0—999.9 Wh/Min): Gibt Ihnen Auskunft, wie viele

Wiederholungen Sie pro Minute machen.

5. CAL (Kalorien 0—9999 Kcal): Gibt an, wieviel Kilokalorien Sie verbrannt

haben.

Mode: Drücken Sie die Mode-Taste um zwischen den verschiedenen

Funktionen zu wechseln. Wenn Sie die Taste 4 Sekunden gedrückt halten,

werden alle Werte auf 0 gesetzt.

Reset: Durch drücken der Reset-Taste können Sie den ausgewählten Wert

auf 0 setzen.

ALLGEMEINE INFORMATION ZUM TRAINING

MIT DEM KENDOX ROWSHAPER:

Rudern ist das perfekte Ganzköpertraining. Es ist ein sehr eﬃzientes Kraft-

und Ausdauertraining bei dem bis zu 85 % der gesamten Körpermuskulatur

trainiert wird.

SCHWIERIGKEITSSTUFEN: Zum einen kann der Zugwiderstand am

12-stuﬁgen Einstellrad eingestellt werden. Zum anderen kann die Neigung

des Gerätes in 3 unterschiedlichen Stufen eingestellt werden.

M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 6M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 6 23.09.21 13:4723.09.21 13:47

WICHTIG! Je höher die jeweilige Einstellung gewählt wird, desto

intensiver ist das Training!

Sollten Sie beim Trainieren unter Schwindel, Übelkeit oder Brustschmerzen

leiden, brechen Sie umgehend das Training ab und konsultieren Sie sofort

Ihren Arzt.

FÜR EINE OPTIMALE AUSFÜHRUNG DIESER ÜBUNGEN ACHTEN SIE

UNBEDINGT AUF EINEN GERADEN RÜCKEN – SO KÖNNEN SIE ZERRUNGEN

UND SCHMERZEN IM RÜCKENBEREICH VORBEUGEN!

ERSTE SCHRITTE (# 4 – A, B, C)

A: Treten Sie auf das Pedal und ziehen die Gurte fest.

B: Mittels drehen des Einstellrades am Hydraulikzylinder können Sie aus

12 unterschiedlichen den Widerstandsstufen wählen.

C: Lösen Sie den Zugbolzen und ziehen Sie diesen heraus. Stellen Sie

den hintern Fuß auf die gewünschte Höhe ein (je höher, desto intensiver

trainieren Sie Ihre Beine), lassen Sie den Zugbolzen los und verschrauben

diesen wieder.

SICHERN DES SITZES (# 5)

Bei Bedarf (zB. zum Verstauen des Gerätes oder für Sit Up Übungen)

können Sie den Sitz mittels Bolzen ﬁxieren (LOCK). Für das Rudern stecken

Sie den Bolzen in die UNLOCK Position um den Bolzen sicher zu verstauen.

IMPORTANT NOTES AND SAFETY NOTICES

Read the instructions for use in their entirety before

you start assembling and using the appliance. Please

note the following safety instructions:

• Consult your doctor before starting any training.

• If you experience any dizziness, nausea or chest pain while

exercising, stop exercising immediately and consult your doctor

straight away.

• The appliance is not suitable for use by people with a weight of over

120 kg. The appliance must NOT be used by more than one person at

a time!

• This appliance should only be used by children aged 8 years and

over, as well as by persons with reduced physical, sensory or

mental abilities or lack of experience and knowledge, if they are

supervised or have been instructed on the safe use of the appliance

and understand the dangers associated with its use. Children must

never be allowed to play with the appliance. Cleaning and user

maintenance must not be carried out by children unless they are

older than 8 years and under adult supervision. Children younger

than 8 years of age are to be kept away from the appliance and the

connection cable.

• Keep pets away from the appliance.

• Check the appliance before each use and make sure that all screws

are ﬁxed and all latches are properly engaged.

• Make sure that levers and other adjustment mechanisms do not

restrict your freedom of movement during use.

• Keep your hands and feet away from all moving parts.

• Make sure that it is possible to dismount the appliance at any time

without any restrictions.

• Never insert objects into openings on the appliance.

• When using the appliance, leave a clearance of 2 m around all sides,

so that there is enough space to dismount and so that children,

bystanders and pets are far enough away.

• Make sure you have suﬃcient space to set up and use the appliance.

• This appliance is only suitable for domestic use.

• Perform stretching exercises before and after each workout.

• Ensure that you drink enough ﬂuids (preferably water) before, during

and after your workout.

• NEVER wear loose clothing when exercising, as it can get caught

in the appliance and cause accidents. Wear clothing suitable for

exercising.

• NEVER start your workout at a fast pace.

• Individuals with physical limitations and the elderly MUST consult a

physician before using.

• DO NOT use the appliance if you have been ﬁtted with a pacemaker or

other cardiological device.

• Pregnant women must consult their doctor before use.

• Replace damaged parts immediately, and do not use the appliance

until it has been completely repaired.

• Store the appliance in a clean and dry place.

• The appliance‘s safety can only be maintained if it is regularly

checked for damage and wear. In particular, the rollers on the seat

should be checked regularly.

• Replace defective parts immediately and/or cease use of the

appliance until it has been repaired.

• Improper or excessive exercise can be detrimental to your health.

• The training appliance must be set up on a stable and level surface.

APPLIANCE DIMENSIONS/WEIGHT:

Total weight 14.1kg, assembled dimensions: length 146cm,

width 43.3cm, height 56cm

ASSEMBLY (# 2):

Step 1: Connect the front (3) and rear main components (5) using the four

Allen screws M8x16 (14) and the hexagon nuts M8 (4).

Step 2: Unfold the rear component of the main component by 90° and screw it

in place using the screw M8x60 (6) and the fast adjustment screw B (10). Then

insert the rear stand (13) into the main component, and ﬁx it in place with the

fast adjustment screw C (12).

Step 3: Slide the four foam end caps (7) onto the extension (9) and screw the

extension to the main part using the Allen screw M8x75 (11) and hexagonal

nut M8 (4). Finally ﬁx it in position with the fast adjustment screw A (8).

Step 4: Slide in the two handles (1) and attach the computer (2).

COMPUTER (# 3)

Inserting the batteries: Before starting, insert the batteries (2 x 1.5V AAA

batteries), paying attention to the polarity. The battery compartment is

located on the rear of the appliance. Note: The batteries are not included in

the delivery contents!

Warning: The console will switch on automatically when you start your

rowing workout. When you end or pause the workout, the computer will

automatically turn oﬀ after approximately 4 minutes. Change the batteries if

the display remains black despite movement and fails to turn on.

Display/Functions:

1. SCAN: With this function, the display of the computer automatically

scrolls through all functions and displays each of them for 4 seconds.

2. TIME (Time 00:00—99:59 mins): Shows the total training time.

3. COUNT (Counter 0—9999): Shows the number of repetitions during the

workout.

4. R.P.M (Frequency 0.0—999.9 rep/min): Shows the number of repetitions

per minute.

5. CAL (Calories 0—9999 Kcal): Shows the number of kilocalories you have

burned.

M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 7M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 7 23.09.21 13:4723.09.21 13:47

Mode: Press the Mode button to switch between the diﬀerent functions. If

you keep the button pressed for 4 seconds, all values are reset to 0.

Reset: You can set the selected value to 0 by pressing the Reset button.

GENERAL INFORMATION ABOUT TRAINING

WITH THE KENDOX ROWSHAPER:

Rowing is the ideal full-body workout. It is a highly eﬃcient form of strength

and endurance training, in which up to 85% of the entire body‘s muscles are

trained.

RESISTANCE LEVELS: On the one hand, the pulling resistance can be set on

the 12-level dial. On the other, the inclination of the appliance can be set to

3 diﬀerent levels.

IMPORTANT! The higher the setting, the more intensive the training!

If you suﬀer from dizziness, nausea or chest pain while training, stop

exercising immediately and consult your doctor straight away.

IN ORDER TO OPTIMALLY PERFORM THESE EXERCISES, MAKE SURE YOU

HAVE A STRAIGHT BACK - THIS WILL PREVENT STRAIN AND PAIN IN THE

BACK AREA!

FIRST STEPS (# 4 – A, B, C)

A: Step on the pedals and tighten the straps.

B: By turning the adjusting wheel on the hydraulic cylinder, you can choose

between 12 diﬀerent resistance levels.

C: Loosen the draw bolt, and pull it out. Adjust the rear foot to the desired

height (the higher it is, the more intensively you will train your legs), release

the tension bolt, and screw it back in place.

SECURING THE SEAT (# 5)

If necessary (e.g. to stow the appliance or for sit-up exercises) you can ﬁx

the seat with the bolts (LOCK). For rowing, put the bolt in the UNLOCK

position to keep it secured in place.

REMARQUES IMPORTANTES ET CONSIGNES DE SÉCURITÉ

Lisez l‘intégralité de la notice d‘utilisation avant

de commencer le montage et d‘utiliser l‘appareil.

Veuillez respecter les consignes de sécurité suivantes :

• Consultez votre médecin avant de commencer tout entraînement.

• Si vous souﬀrez d‘étourdissements, de nausées ou de douleurs

thoraciques pendant l‘exercice, arrêtez aussitôt l‘entraînement et

consultez immédiatement votre médecin.

• L‘appareil ne convient pas aux personnes pesant plus de 120 kg.

L‘appareil NE doit PAS être utilisé par plusieurs personnes à la fois !

• Cet appareil peut être utilisé par des enfants âgés de 8 ans et plus

ainsi que par des personnes ayant des capacités sensorielles,

mentales ou physiques réduites ou manquant d‘expérience et

de connaissances si ces personnes sont supervisées ou ont été

informées de l‘utilisation en toute sécurité de l‘appareil et si elles

comprennent les dangers qui en résultent. Les enfants ne doivent

pas jouer avec l‘appareil. Le nettoyage et l‘entretien de l‘appareil ne

doivent pas être eﬀectués par des enfants à moins qu‘ils ne soient

âgés de plus de 8 ans et surveillés. Les enfants de moins de 8 ans

doivent être tenus à l‘écart de l‘appareil et du cordon d‘alimentation.

• Éloignez les animaux domestiques de l‘appareil.

• Vériﬁez l‘appareil avant chaque utilisation et assurez-vous que

toutes les vis sont serrées et que tous les loquets sont correctement

engagés.

• Assurez-vous que les leviers ou autres mécanismes de réglage

n‘entravent pas votre liberté de mouvement pendant l‘utilisation.

• Gardez les mains et les pieds éloignés de toutes les pièces mobiles.

• Assurez-vous de pouvoir quitter l‘appareil à tout moment sans

encombre.

• N‘insérez jamais d‘objets dans les ouvertures de l‘appareil.

• Pour utiliser l‘appareil, prévoyez un dégagement de 2 m tout autour

aﬁn qu‘il y ait suﬃsamment d‘espace pour le quitter et que les

enfants, les spectateurs et les animaux domestiques soient tenus

suﬃsamment à l‘écart.

• Assurez-vous de disposer de suﬃsamment de place pour l‘installer

et l‘utiliser.

• Cet appareil convient uniquement à un usage domestique.

• Faites des exercices d‘étirement avant et après chaque

entraînement.

• Buvez suﬃsamment (de préférence de l‘eau) avant, pendant et après

votre entraînement.

• NE portez JAMAIS de vêtements amples pendant l‘entraînement, car

ils peuvent se coincer dans l‘appareil et provoquer des accidents.

Portez des vêtements de sport.

• NE commencez JAMAIS votre entraînement à un rythme rapide.

• Les personnes ayant des limitations physiques ou les personnes

âgées DOIVENT consulter un médecin avant l‘utilisation.

• N‘utilisez PAS l‘appareil si vous portez un stimulateur cardiaque ou

un autre appareil cardiologique.

• Les femmes enceintes doivent consulter leur médecin avant

utilisation.

• Remplacez immédiatement les pièces endommagées et n‘utilisez

plus l‘appareil tant qu‘il n‘a pas été complètement réparé.

• Rangez l‘appareil dans un endroit propre et sec.

• Le niveau de sécurité de l‘appareil ne peut être maintenu que s‘il

est régulièrement vériﬁé quant aux dommages et à l‘usure. En

particulier, les roulements à billes du siège doivent être vériﬁés

régulièrement.

• Remplacez immédiatement les pièces défectueuses et/ou arrêtez

d‘utiliser l‘appareil jusqu‘à ce qu‘il soit réparé.

• Un entraînement inapproprié ou excessif peut nuire à votre santé.

• L‘appareil d‘entraînement doit être installé sur un sol stable et plat.

DIMENSIONS ET POIDS DE L‘APPAREIL :

Poids total 14,1 kg, encombrement 146 cm de long x 43,3 cm

de large x 56 cm de haut

MONTAGE (N° 2) :

Étape 1: Assemblez la partie principale avant (3) et la partie principale arrière

(5) à l‘aide des quatre vis Allen M8x16 (14) et des écrous hexagonaux M8 (4).

Étape 2: Dépliez la partie arrière de la pièce principale de 90° et vissez-la à

l‘aide de la vis M8x60 (6) et de la vis de réglage rapide B (10). Insérez ensuite

le pied arrière (13) dans la partie principale et ﬁxez-le à l‘aide de la vis de

réglage rapide C (12).

Étape 3: Faites glisser les quatre embouts en mousse (7) sur l‘extension

(9) et vissez l‘extension sur la partie principale à l‘aide de la vis Allen M8x75

(11) et de l‘écrou hexagonal M8 (4). Maintenez le tout en place avec la vis de

réglage rapide A (8).

Étape 4: Insérez les deux poignées (1) et mettez l‘ordinateur en place (2).

ORDINATEUR (N° 3)

Insertion des piles : Avant de commencer, insérez les piles (2 piles AAA de

1,5 V) en respectant la polarité. Le compartiment à piles est situé à l‘arrière

de l‘appareil. Information : Piles non fournies !

M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 8M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 8 23.09.21 13:4723.09.21 13:47

Attention : L‘ordinateur s‘allumera automatiquement lorsque vous

commencerez votre entraînement. Lorsque vous arrêtez l‘entraînement ou

faites une pause , l‘ordinateur s‘éteint automatiquement après environ 4

minutes. Remplacez les piles si l‘écran reste noir malgré le mouvement et

ne s‘allume pas.

Aﬃchage/fonctions :

1. SCAN: permet de passer automatiquement par toutes les fonctions en les

aﬃchant pendant 4 secondes.

2. TIME (durée 00:00-99:59 min) : indique la durée totale de l‘entraînement.

3. COUNT (compteur 0-9999) : indique les répétitions pendant l‘entraînement.

4. R.P.M (fréquence 0,0-999,9 rép/min) : fournit des informations sur le

nombre de répétitions que vous faites par minute.

5. CAL (calories 0-9999 Kcal) : indique le nombre de kilocalories que vous

avez brûlées.

Mode: appuyez sur la touche Mode pour basculer entre les diﬀérentes

fonctions. Si vous maintenez la touche enfoncée pendant 4 secondes, toutes

les valeurs sont mises à 0.

Reset: un appui sur la touche Reset permet de remettre la valeur

sélectionnée à zéro.

INFORMATIONS GÉNÉRALES CONCERNANT L‘ENTRAÎNEMENT AVEC

LE RAMEUR KENDOX ROWSHAPER:

Le rameur est un outil d‘entraînement parfait pour tout le corps. Les

exercices de force et d‘endurance sont très eﬃcaces et permettent de faire

travailler jusqu‘à 85 % des muscles du corps entier.

NIVEAUX DE DIFFICULTÉ : D‘une part, la résistance à la traction peut être

réglée sur le cadran à 12 niveaux. D‘autre part, l‘inclinaison de l‘appareil

peut être réglée sur 3 niveaux diﬀérents.

IMPORTANT ! Plus le réglage est élevé, plus l‘entraînement est intensif !

Si vous souﬀrez de vertiges, de nausées ou de douleurs thoraciques pendant

l‘exercice, arrêtez aussitôt l‘entraînement et consultez immédiatement votre

médecin.

POUR UNE EXÉCUTION OPTIMALE DE CES EXERCICES, ASSUREZ-VOUS DE

GARDER LE DOS BIEN DROIT - CELA ÉVITERA LES TENSIONS ET LES MAUX

DE DOS !

MISE EN ROUTE (N° 4 - A, B, C)

A : Appuyez sur les pédales et serrez les sangles.

B : En tournant la molette de réglage sur le vérin hydraulique, vous pouvez

choisir parmi 12 niveaux de résistance diﬀérents.

C : Desserrez le boulon de traction et retirez-le. Réglez le pied arrière à la

hauteur désirée (plus la hauteur est élevée, plus vous entraînez intensément

vos jambes), remettez le boulon de traction et revissez-le.

BLOCAGE DU SIÈGE (N° 5)

Si nécessaire (par ex. pour ranger l‘appareil ou pour des exercices de sit up),

vous pouvez bloquer le siège à l‘aide du boulon (LOCK). Pour ramer, mettez

le boulon en position UNLOCK pour le sécuriser.

INFORMAZIONI IMPORTANTI E ISTRUZIONI SULLA

SICUREZZA – Leggere tutte le istruzioni per l‘uso prima di

iniziare il montaggio e la messa in servizio del

dispositivo. Si prega di osservare le seguenti istruzioni di sicurezza:

• Consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi allenamento.

• In caso di vertigini, nausea o dolore al petto durante l‘allenamento

interrompere immediatamente l‘allenamento e consultare

immediatamente il proprio medico.

• Il dispositivo non deve essere utilizzato da persone di peso superiore

a 120 kg. Il dispositivo NON deve essere utilizzato da più di una

persona contemporaneamente!

• Questo dispositivo può essere utilizzato da bambini di età superiore

agli 8 anni e da persone con ridotte capacità ﬁsiche, sensoriali o

mentali o con mancanza di esperienza e / o conoscenza se sono

stati supervisionati o istruiti sull‘uso sicuro del dispositivo e hanno

compreso il pericoli che ne derivano. I bambini non devono giocare

con il dispositivo. La pulizia e la manutenzione non devono essere

eseguite da bambini a meno che non abbiano più di 8 anni e siano

sorvegliati. Tenere i bambini di età inferiore agli 8 anni lontani dal

dispositivo e dal cavo di collegamento.

• Tenere gli animali domestici lontani dal dispositivo.

• Controllare il dispositivo prima di ogni utilizzo e assicurarsi che tutte

le viti siano ﬁssate e tutti i fermi siano correttamente inseriti.

• Assicurarsi che le leve o altri meccanismi di regolazione non

ostacolino la libertà di movimento durante l‘uso.

• Tenere mani e piedi lontani da tutte le parti in movimento.

• Assicurarsi che il dispositivo possa essere smontato in qualsiasi

momento senza alcuna restrizione.

• Non inserire mai oggetti nelle aperture del dispositivo.

• Quando si utilizza il dispositivo, lasciare 2 m di spazio su tutti i lati

del dispositivo in modo che ci sia spazio suﬃciente per smontarlo

e in modo che i bambini, i passanti e gli animali domestici siano

suﬃcientemente distanti.

• Assicurati di avere abbastanza spazio per il montaggio e l‘uso.

• Questo dispositivo è adatto solo per uso domestico.

• Fare esercizi di stretching prima e dopo ogni allenamento.

• Bere abbastanza liquidi (preferibilmente acqua) prima, durante e

dopo l‘allenamento.

• NON indossare MAI indumenti larghi durante l‘allenamento sul

dispositivo, poiché possono rimanere impigliati nel dispositivo e

provocare incidenti. Indossare abbigliamento sportivo.

• NON iniziare MAI l‘allenamento a un ritmo veloce.

• Le persone con limitazioni ﬁsiche o gli anziani DEVONO consultare

un medico prima dell‘uso.

• NON utilizzare il dispositivo se si dispone di un pacemaker o di un

altro dispositivo cardiologico.

• Le donne incinte devono consultare il proprio medico prima dell‘uso.

• Sostituire immediatamente le parti danneggiate e non utilizzare

nuovamente il dispositivo ﬁno a quando non è stato completamente

riparato.

• Conservare il dispositivo in un luogo pulito e asciutto.

• Il livello di sicurezza del dispositivo può essere mantenuto solo se

viene controllato regolarmente per danni e usura. In particolare, i

rulli sul sedile dovrebbero essere controllati regolarmente.

• Sostituire immediatamente le parti difettose e/o interrompere

l‘utilizzo del dispositivo ﬁno a quando non è stato riparato.

• Un allenamento improprio o eccessivo può danneggiare la salute.

• Il dispositivo di allenamento deve essere posizionato su una

superﬁcie stabile e piana.

DIMENSIONI/PESO DEL DISPOSITIVO:

Peso totale 14,1 kg, dimensioni di installazione 146 cm di lunghezza,

43,3 cm di larghezza, 56 cm di altezza

MONTAGGIO (# 2):

Passo 1: collega la parte anteriore (3) e la parte principale posteriore (5)

utilizzando le quattro viti a brugola M8x16 (14) e i dadi esagonali M8 (4).

M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 9M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 9 23.09.21 13:4723.09.21 13:47

Passo 2: aprire la parte posteriore della parte principale di 90 ° e avvitarla in

posizione utilizzando la vite M8x60 (6) e la vite di regolazione rapida B (10).

Quindi inserire il cavalletto posteriore (13) nella parte principale e ﬁssarlo

con la vite di regolazione rapida C (12).

Passo 3: far scorrere i quattro cappucci terminali in schiuma (7)

sull‘estensione (9) e avvitare la prolunga utilizzando la vite a brugola M8x75

(11) e dado esagonale M8 (4) con la parte principale. Inﬁne ﬁssarlo con la

vite di regolazione rapida A (8) in posizione.

Passo 4: Fai scorrere le due maniglie (1) uno e metti il computer (2) sopra.

COMPUTER (# 3)

Inserire le batterie: Prima di iniziare, inserire le batterie (2 batterie AAA da

1,5 V), prestando attenzione alla polarità. Il vano batteria si trova sul retro

del dispositivo. Informazioni: Le batterie non sono incluse!

Pericolo: Il computer si accende automaticamente quando inizi il tuo

allenamento di canottaggio. Quando si termina o si mette in pausa

l‘allenamento, il computer si spegne automaticamente dopo circa 4 minuti.

Sostituire le batterie se il display rimane nero nonostante il movimento e

non si accende.

Display/funzioni:

1. SCAN: Con questa funzione, il display del computer salta

automaticamente attraverso tutte le funzioni e le mostra per 4 secondi.

2. TIME (Tempo 00: 00—99: 59 min): indica il tempo totale di allenamento.

3. COUNT (Contatore 0-9999): indica le ripetizioni durante l‘allenamento.

4. R.P.M (Frequenza 0,0—999,9 Wh / Min): fornisce informazioni su quante

ripetizioni si stanno eseguendo al minuto.

5. CAL (Calorie 0-9999 Kcal): indica quante kilocalorie hai bruciato.

Mode: premi il tasto Mode per passare da una funzione all‘altra. Se si tiene

premuto il pulsante per 4 secondi, tutti i valori vengono impostati a 0.

Reset: premendo il pulsante Resetè possibile impostare il valore

selezionato su 0.

INFORMAZIONI GENERALI SULL‘ALLENAMENTO

CON IL ROWSHAPER KENDOX:

Il canottaggio è l‘allenamento perfetto per tutto il corpo. È un allenamento

di forza e resistenza molto eﬃciente in cui vengono allenati ﬁno all‘85% dei

muscoli dell‘intero corpo.

LIVELLI DI DIFFICOLTÀ: da un lato, la resistenza alla trazione può essere

regolata sul quadrante a 12 livelli. D‘altra parte, l‘inclinazione del dispositivo

può essere impostata su 3 diversi livelli.

IMPORTANTE! Più alta è l‘impostazione, più intenso sarà l‘allenamento!

Se soﬀri di vertigini, nausea o dolore al petto durante l‘allenamento,

interrompi immediatamente l‘allenamento e consulta immediatamente il

medico.

PER UNA PRESTAZIONE OTTIMALE DI QUESTI ESERCIZI, ASSICURATI

DI AVERE UNA SCHIENA DIRITTA - PER PREVENIRE LA TENSIONE E IL

DOLORE ALLA SCHIENA!

PRIMI PASSI (# 4 – A, B, C)

A: Salire sul pedale e stringere le cinghie.

B: Girando la rotella di regolazione sul cilindro idraulico, è possibile

scegliere tra 12 diversi livelli di resistenza.

C: Allentare il perno di trazione ed estrarlo. Regola il piede posteriore

all‘altezza desiderata (più è alto, più intensamente alleni le gambe), lascia

andare il bullone di trazione e riavvitalo.

BLOCCARE IL SEDILE (# 5)

Se necessario (ad es. per riporre il dispositivo o per esercizi di sit-up) è

possibile ﬁssare il sedile con bulloni (LOCK). Per il canottaggio, mettere il

bullone in posizione UNLOCK per riporlo in modo sicuro.

BELANGRIJKE OPMERKINGEN + VEILIGHEIDSINSTRUCTIES

Lees de volledige gebruiksaanwijzing voordat u het

apparaat monteert en het in gebruik neemt. Houd

rekening met de volgende veiligheidsinstructie:

• Raadpleeg uw arts voordat u met trainen begint.

• Als u tijdens het trainen last krijgt van duizeligheid, misselijkheid

of pijn op de borst onderbreek dan direct de training en raadpleeg

onmiddellijk uw arts.

• Het apparaat is niet geschikt voor gebruik door personen met een

gewicht boven de 120 kg. Het apparaat mag NOOIT door meerdere

personen tegelijkertijd worden gebruikt!

• Dit apparaat kan worden gebruikt door kinderen van 8 jaar en

ouder, maar ook door personen met verminderde lichamelijke,

zintuiglijke of mentale vermogens of gebrek aan ervaring en kennis

als ze onder toezicht staan of geïnstrueerd zijn over het veilige

gebruik van het apparaat en de gevaren die hiermee gemoeid zijn

begrijpen. Kinderen mogen niet met het apparaat spelen. Reiniging

en gebruikersonderhoud mogen niet zonder toezicht door kinderen

worden uitgevoerd, tenzij ze ouder dan 8 jaar zijn en onder toezicht

staan. Kinderen jonger dan 8 jaar moeten uit de buurt van het

apparaat en het stroomsnoer worden gehouden.

• Houd huisdieren uit de buurt van het apparaat.

• Controleer het apparaat voor ieder gebruk en zorg dat alle schroeven

bevestigd zijn en alle grendels goed vastgemaakt zijn.

• Zorg ervoor dat hendels of andere instellingsmechanismen uw

bewegingsvrijheid tijdens het gebruik niet verhinderen.

• Houd uw handen en voeten uit de buurt van alle bewegende onderdelen.

• Zorg ervoor dat u altijd zonder beperkingen van het apparaat kunt

stappen.

• Plaats nooit voorwerpen in openingen op het apparaat.

• Behoud bij het gebruik van het apparaat 2 m afstand van alle

kanten, zodat er genoeg ruimte is om af te stappen en kinderen,

toeschouwers en huisdieren op voldoende afstand worden

gehouden.

• Zorg ervoor dat u over voldoende ruimte beschikt voor de montage

en het gebruik.

• Dit apparaat is uitsluitend bedoeld voor huishoudelijk gebruik.

• Voer voor iedere training stretchoefeningen uit.

• Neem voor, tijdens en na de training voldoende vocht (bij voorkeur

water) tot u.

• Draag tijdens de training op het apparaat NOOIT wijde

kledingstukken. Deze kunnen beklemd raken in het apparaat en

ongevallen veroorzaken. Draag sportkleding.

• Begin uw training NOOIT op een hoog tempo.

• Personen met lichaamsbeperkingen of oudere personen MOETEN

voor gebruik een arts raadplegen.

• Gebruik dit apparaat NIET als u een pacemaker of een ander

cardiologisch apparaat heeft.

• Zwangere vrouwen moeten voor gebruik hun arts raadplegen.

• Vervang beschadigde onderdelen en gebruik het apparaat pas

wanneer het volledig gerepareerd is.

• Berg het apparaat op in een schone en droge locatie.

• Het veiligheidsniveau van het apparaat kan alleen worden

gehandhaafd als er regelmatig wordt gecontroleerd op schade en

M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 10M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 10 23.09.21 13:4723.09.21 13:47

slijtage. In het bijzonder de rollers van de zitting moeten regelmatig

gecontroleerd worden.

• Defecte onderdelen direct vervangen en/of het apparaat niet meer

gebruiken totdat het gerepareerd is.

• Onjuiste of overmatige training kan schadelijk zijn voor de

gezondheid.

• Het trainingsapparaat moet worden geplaatst op een stabiele en

eﬀen ondergrond.

AFMETINGEN/GEWICHT VAN HET APPARAAT:

totaalgewicht 14,1 kg, afmetingen opstelling 146 cm lengte,

breedte 43,3 cm, hoogte 56 cm

MONTAGE (# 2):

Stap 1: verbind de voorkant (3) en achterkant van het hoofddeel (5) met de

inbusschroeven M8x16 (14) en de zeskantmoer M8 (4).

Stap 2: klap het achterdeel van het hoofddeel 90° uit en schroef ze aan elkaar

door middel van de schroef M8x60 (6) en de snelstelschroef B (10). Steek

daarna de achterste staander (13) in het hoofddeel en bevestig deze met de

snelstelschroef C(12).

Stap 3: schuif de vier schuimrubberen doppen (7) op het verlengstuk (9) en

schroef het verlengstuk met inbusschroef M8x75 (11) en zeskantmoer M8

(4) vast op het hoofddeel. Daarna bevestigt u deze met snelstelschroef A

(8) op zijn plaats.

Stap 4: schuif beide handgrepen (1) erop en stel de computer (2) in.

COMPUTER (# 3)

Plaatsen van batterijen: plaats als eerste de batterijen (2 x 1,5V AAA-

batterijen) en let hierbij op de polariteit. Het batterijvak bevindt zich op

de achterkant van het apparaat. Informatie: de batterijen worden niet

meegeleverd!

Let op: de computer schakelt automatisch in als u met de roeitraining begint.

Als u de training wilt beëindigen of onderbreken, schakelt de computer na

ca. 4 minuten automatisch uit. Verwissel de batterijen als het scherm na

deze te bewegen zwart blijft en niet inschakelt.

Scherm/functies:

1. SCAN: met deze functie springt de aanduiding van de computer

automatisch door alle functies en geeft deze telkens 4 seconden weer.

2. TIME (tijd 00:00—99:59 min): geeft de totale trainingstijd aan.

3. COUNT (teller 0—9999): geeft de herhalingen tijdens de training aan.

4. R.P.M (frequentie 0,0—999,9 Wh/min): geeft uw informatie aan wat

betreft de herhalingen u per minuut voltooit.

5. CAL (calorieën 0—9999 Kcal): geeft aan hoeveel calorieën u verbrand heeft.

Mode: druk op de Mode-toets om tussen de verschillende functie te wisselen.

Als u de toets 4 seconden ingedrukt houdt, worden alle waarden op 0 gezet.

Reset: door op de Reset-toets te drukken kunt u de gekozen waarde op 0

zetten.

ALGEMENE INFORMATIE VOOR TRAINING MET DE KENDOX ROWSHAPER:

Roeien is een perfecte training voor het hele lichaam. Het is een zeer

doeltreﬀende kracht- en conditietraining waarbij 85% van de gehele

spiermassa wordt getraind.

MOEILIJKHEIDSNIVEAUS: de trekweerstand kan op 12 niveaus worden

ingesteld. Ook kan de helling van het apparaat in 3 verschillende niveaus

worden ingesteld.

BELANGRIJK! Hoe hoger de respectievelijke instelling wordt gekozen, hoe

intensiever de training is!

Als u tijdens het trainen last krijgt van duizeligheid, misselijkheid of pijn op

de borst, moet u de training direct onderbreken en onmiddellijk een arts

raadplegen.

VOOR EEN OPTIMALE UITVOERING VAN DEZE OEFENINGEN MOET U

ZORGEN VOOR EEN RECHTE TREKBEWEGING. HIERDOOR VERMIJDT U

VERREKKINGEN EN PIJN IN UW RUG!

EERSTE STAP (# 4 – A, B, C)

A: stap op het pedal en trek de riem vast.

B: door aan het instelwiel op de hydraulische cilinder te draaien kunt u uit

12 verschillende weerstandniveaus kiezen.

C: maak de trekbouten vrij en trek deze eruit. Zet de achterste staander op

de gewenste hoogte (hoe hoger, hoe intensiever u uw benen traint), laat de

trekbouten los en bevestig deze weer.

VASTZETTEN VAN DE ZITTING (# 5)

Indien nodig (bijv. bij het opbergen van het apparaat of voor sit up-

oefeningen) kunt u de zitting met de bouten vastzetten (LOCK). Om te roeien

steekt u de bouten in de UNLOCK-stand om de bouten veilig weg te bergen.

FONTOS TUDNIVALÓK ÉS BIZTONSÁGI ÚTMUTATÁSOK

Az eszköz összeszerelése és üzembe vétele előtt

olvassa végig a használati útmutatót. Kérjük, tartsa

be a következő biztonsági útmutatásokat:

• Az edzés megkezdése előtt kérje ki orvosa tanácsát.

• Ha edzés közben szédül, émelyeg vagy mellkasi fájdalmai vannak,

haladéktalanul szakítsa meg az edzést, és azonnal vegye fel a

kapcsolatot orvosával.

• Az eszköz nem alkalmas 120 kg-nál nehezebb személyek által

történő használatra. Az eszközt több személy egyidejűleg NEM

használhatja!

• Ezt az eszközt 8 évesnél idősebb gyermekek, valamint csökkent

ﬁzikai, érzékszervi vagy mentális képességekkel rendelkező, illetve

a szükséges ismeretekkel és/vagy tapasztalattal nem rendelkező

személyek is használhatják, ha felügyelet alatt vannak, vagy ha az

eszköz megfelelő használatáról tájékoztatást kaptak, és megértették

az ezzel kapcsolatos veszélyeket. Gyermekek az eszközzel nem

játszhatnak. Az eszköz tisztítását és felhasználói karbantartását

gyermekek nem végezhetik, kivéve, ha már elmúltak 8 évesek és

felügyelet alatt vannak. A 8 évesnél ﬁatalabb gyermekeket tartsa

távol az eszköztől és a csatlakozóvezetéktől.

• A háziállatokat tartsa távol az eszköztől.

• Minden használat előtt ellenőrizze az eszközt, és győződjön meg

róla, hogy minden csavar biztosan áll-e a helyén, és hogy minden

retesz jól le van-e zárva.

• Győződjön meg róla, hogy a hajtókarok vagy a beállításra szolgáló

további mechanizmusok használat közben nem akadályozzák-e a

szabad mozgásban.

• Kéz- és lábfejeit tartsa távol a mozgó alkatrészektől.

• Győződjön meg róla, hogy az eszközről bármikor akadályoztatás

nélkül le tud-e szállni.

• Soha ne dugjon semmilyen tárgyat az eszközön található nyílásokba.

• Az eszköz használatakor minden oldalról hagyjon 2 m távolságot az

eszköztől, hogy legyen elegendő helye a leszálláshoz, illetve hogy

a gyerekek, az Önt nézők és a háziállatok elég messze legyenek az

eszköztől.

• Győződjön meg róla, hogy van-e elég helye az eszköz

összeszereléséhez és használatához.

• Ez az eszköz kizárólag otthoni használatra alkalmas.

• Minden edzés előtt és után végezzen nyújtógyakorlatokat.

M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 11M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 11 23.09.21 13:4723.09.21 13:47

• Edzés előtt, közben és után vegyen magához elegendő folyadékot

(elsősorban vizet).

• Az edzés során SOHA ne viseljen bő ruhadarabokat, mivel ezek

beleakadhatnak az eszközbe, és balesetveszélyesek lehetnek.

Viseljen sportruházatot.

• Az edzést SOHA ne kezdje nagy tempóval.

• Testi fogyatékossággal rendelkező vagy idős személyek az eszköz

használata előtt KÉRJÉK KI orvosuk tanácsát.

• NE használja az eszközt, ha szívritmus-szabályozóval vagy egyéb

kardiológiai készülékkel rendelkezik.

• Várandós nők az eszköz használata előtt kérjék ki orvos tanácsát.

• A sérült alkatrészeket haladéktalanul cserélje ki, és az eszközt majd

csak akkor használja újra, ha annak állapota kifogástalan.

• Az eszközt tiszta, száraz helyen tárolja.

• Az eszköz biztonsági szintje csak akkor tartható fenn, ha

rendszeresen ellenőrzi azt károsodások és kopás tekintetében.

Különösen az ülőkén található görgőket kell rendszeresen

ellenőrizni.

• A hibás alkatérszeket azonnal cserélje ki és/vagy az eszközt ne

használja addig, míg meg nem javítja.

• Szakszerűtlen és túlzásba vitt edzés esetén egészségügyi problémák

léphetnek fel.

• Az edzéshez használt eszközt stabil és vízszintes alapra kell

felállítani.

AZ ESZKÖZ MÉRETEI/SÚLYA:

Össztömeg: 14,1 kg, felállítás utáni méretek: hosszúság 146 cm,

szélesség 43,3 cm, magasság 56 cm

ÖSSZESZERELÉS (# 2):

1. lépés: Kapcsolja össze az elülső (3) és a hátulsó központi részt (5) a négy

M8x16-os imbuszcsavar (14) és az M8-as imbuszcsavaranyák segítségével (4).

2. lépés: A központi rész hátsó felét 90°-ban hajtsa ki, majd csavarozza össze

egy M8x60-as csavar (6) és a gyorsállító csavar (B) segítségével (10). Ezután

a hátsó állólábat (13) dugja bele a központi részbe, és rögzítse a gyorsállító

csavarral (C) (12).

3. lépés: A négy habszivacs zárósapkát (7) tolja rá a hosszabbítóra

(9), majd a hosszabbítót az M8x75-ös imbuszcsavar (11) és egy M8-as

imbuszcsavaranya (4) segítségével csavarozza össze a központi résszel.

Végül a gyorsállító csavarral (A) (8) rögzítse a megfelelő helyzetben.

4. lépés: Tolja bele a két fogantyút (1), és helyezze fel rá a számítógépet (2).

A SZÁMÍTÓGÉP (# 3)

Az elemek behelyezése: Az edzés megkezdése előtt helyezze be az

elemeket (2 db 1,5 V-os AAA-elem), közben ügyeljen a megfelelő

polaritásra. Az elemtartó rekesz az eszköz hátoldalán található. Információ:

Az elemeket a csomag nem tartalmazza!

Figyelem: A számítógép automatikusan bekapcsol, amikor elkezdi az evezős

edzést. Amikor befejezi vagy szünetelteti az edzést, a számítógép kb. 4 perc

után automatikusan kikapcsol. Ha a mozgás ellenére a kijelző sötét marad

és nem kapcsol be, cserélje ki az elemeket.

Kijelző/funkciók:

1. SCAN: Ezzel a funkcióval a számítógép kijelzője automatikusan felvillant

minden funkciót, mindegyiket 4 másodperc időtartamra.

2. TIME (idő, 00:00—99:59 perc): Az edzés teljes idejét adja meg.

3. COUNT (számláló, 0—9999): Az edzés során bekövetkező ismétlések számát

adja meg.

4. R.P.M (frekvencia, 0.0—999.9 Wh/perc): Arról ad Önnek felvilágosítást,

mennyi ismétlést végzett percenként.

5. CAL (kalória, 0—9999 Kcal): Azt adja meg, mennyi kalóriát égetett el.

Mode: A különböző funkciók közötti váltáshoz nyomja meg a Mode-gombot.

Ha a gombor 4 másodpercig nyomva tartja, minden érték 0-ra ugrik vissza.

Reset: A Reset-gomb megnyomásával a kiválasztott értéket 0-ra tudja

visszaállítani.

ÁLTALÁNOS INFORMÁCIÓK A KENDOX ROWSHAPER ESZKÖZZEL

VÉGZETT EDZÉSRE VONATKOZÓAN:

Az evezés a teljes testet megmozgató tökéletes edzésforma. Ez egy nagyon

hatékony erőnléti és állóképességnövelő edzésforma, amely a test teljes

izomzatának akár 85 %-át is képes megmozgatni.

NEHÉZSÉGI FOKOZATOK: Először is a húzási ellenállást 12-fokozatú

állítógombbal lehet beállítani. Másodszor pedig az eszköz dőlésszögét 3

különböző fokozatba lehet állítani.

FONTOS! Minél magasabb fokozatot választ, az edzés annál intenzívebb lesz!

Ha edzés közben szédül, émelyeg vagy mellkasi fájdalmai vannak,

haladéktalanul szakítsa meg az edzést, és azonnal vegye fel a kapcsolatot

orvosával.

EZEKNEK A GYAKORLATOKNAK AZ OPTIMÁLIS KIVITELEZÉSÉHEZ

FELTÉTLENÜL TARTSA EGYENESEN A HÁTÁT - ÍGY ELKERÜLHETI A

HÁTTÁJÉKI RÁNDULÁSOKAT ÉS FÁJDALMAKAT!

ELSŐ LÉPÉSEK (# 4 – A, B, C)

A: Lépjen rá a pedálra, és jó erősen húzza meg a szíjakat.

B: A hidraulikus hengernél található állítógomb elforgatásával 12 különböző

ellenállási fokozat közül választhat.

C: Oldja ki az összehúzó csavart, majd húzza is ki a helyéről. A hátsó

lábat állítsa be a kívánt magasságra (minél magasabbra állítja, annál

intenzívebben fogja lábait edzeni), engedje vissza az összehúzó csavart a

helyére, majd ismét csavarozza be.

AZ ÜLŐKE RÖGZÍTÉSE (# 5)

Szükség esetén (pl. az eszköz elpakolásakor vagy sit up gyakorlatoknál)

az ülőkét csapszeggel rögzítheti (LOCK). Evezési gyakorlatok idejére

a csapszeget dugja UNLOCK helyzetbe, így a csapszeg elhelyezése

biztonságos lesz.

Garancia: A termékre feltétel nélküli, 2 éves garancia érvényes előállítási-

és anyaghibák esetében. Ez a garancia nincs kihatással törvényes jogaira.

DŮLEŽITÁ UPOZORNĚNÍ A BEZPEČNOSTNÍ POKYNY

Před zahájením montáže a uvedením přístroje do

provozu si přečtěte celý návod k obsluze. Řiďte se

prosím následujícími bezpečnostními pokyny:

• Než zahájíte trénink, poraďte se se svým lékařem.

• Pokud byste při tréninku trpěli závratí, nevolností nebo bolestí na

hrudi, trénink neprodleně přerušte a poraďte se ihned se svým

lékařem.

• Přístroj není vhodný pro použití osobami s hmotností vyšší než 120

kg. Přístroj NESMÍ být současně používán více osobami současně!

• Tento přístroj smí být používán dětmi od 8 let a osobami se sníženými

fyzickými, smyslovými nebo mentálními schopnostmi nebo s

nedostatkem zkušeností a/nebo znalostí, pokud jsou pod dozorem

nebo byly poučeny ohledně bezpečného používání přístroje a

porozuměly z toho něj vyplývajícímu nebezpečí. S přístrojem si nesmí

hrát děti. Čištění a uživatelskou údržbu nesmí provádět děti, ledaže

by byly starší než 8 let a pod dohledem. Dětem mladším 8 let nesmí

být umožněn přístup k přístroji a přípojnému vedení.

• Zamezte domácím zvířatům přibližovat se k přístroji.

• Před každým použitím přístroj zkontrolujte a ujistěte se, že jsou

M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 12M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 12 23.09.21 13:4723.09.21 13:47

všechny šrouby pevně zašroubované a všechny západky dobře

zaskočené.

• Ujistěte se, že páčka nebo horní nastavovací mechanismy nebrání

volnosti vašeho pohybu během používání.

• Nepřibližujte se rukama a nohama k pohyblivým dílům.

• Ujistěte se, že z přístroje lze kdykoliv sestoupit bez jakýchkoliv

omezení.

• Do otvorů na přístroji nikdy nevkládejte předměty.

• Při používání přístroje nechte na všech stranách přístroje vzdálenost

2 m, aby byl dostatek prostoru pro sestoupení, a aby byli děti,

přihlížející a domácí zvířata v dostatečné vzdálenosti.

• Ujistěte se, že je k dispozici dostatek místa pro montáž a používání.

• Tento přístroj je vhodný výhradně pro použití v domácnosti.

• Před tréninkem a po něm provádějte protahovací cvičení.

• Před tréninkem, během něj a po něm přijímejte dostatek tekutin

(především vody).

• Při tréninku NIKDY nenoste volný oděv, protože by se mohl zachytit v

přístroji a mohlo by dojít k nehodám. Noste sportovní oděv.

• Trénink NIKDY nezačínejte vysokým tempem.

• Osoby s tělesným omezením nebo starší osoby se před použitím

MUSÍ poradit s lékařem.

• Přístroj NEPOUŽÍVEJTE, pokud máte kardiostimulátor nebo jiný

kardiologický přístroj.

• Těhotné ženy se musí před použitím poradit se svým lékařem.

• Poškozené díly neprodleně vyměňte a přístroj používejte teprve

tehdy, když je úplně opravený.

• Ukládejte přístroj na čistém a suchém místě.

• Bezpečnostní úroveň přístroje může být zachována jen tehdy, když je

pravidelně kontrolován, zda není poškozený nebo opotřebený. Měly

by být pravidelně kontrolovány válečky na sedadle.

• Vadné díly ihned vyměňte a/nebo přístroj nepoužívejte až do opravy.

• Při nesprávném nebo nadměrném tréninku může dojít k poškození

zdraví.

• Tréninkový přístroj musí být ustaven na stabilním a vodorovném

podkladu.

ROZMĚRY/HMOTNOST PŘÍSTROJE:

Celková hmotnost 14,1 kg, rozměry instalace délka 146 cm,

šířka 43,3 cm, výška 56 cm

SMONTOVÁNÍ (# 2):

Krok 1: Spojte přední (3) a zadní hlavní část (5) čtyřmi inbusovými šrouby

M8x16 (14) a šestihrannými maticemi M8 (4).

Krok 2: Vyklopte zadní díl hlavní části na 90° a přišroubujte ji pomocí šroubu

M8x60 (6) a rychlonastavovacího šroubu B (10). Poté zasuňte zadní opěrnou

nohu (13) do hlavní části a připevněte ji rychlonastavovacím šroubem C (12).

Krok 3: Nasuňte čtyři pěnové koncové krytky (7) na extenzi (9) a

přišroubujte extenzi inbusovým šroubem M8x75 (11) a šestihrannou maticí

M8 (4) k hlavní části. Nakonec připevněte rychlonastavovacím šroubem A

(8) do správné polohy.

Krok 4: Nasuňte obě rukojeti (1) a nasaďte počítač (2).

POČÍTAČ (# 3)

Vložení baterií: Před použitím vložte baterie (2 x baterie 1,5V AAA) a dbejte

přitom na správnou polaritu. Přihrádka na baterie se nachází na zadní straně

přístroje. Info: Baterie nejsou obsaženy v dodávce!

Pozor: Počítač se zapíná automaticky, když zahájíte trénink veslování.

Po ukončení nebo při přestávce v tréninku se počítač asi po 4 minutách

automaticky vypne. Vyměňte baterie, když displej navzdory pohybu zůstane

černý a nezapne se.

Displej/funkce:

1. SCAN: Touto funkcí přeskakuje zobrazení počítače automaticky všechny

funkce a zobrazí tuto vždy na 4 sekundy.

2. TIME (Čas 00:00—99:59 min): Zobrazuje celkový tréninkový čas.

3. COUNT (Počítadlo 0—9999): Zobrazuje opakování během tréninku.

4. R.P.M (Frekvence 0.0—999.9 Wh/min): Informuje vás, kolik opakování

provádíte za minutu.

5. CAL (Kalorie 0—9999 Kcal): Zobrazuje, kolik kilokalorií jste spálili.

Mode: Stiskněte tlačítko Mode k procházení mezi různými funkcemi. Pokud

držíte tlačítko 4 sekundy stisknuté, všechny hodnoty se vynulují.

Reset: Stisknutím tlačítka Reset můžete zvolenou hodnotu nastavit na 0.

VŠEOBECNÉ INFORMACE O TRÉNINKU S PŘÍSTROJEM

KENDOX ROWSHAPER:

Veslování je perfektní celotělový trénink. Jedná s o velmi efektivní silový a

vytrvalostní trénink, při kterém se trénuje až 85 % z celého svalstva těla.

STUPEŇ OBTÍŽNOSTI: Na jedné straně lze nastavit odpor 12-stupňovým

nastavovacím kolečkem. Na druhé straně lze nastavit sklon přístroje ve 3

různých stupních.

DŮLEŽITÉ! Čím vyšší nastavení zvolíte, tím intenzivnější bude trénink!

Pokud byste při tréninku pociťovali slabost, nevolnost nebo bolest na hrudi,

trénink neprodleně přerušte a poraďte se ihned se svým lékařem.

PRO OPTIMÁLNÍ PROVÁDĚNÍ TĚCHTO CVIČENÍ BEZPODMÍNEČNĚ DBEJTE NA

ROVNÁ ZÁDA - TAK MŮŽETE PŘEDCHÁZET NATAŽENÍ NEBO BOLESTEM ZAD!

PRVNÍ KROKY (# 4 – A, B, C)

A: Sešlápněte pedál a dotáhněte pásy.

B: Otáčením nastavovacího kolečka na hydraulickém válci můžete volit z 12

různých stupňů odporu.

C: Povolte tažný čep a vytáhněte ho. Nastavte zadní nohu na požadovanou

výšku (čím vyšší, tím intenzivněji trénujete své nohy), tažný čep uvolněte a

opět ho přišroubujte.

ZAJIŠTĚNÍ SEDADLA (# 5)

V případě potřeby (např. k uložení přístroje nebo pro cvičení sit up)

můžete sedadlo zaﬁxovat pomocí čepu (LOCK). K veslování zasuňte čep k

bezpečnému umístění do polohy UNLOCK.

Záruka: Na tento výrobek se vztahuje neomezená dvouletá záruka na

všechny vady z výroby a na vady materiálu. Tato záruka nijak neovlivňuje

vaše zákonná práva

DÔLEŽITÉ UPOZORNENIA A BEZPEČNOSTNÉ POKYNY

Pred nastavením a uvedením zariadenia do prevádzky

si prečítajte celý návod na použitie. Dodržiavajte

nasledujúce bezpečnostné pokyny:

• Pred akýmkoľvek cvičením sa poraďte s lekárom.

• Ak sa vám pri cvičení objavia závraty, nevoľnosť alebo bolesti na

hrudníku, okamžite prestaňte cvičiť a poraďte sa s vašim lekárom.

• Zariadenie nie je vhodné na použitie pre osoby s hmotnosťou nad 120

kg. Prístroj NESMIE používať viac osôb súčasne!

• Tento výrobok môžu používať deti vo veku 8 rokov a viac, ako aj osoby

so zníženou fyzickou zmyslovou alebo duševnou schopnosťou alebo

nedostatkom skúseností a znalostí, ak sú pod dozorom alebo boli

poučené o bezpečnom používaní výrobku a porozumeli výsledným

nebezpečenstvám. Deti sa s týmto výrobkom nesmú hrať. Čistenie

M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 13M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 13 23.09.21 13:4723.09.21 13:47

a užívateľskú údržbu nesmú vykonávať deti, pokiaľ nie sú staršie

ako 8 rokov a sú pod dozorom. Deti mladšie ako 8 rokov musia byť v

dostatočnej vzdialenosti od zariadenia a pripojovacieho kábla.

• Udržujte domáce zvieratá v dostatočnej vzdialenosti od prístroja.

• Pred každým použitím skontrolujte zariadenie a uistite sa, že

sú všetky skrutky pevne zaﬁxované a všetky západky správne

zaﬁxované.

• Uistite sa, že páky alebo iné nastavovacie mechanizmy nenarúšajú

vašu voľnosť pohybu počas používania.

• Ruky a nohy držte ďalej od všetkých pohyblivých častí.

• Zaistite, aby bolo možné prístroj kedykoľvek demontovať bez

akýchkoľvek obmedzení.

• Nikdy nevkladajte žiadne predmety do otvorov na prístroji.

• Pri používaní prístroja ponechajte na všetkých jeho stranách

2-metrový voľný priestor, aby bol k dispozícii dostatočný priestor

na demontáž a aby boli deti, okolité osoby a domáce zvieratá v

dostatočnej vzdialenosti.

• Uistite sa, že máte dostatok priestoru na nastavenie a používanie

stroja.

• Toto zariadenie je vhodné len na domáce použitie.

• Pred a po každom cvičení cvičte naťahovacie cvičenia.

• Pite dostatok tekutín (najlepšie vody) pred, počas a po tréningu.

• NIKDY pri cvičení na prístroji nenoste voľné oblečenie, pretože by

sa mohlo zachytiť o zariadenie a spôsobiť úrazy. Noste športové

oblečenie.

• NIKDY nezačínajte cvičiť rýchlym tempom.

• Osoby s fyzickými obmedzeniami alebo staršie osoby sa pred

použitím MUSIA poradiť s lekárom.

• NEPOUŽÍVAJTE prístroj, ak máte kardiostimulátor alebo iné

kardiologické zariadenie.

• Tehotné ženy sa musia pred použitím poradiť so svojím lekárom.

• Poškodené diely okamžite vymeňte a nepoužívajte prístroj, kým

nebude úplne opravený.

• Skladujte prístroj na čistom a suchom mieste.

• Úroveň bezpečnosti prístroja je možné udržiavať iba pri pravidelnej

kontrole poškodenia a opotrebovania. Pravidelne by sa mali

kontrolovať najmä kolieska na sedadle.

• Chybné diely okamžite vymeňte a / alebo prestaňte prístroj používať,

kým nebude opravený.

• Nesprávne alebo nadmerné zaškolenie môže poškodiť vaše zdravie.

• Tréningové zariadenie musí byť postavené na stabilnom a rovnom

povrchu.

ROZMERY / HMOTNOSŤ ZARIADENIA:

Celková hmotnosť 14,1 kg, nastavená veľkosť 146 cm dĺžka,

šírka 43,3 cm, výška 56 cm

MONTÁŽ (Č. 2):

Krok 1: Pripojte prednú a (3) zadnú hlavnú časť (5) pomocou štyroch

imbusových skrutiek M8x16 (14) a šesťhranných matíc M8 (4).

Krok 2: Vyklopte zadnú časť hlavnej časti o 90° a priskrutkujte ju na miesto

pomocou skrutky M8x60 (6) a rýchloupínacej skrutky B (10). Potom zasuňte

zadný stojan (13) do hlavnej časti a zaﬁxujte ho rýchloupínacou skrutkou C (12).

Krok 3: Na nadstavec nasuňte štyri penové koncové (7) krytky (9) a

zaskrutkujte nadstavec (11) pomocou imbusovej skrutky M8x75 (4) a

šesťhrannej matice M8 k hlavnej časti. Nakoniec ho zaﬁxujte pomocou

rýchloupínacej skrutky A (8).

Krok 4: Zasuňte dve rukoväte (1) a nasaďte počítač (2).

POČÍTAČ (Č. 3)

Vloženie batérií: Pred spustením vložte batérie (2 x 1,5 V AAA batérie),

dbajte na polaritu. Priehradka na batériu sa nachádza na zadnej strane

prístroja. Informácia: batérie nie sú súčasťou balenia!

Pozor: Počítač sa automaticky zapne, keď začnete s tréning veslovania.

Po ukončení alebo pozastavení tréningu sa počítač automaticky vypne po

približne 4 minútach. Ak displej napriek pohybu zostane čierny a nezapne sa,

vymeňte batérie.

Displej/funkcie:

1. SCAN: Pomocou tejto funkcie displej počítača automaticky prejde

všetkými funkciami a zobrazí každú na 4 sekundy.

2. TIME (čas 00: 00—99: 59 min): Udáva celkový čas tréningu.

3. COUNT (počítadlo 0-9999): Označuje opakovania počas tréningu.

4. R.P.M (Ffrekvencia 0,0 - 999,9 Wh/min): Poskytuje informácie o tom,

koľko opakovaní robíte za minútu.

5. CAL (kalórie 0—9999 Kcal): Udáva, koľko kilokalórií ste spálili.

Mode: Stlačením tlačidla Mode (režim) prepínate medzi rôznymi funkciami.

Ak podržíte tlačidlo stlačené 4 sekundy, všetky hodnoty sa nastavia na 0.

Reset: Stlačením tlačidla Reset môžete nastaviť zvolenú hodnotu na 0.

VŠEOBECNÉ INFORMÁCIE O ŠKOLENÍ S KENDOX ROWSHAPER:

Veslovanie je perfektné cvičenie celého tela. Jedná sa o veľmi efektívny

silový a vytrvalostný tréning, pri ktorom je precvičených až 85% svalov

celého tela.

ÚROVEŇ OBTIAŽNOSTI: Na jednej strane je možné nastaviť ťahový odpor na

12-stupňovom číselníku. Na druhej strane je možné sklon prístroja nastaviť

v 3 rôznych úrovniach.

DÔLEŽITÉ! Čím vyššie nastavenie, tým intenzívnejší tréning!

Ak sa pri cvičení pociťujete závraty, nevoľnosť alebo bolesti na hrudníku,

okamžite prestaňte cvičiť a okamžite sa poraďte s lekárom.

PRE OPTIMÁLNE VÝKONY TÝCHTO CVIČENÍ SA UISTITE, ŽE PRI CVIČENÍ

MÁTE ROVNÝ CHRBÁT - TAKTO ZABRÁNITE NATIAHNUTIU A BOLESTI V

OBLASTI CHRBTA!

PRVÉ KROKY (Č. 4 – A, B, C)

A: Šliapnite na pedál a utiahnite pásy.

B: Otáčaním nastavovacieho kolieska na hydraulickom valci si môžete vybrať

z 12 rôznych úrovní odporu.

C: Uvoľnite sťahovaciu skrutku a vytiahnite ju. Zadnú nohu nastavte do

požadovanej výšky (čím vyššie, tým intenzívnejšie precvičujete nohy),

uvoľnite napínaciu skrutku a znova ju zaskrutkujte.

ZAISTENIE SEDADLA (Č. 5)

Ak je to potrebné (napr. na uloženie prístroja alebo na cvičenie v ľahu),

môžete sedadlo zaﬁxovať skrutkami (LOCK). Pri veslovaní dajte skrutku do

ODOMKNUTEJ polohy, aby ste ju bezpečne uložili.

Záruka: Na tento výrobok sa vzťahuje neobmedzená dvojročná záruka

na všetky vady výroby a materiálu. Táto záruka nijako neovplyvňuje vaše

zákonné právo.

INDICAȚII IMPORTANTE ŞI INDICAȚII DE SIGURANȚĂ

Citiţi complet instrucţiunile de utilizare înainte de a

începe cu montarea şi punerea în funcţiune a aparatului.

Vă rugăm să respectaţi următoarele indicaţii de siguranţă:

• Consultaţi medicul dumneavoastră înainte de a începe cu

antrenamentul.

• În cazul în care în timpul antrenamentului apar ameţeli, stări de

M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 14M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 14 23.09.21 13:4723.09.21 13:47

greaţă sau dureri în zona pieptului întrerupeţi imediat antrenamentul

şi consultaţi imediat medicul dumneavoastră.

• Aparatul nu este adecvat pentru a ﬁ utilizat de persoane cu o

greutate de peste 120 kg. NU este permis ca aparatul să ﬁe utilizat

de mai multe persoane concomitent!

• Acest aparat poate ﬁ utilizat de copii începând cu vârsta de 8 ani precum și

de persoane cu capacități ﬁzice-senzoriale sau mentale reduse sau lipsă

a experienței și cunoștințe, dacă sunt supravegheate sau sunt instruite în

privința utilizării sigure a dispozitivului și dacă înțeleg pericolele rezultate

de la aceasta. Copiilor nu le este permis să se joace cu aparatul. Nu este

permis ca lucrările de curăţare şi de întreţinere care trebuie efectuate de

către utilizator să ﬁe efectuate de către copii cu vârsta sub 8 ani, iar la cei

peste această vârstă doar sub supraveghere. Nu este permis accesul la

aparat şi cablul de racordare a copiilor mai mici de 8 ani.

• De asemenea nu este permis accesul animalelor de companie la aparat.

• Înainte de ﬁecare utilizare veriﬁcaţi aparatul pentru a vă asigura

că toate şuruburile sunt ﬁxate şi toate dispozitivele de blocare sunt

cuplate.

• Asiguraţi-vă ca pârghiile sau alte mecanisme de reglare nu inﬂuenţează

negativ libertatea dumneavostră de mişcare în timpul utilizării.

• Nu apropiaţi mâinile sau picioarele de piesele aﬂate în mişcare.

• Asiguraţi-vă că puteţi să vă ridicaţi oricând fără nicio piedică de pe

aparat.

• Nu introduceţi niciodată obiecte în oriﬁciile de pe aparat.

• La utilizarea aparatului lăsaţi o distanţă de 2m pe toate părţile

pentru ca să existe suﬁcient spaţiu pentru a coborî de pe aparat şi

pentru ca să existe posibilitatea păstrării distanţei de către copii,

spectatori şi animalele de companie.

• Asiguraţi-vă că există suﬁcient spaţiu pentru montare şi utilizare.

• Acest aparat este adecvat exclusiv pentru utilizarea la domiciliu.

• Înainte şi după antrenament faceţi exerciţii de întindere.

• Asiguraţi-vă că beţi suﬁcient lichid (de preferat apă) înainte, în

timpul şi după antrenament.

• NU purtaţi NICIODATĂ în timpul antrenamentului pe aparat

îmbrăcăminte largă care s-ar putea prinde în aparat şi ar putea

conduce la producerea de accidente. Purtaţi îmbrăcăminte sport.

• NU începeţi NICIODATĂ antrenamentul la viteză mare.

• Persoanele cu dizabilităţi ﬁzice sau persoanele în vârstă TREBUIE să

consulte un medic înainte de a utiliza aparatul.

• NU utilizaţi aparatul dacă aveţi implantat un stimulator cardiac sau

un alt aparat cardiologic.

• Femeile însărcinate trebuie să-şi consulte medicul înainte de

utilizarea aparatului.

• Înlocuiţi imediat piesele deteriorate şi nu utilizaţi aparatul decât

după ce a fost remediat complet.

• Depozitaţi aparatul într-un loc curat şi uscat.

• Gradul de siguranţă pe care îl oferă aparatul poate ﬁ menţinut numai

dacă se veriﬁcă periodic să nu prezinte uzuri şi deteriorări. În special

rolele de la scaun trebuie veriﬁcate periodic.

• Piesele defecte trebuie schimbate imediat şi/sau aparatul nu se va

mai utiliza până nu va ﬁ remediată defecţiunea.

• Efectuarea unor antrenamente neconforme sau prea intense poate

avea efecte dăunătoare sănătăţii.

• Aparatul pentru antrenament trebuie amplasat pe o suprafaţă stabilă

şi plană.

DIMENSIUNILE/GREUTATEA APARATULUI:

Greutatea totală 14,1kg, dimensiunile de amplasare 146cm lungime,

lăţime 43,3cm, înălţime 56cm

ASAMBLARE (# 2):

Pasul 1: îmbinaţi partea principală frontală (3) şi posterioară (5) prin

intermediul celor patru şuruburi cu cap cilindric și locaș hexagonal M8x16 (14)

şi a piuliţelor hexagonale M8 (4).

Pasul 2: rabataţi partea principală posterioară la 90° şi înşurubaţi aceasta cu

şurubul M8x60 (6) şi şurubul de reglare rapidă B (10). După care introduceţi

piciorul suport posterior (13) în partea principală şi ﬁxaţi-l cu şurubul de

reglare rapidă C (12).

Pasul 3: glisaţi cele patru capace din material expandat (7) pe extensie (9) şi

înşurubaţi extensia cu ajutorul şurubului cu cap cilindric și locaș hexagonal

M8x75 (11) şi piuliţa hexagonală M8 (4) de partea principală. La urmă ﬁxaţi

aparatul pe poziţie cu şurubul de reglare rapidă A (8).

Pasul 4: introduceţi cele două mânere (1) şi apoi aşezaţi computerul (2) pe

aparat.

COMPUTER (# 3)

Introduceţi bateriile: înainte de a începe introduceţi bateriile (2 x baterii

de 1,5V de tip AAA) şi aveţi în vedere la introducere polaritatea. Locaşul

bateriei se aﬂă pe partea din spate a aparatului. Info: bateriile nu sunt

cuprinse în sfera de livrare!

Atenţie: computerul porneşte automat când începeţi cu antrenamentul de

vâslire. Când ﬁnalizaţi sau întrerupeţi antrenamentul computerul se opreşte

automat după cca. 4 minute. Schimbaţi bateriile atunci când ecranul rămâne

închis sau nu porneşte cu toate că aţi început antrenamentul.

Ecran/Funcţii:

1. SCAN: cu această funcţie aﬁşajul computerului trece automat prin toate

funcţiile şi aﬁşează ﬁecare funcţie timp de 4 secunde.

2. TIME (timp 00:00—99:59 min): indică timpul total de antrenament.

3. COUNT (contor 0—9999): indică repetiţiile din timpul antrenamentului.

4. R.P.M (frecvenţă 0.0—999.9 rep/min): vă oferă informaţii cu privire la câte

repetiţii per minut faceţi.

5. CAL (calorii 0—9999 Kcal): indică valoarea caloriilor care le-aţi ars.

Mode: apăsaţi tasta Mode pentru a comuta între diversele funcţii. Dacă

menţineţi apăsată tasta timp de 4 secunde toate valorile sunt repuse la 0.

Reset: prin apăsarea tastei Reset puteţi reseta valoarea selectată pe 0.

INFORMAŢII GENERALE REFERITOARE LA ANTRENAMENTUL

CU KENDOX ROWSHAPER:

Vâslitul este antrenamentul perfect pentru întreg organismul. Este un

antrenament eﬁcient şi de rezistenţă la care sunt antrenaţi până la 85 % din

muschii corpului.

TREPTE DE DIFICULTATE: pe de o parte se poate regla rezistenţa la

tracţiune cu rotiţa de reglare cu 12 trepte. Pe de altă parte poate ﬁ reglată

înclinaţia aparatului pe 3 niveluri diferite.

IMPORTANT! Cu cât acest nivel este reglat mai sus, cu atât mai intens este

antrenamentul!

În cazul în care în timpul antrenamentului suferiţi de ameţeli, greaţă sau

dureri în piept trebuie să întrerupeţi imediat antrenamentul şi să consultaţi

neîntârziat medicul dumneavoastră.

PENTRU O EXECUTARE OPTIMĂ A ACESTOR EXERCIŢII AVEŢI ÎN VEDERE

CA SPATELE SĂ FIE MEREU ÎN POZIŢIE DREAPTĂ – ASTFEL PUTEŢI EVITA

APARIŢIA UNOR ÎNTINDERI MUSCULARE ŞI A DURERILOR ÎN ZONA SPATELUI!

PRIMII PAŞI (# 4 – A, B, C)

A: apăsaţi pedala şi strângeţi curelele ferm.

B: prin intermediul rotiţei de reglare de pe cilindrul hidraulic puteţi selecta

una din cele 12 trepte diferite de rezistenţă.

M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 15M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 15 23.09.21 13:4723.09.21 13:47

C: deblocaţi bolţul de tracţiune şi trageţi-l în afară. Reglaţi piciorul posterior

la înălţimea dorită (cu cât mai înalt, cu atât antrenamentul picioarelor va ﬁ

mai intens), apoi eliberaţi bolţul de tracţiune şi înşurubaţi-l la loc.

ASIGURAREA SCAUNULUI (# 5)

Dacă este necesar (de ex. pentru depozitarea aparatului sau pentru

exerciţiile de Sit Up) puteţi să ﬁxaţi scaunul prin intermediul bolţului

(LOCK). Pentru vâslire introduceţi bolţul pe poziţia UNLOCK pentru a

depozita acesta în siguranţă.

WAŻNE ZALECENIA I WSKAZÓWKI BEZPIECZEŃSTWA

Przed zmontowaniem przyrządu i jego uruchomieniem

należy przeczytać całą niniejszą instrukcję użytkowania.

Prosimy o przestrzeganie poniższych wskazówek bezpieczeństwa:

• Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się ze swoim lekarzem.

• Jeśli podczas ćwiczeń odczujesz zawroty głowy, nudności lub ból

w klatce piersiowej, od razu przerwij ćwiczenia i bezzwłocznie

skonsultuj się ze swoim lekarzem.

• Przyrząd nie jest przystosowany do użytku przez osoby o masie ciała

powyżej 120 kg. Przyrząd NIE może być używany jednocześnie przez

więcej niż jedną osobę!

• Przyrząd ten może być używany przez dzieci w wieku od 8 lat oraz

osoby o ograniczonych zdolnościach ﬁzycznych, czuciowych lub

umysłowych albo o niedostatecznym doświadczeniu i wiedzy,

pod warunkiem, że będą pod nadzorem albo zostaną pouczone

o bezpiecznej obsłudze urządzenia i będą zdawać sobie sprawę

z istniejących zagrożeń. Dzieciom nie wolno bawić się tym

urządzeniem. Czyszczenia i konserwacji dokonywanej przez

użytkownika nie wolno powierzać dzieciom, chyba że mają

ukończone 8 lat i są pod nadzorem. Dzieci poniżej 8 roku życia należy

trzymać z dala od urządzenia i przewodu przyłączeniowego.

• Zwierzęta domowe należy trzymać z dala od urządzenia.

• Sprawdzaj przyrząd przed każdym użyciem, upewniając się, że

wszystkie śruby są dokręcone a wszystkie zatrzaski dobrze

zatrzaśnięte.

• Podczas użytkowania sprawdzaj, czy dźwignie lub inne mechanizmy

nastawcze nie ograniczają Twojej swobody ruchów.

• Trzymaj dłonie i stopy z dala od wszystkich ruchomych części.

• Dbaj o to, żeby w każdej chwili możliwe było zejście z przyrządu bez

żadnych ograniczeń.

• Nigdy nie wkładaj przedmiotów do otworów w urządzeniu.

• Podczas korzystania z przyrządu należy zostawić odstęp 2 m

ze wszystkich stron, aby zapewnić wystarczającą ilość miejsca

do schodzenia, a dzieci, obserwatorzy i zwierzęta domowe były

wystarczająco oddalone.

• Upewnij się, że masz do dyspozycji wystarczająco dużo miejsca do

montażu i użytkowania przyrządu.

• Ten przyrząd przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego.

• Przed każdym treningiem wykonuj ćwiczenia rozciągające.

• Przed, w trakcie i po wysiłku należy spożywać wystarczającą ilość

płynów (najlepiej wody).

• Podczas treningu NIGDY nie noś luźnych ubrań, ponieważ mogą

one zostać wciągnięte przez urządzenie i spowodować wypadek.

Zakładaj odzież sportową.

• NIGDY nie rozpoczynaj treningu od szybkiego tempa.

• Osoby z ograniczeniami ﬁzycznymi lub osoby starsze MUSZĄ przed

użyciem tego przyrządu skonsultować się z lekarzem.

• Osoby z rozrusznikiem serca lub innym urządzeniem kardiologicznym

NIE mogą ćwiczyć na tym przyrządzie.

• Kobiety w ciąży powinny przed ćwiczeniami skonsultować się z

lekarzem.

• Uszkodzone części urządzenia należy natychmiast wymieniać i nie

używać go, dopóki nie zostanie w pełni naprawione.

• Przyrząd należy przechowywać w czystym i suchym miejscu.

• Poziom bezpieczeństwa urządzenia można utrzymać tylko wtedy,

gdy jest regularnie sprawdzane pod kątem uszkodzeń i zużycia.

Regularnej kontroli należy poddawać w szczególności rolki

siedziska.

• Uszkodzone części należy pilnie wymieniać i/lub nie używać

przyrządu do momentu naprawienia.

• Niewłaściwy lub zbyt ciężki trening może spowodować uszczerbek

na zdrowiu.

• Przyrząd treningowy musi być ustawiony na stabilnym i poziomym

podłożu.

WYMIARY/CIĘŻAR PRZYRZĄDU:

Ciężar całkowity 14,1 kg, wymiary montażowe: długość 146 cm,

szerokość 43,3 cm, wysokość 56 cm

MONTAŻ (# 2):

Krok 1: Połącz przednią (3) i tylną część główną (5) za pomocą czterech śrub

imbusowych M8x16 (14) i nakrętek sześciokątnych M8 (4).

Krok 2: Rozłóż tylną część główną pod kątem 90° i skręć ją za pomocą śruby

M8x60 (6) i śruby szybkiej regulacji B (10). Następnie wetknij tylną nóżkę

(13) w część główną i zamocuj ją za pomocą śruby szybkiej regulacji C (12).

Krok 3: Nasuń cztery nasadki końcowe z pianki (7) na drążki przedłużenia

(9) i przykręć przedłużenie za pomocą śruby imbusowej M8x75 (11) i

nakrętki sześciokątnej M8 (4) do części głównej. Na koniec ustaw je za

pomocą śruby szybkiej regulacji A (8) na swoim miejscu.

Krok 4: Wsuń obydwa uchwyty (1) i nałóż komputer (2).

KOMPUTER (# 3)

Wkładanie baterii: Przed rozpoczęciem treningu włóż baterie (2 x 1,5 V

AAA), zwracając uwagę na biegunowość. Komora baterii znajduje się na

tylnej stronie przyrządu. Info: Baterie nie wchodzą w zakres dostawy!

Uwaga: Komputer włączy się automatycznie, gdy rozpoczniesz trening

wioślarski. Gdy zakończysz lub przerwiesz trening, komputer wyłączy się

automatycznie po około czterech minutach. Baterie należy wymienić, gdy

pomimo ruchu wyświetlacz nie włączy się i pozostanie czarny.

Wyświetlacz/funkcje:

1. SCAN: Dzięki tej funkcji wskazanie komputera przeskakuje automatycznie

poprzez wszystkie pozostałe funkcje i pokazuje wynik każdorazowo przez 4

sekundy.

2. TIME (Czas 00:00—99:59 min): Podaje całkowity czas treningu.

3. COUNT (Licznik 0—9999): Podaje ilość powtórzeń podczas treningu.

4. R.P.M (Częstotliwość 0,0—999,9 powt./min): Podaje informację, ile

powtórzeń wykonujesz na minutę.

5. CAL (Kalorie 0—9999 Kcal): Podaje ilość kilokalorii, jaką spaliłeś.

Mode: Wciskając przycisk Mode, można przełączać wyświetlacz na kolejne

funkcje. Gdy przytrzymasz ten przycisk po wciśnięciu przez 4 sekundy,

wszystkie wartości zostaną ustawione na 0.

Reset: Wciskając przycisk Reset możesz ustawić na 0 wybraną wartość.

OGÓLNE INFORMACJE DOTYCZĄCE TRENINGU

NA PRZYRZĄDZIE KENDOX ROWSHAPER:

Wiosłowanie to doskonały trening całego ciała. Stanowi ono bardzo

M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 16M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 16 23.09.21 13:4723.09.21 13:47

skuteczny trening siłowo-wytrzymałościowy, w którym trenowanych jest do

85 % mięśni całego ciała.

STOPNIE TRUDNOŚCI: Przede wszystkim za pomocą 12-stopniowego

pokrętła można ustawić opór ciągnięcia. Poza tym możliwe jest ustawienie 3

różnych stopni nachylenia przyrządu.

WAŻNE! Im wyższe są każdorazowe ustawienia, tym intensywniejszy jest

trening!

Jeśli podczas ćwiczeń odczujesz zawroty głowy, nudności lub ból w klatce

piersiowej, od razu przerwij ćwiczenia i bezzwłocznie skonsultuj się z lekarzem.

W CELU OPTYMALNEGO WYKONYWANIA TYCH ĆWICZEŃ, KONIECZNIE

ZADBAJ O TO, ŻEBY MIEĆ PROSTE PLECY - TAK MOŻNA ZAPOBIEC

NACIĄGNIĘCIOM MIĘŚNI I BÓLOM PLECÓW!

PIERWSZE KROKI (# 4 – A, B, C)

A: Ustaw stopy na pedale i zapnij mocno paski.

B: Obracając pokrętłem nastawczym na siłowniku hydraulicznym, można

wybrać jeden z 12 różnych stopni oporu.

C: Poluzuj odciągany bolec nóżki i odciągnij go. Ustaw wybraną wysokość

tylnej nóżki (im wyżej, tym intensywniej ćwiczysz swoje nogi), zwolnij

odciągany bolec i przykręć go z powrotem.

ZABEZPIECZENIE SIEDZISKA (# 5)

W razie potrzeby (np. w celu schowania przyrządu lub ćwiczenia

brzuszków) można zablokować siedzisko za pomocą bolca (LOCK). Chcąc

ćwiczyć wiosłowanie, wetknij bolec w pozycji odblokowania (UNLOCK), aby

bezpiecznie go przechować.

ÖNEMLİ UYARILARI VE GÜVENLİK UYARILARI

Toplamaya ve aleti çalıştırmaya başlamadan önce

tüm kullanma kılavuzunu okuyun. Lütfen şu güvenlik

uyarılarına dikkat edin:

• Antrenmana başlamadan önce doktorunuza danışın.

• Antrenman sırasında baş dönmesi, mide bulantısı veya göğüs ağrıları

yaşarsanız antrenmanı derhal sonlandırın ve derhal doktorunuza danışın.

• Aletin 120 kg üzerindeki kişilerin kullanması için uygun değildir. Alet

aynı anda birden fazla kişi tarafından KULLANILMAMALIDIR!

• Bu alet, denetlendikleri veya cihazın güvenli kullanımı konusunda

eğitim aldıkları ve bundan doğan tehlikeleri anladıkları takdirde, 8

yaşından büyük çocuklar ve ﬁziksel, duyumsal ve zihinsel engelli

veya bilgi ve tecrübe yönünden eksik olan kişiler tarafından

kullanılabilir. Çocukların aletle oynaması yasaktır. Temizlik ve

kullanıcı bakımı 8 yaşından büyük olmadığı sürece çocuklar

tarafından yapılmamalıdır. 8 yaşından küçük çocuklar aletten ve

bağlantı kablosundan uzak tutulmalıdır.

• Evcil hayvanları aletten tutun.

• Her kullanımdan önce aleti kontrol edin ve tüm cıvataların

sabitlenmiş ve tüm kilitlerin doğru şekilde yerine oturmuş

olduğundan emin olun.

• Kolun veya diğer ayar mekanizmalarının kullanım sırasında hareket

kabiliyetinizi olumsuz etkilemediğinden emin olun.

• Ellerinizi ve ayaklarınızı tüm hareketli parçalardan uzak tutun.

• Aletten her zaman hiçbir kısıtlama olmadan inmenin mümkün

olduğundan emin olun.

• Aletteki açıklıklara asla cisimler sokmayın.

• Aleti kullanırken, aletin her tarafında 2 metre mesafe bırakın. Bu

sayede inerken yeterli serbest alan sağlamış olursunuz ve çocuklar,

izleyiciler ve evcil hayvanlar yeterli uzaklıkta olur.

• Kurulum ve kullanım için yeterli alana sahip olduğunuzdan emin olun.

• Bu alet yalnızca ev ortamındaki kullanım için uygundur.

• Her antrenmandan önce ve sonra germe alıştırmaları yapın.

• Antrenmandan önce, antrenman sırasında ve sonrasında yeterli sıvı

(tercihen su) alın.

• Alet üzerinde antrenman yaparken ASLA bol giysiler giymeyin, bunlar

alete yakalanabilir ve kazalara yol açabilir. Spor kıyafetleri giyin.

• Antrenmanınıza asla yüksek tempoyla BAŞLAMAYIN.

• Bedensel engelli kişiler veya yaşlılar kullanmadan önce bir doktora

BAŞVURMALIDIR.

• Bir kalp pili veya bir başka kardiyolojik cihaza sahipseniz aleti

KULLANMAYIN.

• Hamileler kullanmaya başlamadan önce doktora başvurmalıdır.

• Hasarlı parçaları derhal değiştirin ve aleti ancak tamamen

onarıldıktan sonra kullanın.

• Aleti temiz ve kuru bir yerde depolayın.

• Aletin güvenlik seviyesi sadece düzenli olarak hasar ve aşınma

bakımından kontrol edilmesi durumunda korunabilir. Özellikle

oturma kısmındaki tekerlekler düzenli olarak kontrol edilmelidir.

• Hasarlı parçalar derhal değiştirilmeli ve/veya alet onarılana kadar

kullanılmamalıdır.

• Usulüne uygun olmayan veya aşırı antrenman yapılması durumunda,

sağlık sorunları ortaya çıkabilir..

• Antrenman aleti sağlam ve yatay bir zemine yerleştirilmelidir.

ALETIN ÖLÇÜLERI/AĞIRLIĞI:

Toplam ağırlık 14,1 kg, Kurulum ölçüsü Uzunluk 146 cm,

Genişlik 43,3 cm, Yükseklik 56 cm

TOPLANMASI (# 2):

Adım 1: Ön (3) ve arka ana parçayı (5) dört M8x16 alyan cıvatayla (14) ve M8

altı köşeli somunlarla (4) birleştirin.

Adım 2: Ana parçanın arka kısmını 90° açın ve bunu M8x60 cıvata (6) ve hızlı

ayar cıvatası B (10) yardımıyla vidalayın. Ardından arka ayağı (13) ana parçaya

geçirin ve bunu hızlı ayar cıvatası C (12) ile sabitleyin.

Adım 3: Dört köpük uç kapağı (7) uzatmaya (9) itin ve uzatmayı M8x75 alyan

cıvata (11) ve M8 altı köşeli somun (4) ana parçayla vidalayın. Son olarak

hızlı ayar cıvata A (8) ile konumunda sabitleyin.

Adım 4: Her iki tutamağı (1) yerleştirin ve göstergeyi (2) yerine takın.

GÖSTERGE (# 3)

Pillerin yerleştirilmesi: Başlamadan önce pilleri yerleştirin (2 adet 1,5V

AAA tipi pil) ve bu esnada kutuplarına dikkat edin. Pil bölmesi aletin arka

kısmında bulunmaktadır. Bilgi: Piller teslimat kapsamına dahil değildir!

Dikkat: Gösterge kürek çekme antrenmanına başladığınızda otomatik

devreye girecektir. Antrenmanı sonlandırdığınızda veya ara verdiğinizde

gösterge yakl. 4 dakika sonra otomatik kapanır. Hareket etmenize rağmen

ekran siyah kalıyor ve devreye girmiyorsa pilleri değiştirin.

Ekran/Fonksiyonlar:

1. SCAN: Bu fonksiyonla gösterge otomatik olarak tüm fonksiyonlardan

geçer ve her birini 4 saniyeliğine gösterir.

2. TIME (Süre 00:00—99:59 Min): Toplam antrenman süresini belirtir.

3. COUNT (Sayaç 0—9999): Antrenman sırasındaki tekrarları belirtir.

4. R.P.M (Frekans 0.0—999.9 Tekrar/Dak): Dakikada kaç tekrar yaptığınızın

bilgisini verir.

5. CAL (Kalori 0—9999 Kcal): Kaç kalori yaktığınızın bilgisini verir.

Mode: Çeşitli fonksiyonlar arasında geçiş yapmak için Mode tuşuna basın.

Tuşu 4 saniye basılı tuttuğunuzda tüm değerler sıfırlanır.

M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 17M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 17 23.09.21 13:4723.09.21 13:47

Reset: Reset tuşuna basarak seçilen değeri sıfırlayabilirsiniz.

KENDOX ROWSHAPER İLE YAPILAN ANTRENMANLA İLGİLİ BİLGİ:

Kürek çekme tüm vücut için mükemmel bir antrenmandır. Tüm vücut

kas sisteminin %85'inin çalıştırıldığı çok verimli bir güç ve dayanıklılık

antrenmanıdır.

AĞIRLIK KADEMELERİ: Çekme direnci 12 kademeli ayar çarkından

ayarlanabilir. Ayrıca aletin eğimi 3 farklı kademede ayarlanabilir.

ÖNEMLİ! Ayar ne kadar yüksek seçilirse antrenman yoğunluğu o oranda

artar!

Antrenman sırasında baş dönmesi, mide bulantısı veya göğüs ağrıları

yaşarsanız antrenmanı derhal sonlandırın ve derhal doktorunuza danışın.

BU ALIŞTIRMALARIN OPTİMUM ŞEKİLDE UYGULANMASI İÇİN MUTLAKA

SIRTINIZIN DÜZ OLMASINA DİKKAT EDİN - BU SAYEDE SIRT ALANINDA

KASILMALARI VE AĞRILARI ÖNLEYEBİLİRSİNİZ!

İLK ADIMLAR (# 4 – A, B, C)

A: Pedala basın ve kemerleri sıkın.

B: Hidrolik silindirdeki ayar çarkının çevrilmesiyle 12 farklı direnç kademesi

arasında seçiminizi yapabilirsiniz.

C: Saplamayı çözün ve dışarı çekin. Arka ayağı istenilen yüksekliğe ayarlayın

(ne kadar yüksekse bacaklarınızı o oranda yoğun çalıştırırsınız), saplamayı

bırakın ve tekrar vidalayın.

OTURMA KISMININ EMNIYETE ALINMASI (# 5)

Gerektiğinde (örn. aletin depolanması veya Sit Up alıştırmaları için) oturma

kısmını saplamalarla sabitleyebilirsiniz (LOCK). Kürek çekmek ve güvenle

saklamak için saplamayı UNLOCK pozisyonuna takın.

INDICACIONES IMPORTANTES E INSTRUCCIONES DE

SEGURIDAD – Lea todas las instrucciones de uso al

completo antes de comenzar a montar y usar el

aparato. Rogamos tenga en cuenta las siguientes indicaciones

de seguridad:

• Consulte a su médico antes de comenzar el entrenamiento.

• Si experimenta mareos, náuseas o dolor en el pecho mientras hace

ejercicio, interrumpa inmediatamente el entrenamiento y consulte

con un médico a la mayor brevedad.

• El aparato no es apropiado para su uso por parte de personas con un

peso superior a 120 kg. ¡El aparato NO debe ser utilizado por varias

personas al mismo tiempo!

• Este aparato puede ser utilizado por niños a partir de 8 años y por

personas con capacidades físicas, sensoriales o mentales reducidas

o con falta de experiencia y conocimientos, siempre que se les

supervise o se les instruya sobre el uso seguro del aparato y que

comprendan los peligros que conlleva. Los niños no deben jugar

con el aparato. La limpieza y el mantenimiento por parte del usuario

no deben ser realizados por niños a menos que sean mayores de 8

años y estén supervisados. El aparato y el cable de conexión deben

mantenerse fuera del alcance de los niños menores de 8 años.

• Mantenga a las mascotas alejadas del aparato.

• Examine el aparato antes de cada uso y asegúrese de que todos los

tornillos estén ﬁjados y que todos los pestillos estén correctamente

encajados.

• Asegúrese de que las palancas u otros mecanismos de ajuste no

perjudiquen su libertad de movimiento durante el uso.

• Mantenga las manos y los pies alejados de todas las piezas móviles.

• Asegúrese de poder bajar del equipo en cualquier momento sin

limitaciones.

• No inserte nunca objetos en las aberturas del aparato.

• Cuando utilice el aparato, deje un espacio libre de 2 m en todos

los lados del mismo para que haya suﬁciente espacio para bajarse

y para que los niños, otras personas y las mascotas estén lo

suﬁcientemente lejos.

• Asegúrese de que dispone de espacio suﬁciente para el montaje y el

uso.

• Este aparato solo es apto para uso doméstico.

• Realice ejercicios de estiramiento antes y después de cada

entrenamiento.

• Beba suﬁciente líquido (preferiblemente agua) antes, durante y

después del entrenamiento.

• No lleve NUNCA ropa demasiado holgada durante el entrenamiento,

ya que puede quedar atrapada en el aparato y causar accidentes.

Lleve puesta ropa deportiva.

• No inicie NUNCA el entrenamiento a alta intensidad.

• Las personas con limitaciones físicas o los ancianos DEBEN

consultar a un médico antes de utilizar el aparato.

• NO utilice el aparato si lleva un marcapasos u otro dispositivo cardíaco.

• Las mujeres embarazadas deben consultar a su médico antes de

utilizar el aparato.

• Sustituya inmediatamente las piezas dañadas y no vuelva a utilizar el

aparato hasta que esté completamente reparado.

• Guarde el aparato en un lugar limpio y seco.

• El nivel de seguridad del aparato solo puede mantenerse si se

comprueba periódicamente que no existan daños ni desgaste. Deben

revisarse regularmente los rodillos del asiento.

• Sustituya inmediatamente las piezas defectuosas y/o no utilice el

aparato hasta que haya sido reparado.

• Un entrenamiento inadecuado o excesivo puede causar daños a la

salud.

• El aparato de entrenamiento debe colocarse sobre una superﬁcie

estable y horizontal.

MEDIDAS/PESO DEL APARATO:

Peso total 14,1 kg, medida de instalación 146 cm de longitud,

ancho 43,3 cm, altura 56 cm

MONTAJE (# 2):

Paso 1: una la parte principal delantera (3) y la parte principal trasera (5)

mediante los cuatro tornillos Allen M8x16 (14) y las tuercas hexagonales M8 (4).

Paso 2: despliegue 90° la parte trasera de la parte principal y atorníllela con el

tornillo M8x60(6) y el tornillo de ajuste rápido B (10). A continuación, inserte

el soporte trasero (13) en la parte principal y fíjelo con el tornillo de ajuste

rápido C (12).

Paso 3: deslice las cuatro tapas ﬁnales (7)de espuma en la extensión (9) y

atornille la extensión a la parte principal con el tornillo Allen M8x75 (11) y la

tuerca hexagonal M8(4). Por último, fíjelo en su posición con el tornillo de

ajuste rápido A (8).

Paso 4: deslice los dos mangos (1) y coloque el ordenador (2).

ORDENADOR (# 3)

Colocar las pilas: antes de comenzar, inserte las pilas (2 pilas AAA de 1,5

V), prestando atención a la polaridad. El cajetín de las pilas se encuentra en

la parte posterior del aparato. Información: las pilas no están incluidas en el

volumen de suministro!

M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 18M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 18 23.09.21 13:4723.09.21 13:47

Atención: el ordenador se encenderá automáticamente cuando comience

su entrenamiento de remo. Cuando ﬁnaliza o hace una pausa en el

entrenamiento, el ordenador se apaga automáticamente después de

aproximadamente 4 minutos. Cambie las pilas si la pantalla permanece

negra a pesar de haber iniciado el movimiento y no se enciende.

Pantalla/funciones:

1. SCAN: con esta función, la pantalla del ordenador salta automáticamente

a través de todas las funciones y las muestra durante 4 segundos.

2. TIME (tiempo 00:00—99:59 Min): indica el tiempo total de entrenamiento.

3. COUNT (contador 0—9999): indica las repeticiones durante el entrenamiento.

4. R.P.M (frecuencia 0.0—999.9 Wh/Min): le aporta información sobre las

repeticiones que hace usted por minuto.

5. CAL (calorias 0—9999 Kcal): indica cuantas kilocalorías ha quemado usted.

Mode: pulse la tecla Mode para cambiar entre las diferentes funciones. Si

mantiene presionado el botón durante 4 segundos, todos los valores pasan a 0.

Reset: pulsando la tecla Reset, puede reponer el valor seleccionado a 0.

INFORMACIÓN GENERAL SOBRE EL ENTRENAMIENTO

CON EL KENDOX ROWSHAPER:

El remo es el entrenamiento perfecto para todo el cuerpo. Es un

entrenamiento de fuerza y resistencia muy eﬁcaz con el que se entrena

hasta el 85% de los músculos del cuerpo.

NIVELES DE DIFICULTAD: por un lado, la resistencia se puede ajustar

mediante la rueda de ajuste de 12 niveles. Por otro lado, la inclinación del

aparato se puede conﬁgurar en 3 niveles diferentes.

¡IMPORTANTE! Cuanto más alto sea el ajuste seleccionado, más intenso

será el entrenamiento.

Si sufre mareos, náuseas o dolor en el pecho mientras entrena, interrumpa

el entrenamiento inmediatamente y consulte a su médico sin demora.

¡PARA OBTENER EL MEJOR RENDIMIENTO DE ESTOS EJERCICIOS,

ASEGÚRESE DE QUE TIENE LA ESPALDA RECTA, DE ESTA MANERA

EVITARÁ TENSIONES Y DOLORES DE ESPALDA!

PRIMEROS PASOS (# 4 – A, B, C)

A: Ponga los pies en los pedales y apriete las correas.

B: Al girar la rueda de ajuste del cilindro hidráulico, puede elegir entre 12

niveles de resistencia diferentes.

C: Aﬂoje el perno de tracción y extráigalo. Ajuste el pie trasero a la altura

deseada (cuanto más alto, más intensamente entrenará las piernas), suelte

el perno tensor y vuelva a enroscarlo.

ASEGURAR EL ASIENTO (# 5)

En caso necesario, (p. ej. para guardar el dispositivo o para hacer ejercicios

de abdominales) puede ﬁjar el asiento mediante el perno(LOCK). Para remar,

coloque el perno en la posición UNLOCK para guardarlo de manera segura.

DE: Haftungsansprüche gegen die Firma Mediashop, welche sich auf Schäden (außer im Falle der Verletzung des Lebens, des Körpers oder der Gesundheit einer Person, sogenannten Personenschäden), materieller oder ideeller Art beziehen, die durch die Nutzung oder Nichtnutzung der

dargebotenen Informationen bzw. durch die Nutzung fehlerhafter und unvollständiger Informationen seitens Dritter verursacht wurden, sind grundsätzlich ausgeschlossen, sofern seitens Mediashop kein nachweislich vorsätzliches oder grob fahrlässiges Verschulden vorliegt. EN: Liability

claims against the company Mediashop, which relate to damage (except in the case of injury to life, body or health of a person, so-called personal injuries), material or immaterial in nature, caused by the use or non-use of the information provided or through the use of incorrect and incomplete

information provided by third parties is fundamentally excluded, unless it can be proven that Mediashop acted with wilful intent or gross negligence. FR: Les prétentions en responsabilité à l'encontre de l'entreprise Mediashop concernant des dommages (sauf en cas d'atteinte à la vie, au

corps ou a la santé d'une personne, dits dommages corporels), de nature matérielle ou idéelle résultant de l'utilisation ou de la non-utilisation des informations fournies, respectivement d'une utilisation d'informations incorrectes et incomplètes de la part de tiers, sont en principe exclues, à

moins que l'on ne puisse apporter la preuve d'une faute intentionnelle ou d'une négligence grave de la part de Mediashop. IT: Le pretese di responsabilità nei confronti della società Mediashop, che si riferiscono a danni (salvo il caso di lesioni alla vita, al corpo o alla salute di una persona, c.d.

lesioni personali), di natura materiale o immateriale, causati dall'uso o non uso del informazioni fornite o dall'Utilizzo di informazioni errate e incomplete da parte di terzi è fondamentalmente escluso, a meno che non possa essere dimostrato che Mediashop ha agito con dolo o colpa grave.

NL: Aansprakelijkheidsclaims tegen het bedrijf Mediashop, die betrekking hebben op schade (behalve in het geval van dodelijk, lichamelijk of gezondheidsletsel van een persoon, zogenaamd persoonlijk letsel), van materiële of immateriële aard, veroorzaakt door het gebruik of niet-gebruik

van de verstrekte of door het gebruik van onjuiste en onvolledige informatie door derden is principieel uitgesloten, tenzij kan worden aangetoond dat Mediashop met opzet of grove schuld heeft gehandeld. HU: A Mediashop cég ellen anyagi vagy szellemi természetű, a rendelkezésre bocsátott

információk felhasználása vagy fel nem használása nyomán, ill. harmadik fél részéről nem megfelelő és nem teljes információk miatt keletkező károkra vonatkozó felelősségi kárigény érvényesítése (az emberi élet, test vagy egészség sérülésének esetét kivéve) alapvetően kizárt, amennyiben a

Mediashop részéről nem áll fenn bizonyíthatóan szándékos vagy durva gondatlanságból eredő vétség. CZ: Nároky na ručení vůči ﬁrmě Mediashop vztahující se na škody (s výjimkou v případě usmrcení, zranění nebo poškození zdraví osob, takzvaná poškození zdraví), materiální nebo nemateriální

povahy, které byly způsobeny využitím nebo nevyužitím poskytnutých informací, resp. využitím chybných a neúplných informací ze strany třetích subjektů, jsou zásadně vyloučeny, pokud ze strany ﬁrmy Mediashop nedošlo k průkazně úmyslnému zavinění nebo k zavinění z hrubé nedbalosti. SK:

Nároky na zodpovednosť voči spoločnosti Mediashop, ktoré sa týkajú škôd (okrem prípadu poranenia života, tela alebo ujmy na zdraví osoby, takzvaných osobných škôd), materiálnej alebo nehmotnej povahy, spôsobených používaním alebo nepoužívaním informácie poskytnuté alebo Použitím

nesprávnych a neúplných informácií tretími stranami sú zásadne vylúčené, pokiaľ sa nedá dokázať, že spoločnosť Mediashop konala úmyselne alebo z hrubej nedbanlivosti. RO: Reclamaţiile de răspundere faţă de societatea Mediashop, care se referă la daune (cu excepţia cazului de vătămare

a vieţii, integrităţii corporale sau sănătăţii unei persoane, aşa numitele vătămări ale persoanei), materiale sau de tip ideal, care au fost cauzate de folosirea sau nefolosirea informaţiilor prezentate respectiv prin folosirea informaţiilor defectuoase şi incomplete din partea terţilor, sunt excluse

din principiu, în măsura în care din partea Mediashop nu este prezentată o vină legal dovedită sau vină din neglijenţă. PL: Roszczenia z tytułu odpowiedzialności cywilnej wobec ﬁrmy Mediashop, odnoszące się do szkód (z wyjątkiem szkód na życiu, ciele lub zdrowiu człowieka, tzw. szkód

osobowych) natury materialnej lub niematerialnej, powstałych w wyniku wykorzystania lub niewykorzystania udostępnionych informacji lub w wyniku wykorzystania błędnych i niekompletnych informacji przez osoby trzecie, są zasadniczo wykluczone, o ile nie można udowodnić winy umyślnej

lub rażącego niedbalstwa po stronie Mediashop. TR: Mediaashop şirketine karşı, maddi veya manevi nitelikteki hasarlarla (kişisel yaralanma olarak adlandırılan bir kişinin hayatına, vücuduna veya sağlığına zarar vermek hariç) ilgili sorumluluk talepleri, sunulan bilgilerin kullanılmasından

veya kullanılmamasından veya üçüncü şahıslar tarafından yanlış ve eksik bilgilerin kullanılmasından kaynaklanan herhangi bir hata, Mediashop tarafından kasıtlı veya ağır ihmalkar bir hata olmadığı sürece genel olarak hariç tutulur. ES: Las reclamaciones de responsabilidad contra la empresa

Mediashop que se reﬁeren a los daños de naturaleza material o inmaterial (excepto en el caso de lesiones a la vida, la integridad física o la salud de una persona, los llamados daños personales), causados por el uso o no uso de la información proporcionada o por el uso de información incorrecta

e incompleta por parte de terceros, quedan esencialmente excluidas, en la medida en que no se demuestre la existencia de una culpa intencionada o gravemente negligente por parte de Mediashop.

M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 19M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 19 23.09.21 13:4723.09.21 13:47

DE Dieses Produkt entspricht den Europäischen Richtlinien. EN This product complies with the European directives. FR Ce produit satisfait aux normes européennes. IT Questo prodotto è conforme

alle normative europee. NL Dit product voldoet aan de Europese richtlijnen. HU Ez a termék megfelel az európai irányelveknek. CZ Tento výrobek odpovídá evropským směrnicím. SK Tento výrobok

zodpovedá európskym normám. RO Acest produs corespunde directivelor europene. PL Niniejszy produkt odpowiada wytycznym europejskim. TR Bu ürün Avrupa yönetmeliklerine uygundur. ES Este

producto cumple con las directivas europeas.

DE Entsorgen Sie das Produkt am Ende seiner Lebensdauer nicht mit dem normalen Hausmüll. Bringen Sie es zu einer Sammelstelle zum Recycling von elektrischen und elektronischen Geräten. Dies wird

durch dieses Symbol auf dem Produkt, in der Bedienungsanleitung und auf der Verpackung angegeben. Informieren Sie sich über Sammelstellen, die von Ihrem Händler oder der lokalen Behörde betrieben

werden. Die Wiederverwertung und das Recycling von Altgeräten ist ein wichtiger Beitrag zum Schutz unserer Umwelt. EN Do not dispose this product at the end of its service life through normal domestic

waste. It has to be disposed through a collection agency that recycles electric and electronic devices. This is pointed out by the symbol on the product, in the instruction manual, and on the packaging.

Please inquire about local collection agencies that may be operated by your distributor or your municipal administration. By recycling, making use of the materials, or other forms of recycling old units you are

making an important contribution to protecting our environment. FR Ne jetez pas le produit aux déchets ménagers à la ﬁn de sa durée de vie. Apportez-le à un point de collecte pour le recyclage des appareils

électriques et électroniques. Cela est indiqué par le symbole présent sur le produit, le mode d’emploi et l’emballage. Informez-vous des points de collecte mis à disposition par votre commerçant ou l’autorité

locale. La réutilisation et le recyclage des appareils usagés sont une contribution importante à la protection de notre environnement. IT Al termine della sua durata della vita, il prodotto non deve essere smaltito

con i normali riﬁuti domestici. Si prega di portarlo in un centro di raccolta per il riciclaggio di apparecchiature elettriche ed elettroniche. Tale procedura è segnalata anche da questo simbolo presente sul prodotto,

nelle istruzioni per l’uso e sulla confezione dello stesso. Si prega di informarsi sui centri di raccolta gestiti dal proprio rivenditore o dalle autorità locali. La riutilizzazione e il riciclaggio di vecchi apparecchi

costituiscono un contributo importante per la tutela dell’ambiente. NL Werp het product aan het eind van zijn levensduur daarom niet bij het normale huisvuil. Breng het naar een verzamelpunt voor het recyclen

van elektrische en elektronische apparaten. Dit wordt aangegeven door het symbool op het product in de gebruiksaanwijzing en op de verpakking. Informeer naar verzamelpunten die door uw dealer of uw

gemeente bedreven worden. Het hergebruik en de recycling van oude apparaten levert een belangrijke bijdrage aan de bescherming van ons milieu. HU A terméket élettartama végén ne ártalmatlanítsa a normál

háztartási hulladékkal együtt. Vigye el az elektromos és elektronikus készülékek újrahasznosítását célzó gyűjtőhelyre. Utóbbit ez a szimbólum jelzi a terméken, a használati utasításon és a csomagoláson.

Tájékozódjon a kereskedője vagy a helyi hatóság által üzemeltetett gyűjtőhelyekről. A régi készülékek újrahasználata és újrahasznosítása fontos hozzájárulást jelent környezetünk védelméhez. CZ Po ukončení

životnosti neodhazujte výrobek do domovního odpadu. Odevzdejte jej na sběrném místě k recyklaci elektrických a elektronických přístrojů. Je to vyznačeno tímto symbolem na výrobku, v návodu k obsluze a

na obalu. Informujte se o sběrných místech, provozované vaším prodejcem nebo místními úřady. Opětovné zhodnocení a recyklace odpadních přístrojů jsou důležitým příspěvkem k ochraně našeho životního

prostředí. SK Nevyhadzujte výrobok po ukončení jeho životnosti do komunálneho odpadu. Zaneste ho na zberné miesto na recykláciu elektrických a elektronických zariadení. Toto je udané symbolom na výrobku,

v návode na použitie a na obale. Informujte sa o zberných miestach, ktoré sú prevádzkované Vašim obchodníkom alebo miestnymi úradmi. Ďalšie zhodnotenie a recyklácia starých zariadení je dôležitým prínosom

k ochrane nášho životného prostredia. RO Din acest motiv produsul, la sfârşitul duratei sale de funcţionare ,nu va ﬁ debarasat împreună cu gunoiul menajer. Predaţi-l la punctele de colectare în vederea reciclării

aparatelor electrice şi electronice. Acest lucru este indicat de acest simbol de pe produs, din instrucţiunile de utilizare şi de pe ambalaj. Informaţi-vă cu privire la punctele de colectare pe care le administrează

distribuitorul sau dumneavoastră locale. Revaloriﬁcarea şi reciclarea aparatelor uzate este o contribuţie importantă la protecţia mediului. PL Zużytego produktu nie usuwać ze zwykłymi odpadami domowymi.

Przewieźć do miejsca recyklingu urządzeń elektrycznych i elektronicznych. Mówi o tym symbol na produkcie, instrukcji obsługi i na opakowaniu. Proszę zasięgnąć informacji o miejscach zbiórki odpadów,

prowadzonych przez Państwa sprzedającego lub lokalne władze samorządowe. Przetwarzanie surowców wtórnych i recykling zużytych urządzeń jest ważnym wkładem w ochronę środowiska. TR Ürünü

kullanım ömrünün sonunda normal ev çöpü ile birlikte tasﬁye etmeyin. Ürünü daima elektrikli ve elektronik cihazların geri dönüştürülmesine yönelik toplama noktasına götürün. Bu ürün üzerindeki, kullanım

kılavuzundaki ve ambalaj üzerindeki bu sembol ile belirtilir. Satıcınız ya da yerel makamlar tarafından işletilen toplama noktaları hakkında bilgi alın. Eski cihazların tekrar değerlendirilmesi ve geri dönüştürülmesi

çevre için önemli bir katkıdır. ES Al ﬁnal de su vida útil, no elimine el producto a la basura doméstica. Llévelo a un punto de recogida de aparatos eléctricos y electrónicos. Esta indicación es representada por un

símbolo en el producto, en las instrucciones de uso y en el embalaje.

DE Batterien gehören nicht in den Hausmüll. Sie sind gesetzlich dazu verpﬂichtet, Batterien und Akkus nach Gebrauch im Handelsgeschäft zurückzugeben, damit sie umweltschonend entsorgt und die

enthaltenen Rohstoﬀe wiederverwertet werden können. Die Rückgabe von Batterien und Akkus ist unentgeltlich. Die Wiederverwertung und das Recycling von Altbatterien ist ein wichtiger Beitrag zum

Schutz unserer Umwelt, da einige Inhaltsstoﬀe giftig und umweltschädlich sind. Über die Nahrungskette können diese Stoﬀe in den menschlichen Körper gelangen. Bei lithiumhaltigen Altbatterien

besteht Brandgefahr durch innere und äußere Kurzschlüsse. Bitte kleben Sie die Pole vor der Entsorgung ab, um einen äußeren Kurzschluss zu vermeiden. Nicht fest verbaute Batterien und Akkus

müssen entfernt und separat entsorgt werden. Batterien und Akkus nur in entladenem Zustand abgeben. EN BBatteries do not belong in household waste. You are legally obliged to return batteries and

rechargeable batteries to the retail outlet after use so that they can be disposed of in an environmentally friendly manner, and so that the raw materials they contain can be recycled. The return of batteries and

rechargeable batteries is free of charge. The reuse and recycling of used batteries makes an important contribution to the protection of our environment, as some ingredients are toxic and harmful to the

environment. These substances can enter the human body via the food chain. Used batteries which contain lithium pose a ﬁre risk due to internal and external short circuits. Please tape up the terminals before

disposal to avoid an external short circuit. Batteries and rechargeable batteries that are not permanently installed must be removed and disposed of separately. Batteries and rechargeable batteries should only

be returned after they have been discharged. FR Les piles ne sont pas des déchets domestiques. La loi vous oblige à remettre les piles et les batteries au commerce après utilisation aﬁn qu‘elles soient éliminées

dans le respect de l‘environnement et que les matières brutes qu‘elles contiennent puissent être recyclées. La restitution des piles et batteries est gratuite. La réutilisation et le recyclage des piles usagées

constituent une contribution importante à la protection de l‘environnement car certains composants sont toxiques et nocifs pour l‘environnement. Ces substances peuvent entrer dans le corps humain via la

chaîne alimentaire. Dans le cas des piles usagées contenant du lithium, il existe un risque d‘incendie par des courts-circuits intérieurs et extérieurs. Veuillez masquer les pôles avant l‘élimination aﬁn d‘éviter un

court-circuit extérieur. Les piles et batteries qui ne sont pas intégrées en ﬁxe doivent être enlevées et éliminées séparément. Éliminer les piles et les batteries uniquement dans un état déchargé. IT Le batterie

non rientrano tra i riﬁuti domestici. Siete legalmente obbligati a restituire le batterie e gli accumulatori dopo l‘uso al negozio al dettaglio in modo che possano essere smaltiti nel rispetto dell‘ambiente e che le

materie prime in essi contenute possano essere riciclate. La restituzione di batterie e accumulatori è gratuita. Il riciclaggio delle batterie esauste rappresenta un importante contributo alla protezione del nostro

ambiente, poiché slcuni componenti sono nocivi e danneggiano l‘ambiente. Queste sostanze possono entrare nel corpo umano attraverso la catena alimentare. Le batterie esauste contenenti litio rappresentano

un pericolo di incendio a causa di cortocircuiti interni ed esterni. Prima dello smaltimento, vi invitiamo ad applicare nastro adesivo sui poli prima dello smaltimento onde evitare un cortocircuito esterno. Le

batterie e gli accumulatori ricaricabili non installati in modo permanente devono essere rimossi e smaltiti separatamente. Le batterie e gli accumulatori ricaricabili devono essere restituiti solo quando sono

scarichi. NL Batterijen horen niet bij het huisvuil. U bent wettelijk verplicht om batterijen en accu‘s na gebruik terug te brengen naar de winkel; deze zorgt dan voor milieuvriendelijke afvoer waarbij de ruwe

materialen hergebruikt kunnen worden. Het teruggeven van batterijen en accu‘s is gratis. Het hergebruik en de recycling van oude batterijen vormen een belangrijke bijdrage aan de bescherming van ons milieu,

omdat een aantal bestanddelen giftig en schadelijk voor het milieu zijn. Via de voedingsketen kunnen deze stoﬀen in het menselijk lichaam terechtkomen. Bij lithiumhoudende oude batterijen bestaat brandgevaar

door interne of externe kortsluiting. Plak de polen vóór afvoer af om externe kortsluiting te voorkomen. Niet-vastgemonteerde batterijen en accu‘s moeten worden verwijderd en apart afgevoerd. Voer batterijen

en accu‘s alleen ongeladen af. HU Az elemek, akkumulátorok nem kerülhetnek a háztartási hulladékba. Törvény szerint, használat után Ön köteles visszajuttatni az elemeket és az újratölthető akkumulátorokat

a kiskereskedelmi üzletekbe, hogy azokat környezetbarát módon lehessen ártalmatlanítani, és az azokban található nyersanyagok újrahasznosíthatók legyenek. Az elemek és akkumulátorok visszavétele

ingyenes. Az elhasznált elemek újrafelhasználása és újrafeldolgozása fontos hozzájárulás a környezetünk védelméhez, mivel egyes összetevőik mérgezőek és károsak a környezetre. Ezek az anyagok a

táplálkozási láncon keresztül bejuthatnak az emberi szervezetbe. Használt lítiumtartalmú akkumulátoroknál tűzveszély áll fenn a belső és külső rövidzárlat miatt. A külső rövidzárlat elkerülése érdekében a

megsemmisítés előtt ragassza le a pólusokat. A nem állandóra beépített elemeket és újratölthető akkumulátorokat ki kell szerelni, és külön kell megsemmisíteni. Az elemeket és akkumulátorokat csak lemerült

állapotban adja le. CZ Baterie nepatří do domovního odpadu. Jste ze zákona povinni, odevzdat baterie a akumulátory po použití v obchodě, aby mohly být ekologicky zlikvidovány a recyklovány obsažené

suroviny. Vrácení baterií a akumulátorů je bezplatné. Opětovné využití a recyklace starých baterií je důležitým příspěvkem k ochraně našeho životního prostředí, protože některé obsažené látky jsou jedovaté a

škodlivé pro životní prostředí. Tyto látky se mohou potravinovým řetězcem dostat do lidského těla. U starých baterií s obsahem lithia hrozí nebezpečí požáru vlivem vnitřních a vnějších zkratů. Před likvidací

prosím zalepte póly, aby se zamezilo vnějšímu zkratu. Baterie a akumulátory, které nejsou pevně zabudované, musí být vyjmuty a zlikvidovány samostatně. Baterie a akumulátory odevzdávejte jen vybité.

SK Batérie nepatria do komunálneho odpadu. Po použití ste zo zákona povinní vrátiť batérie a nabíjateľné batérie do maloobchodných predajní, aby ich bolo možné zlikvidovať ekologickým spôsobom a

recyklovať použité suroviny. Vrátenie batérií a akumulátorov je bezplatné. Opätovným zhodnotením a recykláciou starých batérií významne prispievate k ochrane nášho životného prostredia, keďže niektoré ich

zložky sú jedovaté a toxické pre životné prostredie. Tieto látky sa môžu dostať do ľudského tela prostredníctvom potravinového reťazca. Pri starých batériách s obsahom lítia existuje riziko požiaru v dôsledku

vnútorných a vonkajších skratov. Pred likvidáciou odlepte póly, aby nedošlo k vonkajšiemu skratu. Batérie a nabíjateľné batérie, ktoré nie sú vložené napevno, musia byť odstránené a zlikvidované osobitne.

Batérie aj akumulátory odovzdávajte na likvidáciu len vo vybitom stave. RO Bateriile nu aparţin gunoiului menajer. Sunteţi obligat în mod legal să returnaţi după utilizare bateriile şi acumulatorii magazinelor

comerciale, pentru ca ele să ﬁe eliminate ca deşeu cu protecţia mediului şi materiile prime conţinute să poată ﬁ revaloriﬁcate. Returul bateriilor şi acumulatorilor este fără plată. Revaloriﬁcarea şi reciclarea

bateriilor vechi reprezintă o contribuţie importantă la protecţia mediului nostru înconjurător, deoarece substanţele conţinute sunt toxice şi dăunătoare mediului. Prin lanţul troﬁc aceste substanţe pot ajunge în

corpul uman. La bateriile vechi ce conţin litiu există pericol de incendiu datorită scurtcircuitelor interioare şi exterioare. Rugăm să lipiţi polii pentru a evita un scurtcircuit. Bateriile şi acumulatorii neincorporaţi ﬁx

trebuie să ﬁe îndepărtaţi şi eliminaţi ca deşeu în mod separat. Predaţi bateriile şi acumulatorii numai în stare descărcată. PL Nie usuwaj baterii razem z odpadami domowymi. Masz ustawowy obowiązek oddać

zużyte baterie i akumulatory do sklepu, aby zostały usunięte w sposób przyjazny dla środowiska, i aby zawarte w nich surowce zostały ponownie wykorzystane. Zwrot baterii i akumulatorów jest bezpłatny.

Ponowne wykorzystanie i recykling zużytych baterii jest istotnym wkładem w ochronę środowiska, ponieważ niektóre surowce są toksyczne lub szkodliwe. Poprzez łańcuch pokarmowy substancje te mogą

dostać się do ludzkiego ciała. Zużyte baterie litowe grożą pożarem wskutek wewnętrznych i zewnętrznych zwarć. Przed utylizacją zaklej ich bieguny, aby zapobiec zewnętrznym zwarciom. Baterie i akumulatory,

które nie są zamontowane na stałe, muszą być usuwane i utylizowane oddzielnie. Oddawaj baterie i akumulatory wyłącznie w rozładowanym stanie. TR Piller ev çöpüne atılmamalıdır. Çevreye zarar vermeden

imha edilmeleri ve içerdikleri ham maddelerin yeniden değerlendirilebilmeleri için pilleri ve bataryaları yasal olarak kullanım sonrasında mağazaya iade etmekle yükümlüsünüz. Pillerin ve bataryaların iadesi

ücretsizdir. Bazı içerik maddeleri zehirli olduğundan ve çevreye zarar verdiğinden dolayı eski pillerin yeniden değerlendirilmesi ve geri dönüştürülmesi çevremizi korumaya önemli bir katkıdır. Besin zinciri

üzerinden bu maddeler, insan vücuduna nüfuz edebilir. Lityum içeren eski pillerde, iç ve dış kısa devre nedeniyle yangın tehlikesi bulunmaktadır. Dış kısa devreyi önlemek için imha öncesinde lütfen kutupların

üzerini yapıştırın. Entegre olmayan piller ve bataryalar çıkarılmalı ve ayrı olarak imha edilmelidir. Pilleri ve bataryaları sadece boş durumda teslim edin. ES Las baterías no se desechan con los residuos

domésticos. Usted está legalmente obligado a devolver las pilas y baterías a la tienda de venta al público después de su uso, para que puedan ser eliminadas de forma respetuosa con el medio ambiente y las

materias primas que contienen puedan ser recicladas. La devolución de las pilas y baterías es gratuita. El reciclaje y la reutilización de baterías usadas contribuye de forma signiﬁcativa a la protección del medio

ambiente, ya que algunos de sus componentes son tóxicos y dañinos. Estas sustancias pueden entrar en el cuerpo humano a través de la cadena alimenticia. Las baterías de desecho que contienen litio suponen

un peligro de incendio debido a los cortocircuitos internos y externos. Le solicitamos que pegue con cinta adhesiva los polos antes de desechar las baterías para evitar cortocircuitos externos. Las pilas y baterías

que no estén instaladas de forma permanente deben retirarse y desecharse por separado. Deseche las baterías y las pilas solo cuando estén descargadas.

DE Nur zur Verwendung in Innenräumen. EN For indoor use only. FR Solo per uso interno. IT Uniquement pour utilisation dans des pièces intérieures. NL Alleen geschikt voor gebruik binnenshuis.

HU Csak beltéri használatra. CZ Používejte pouze ve vnitřních prostorách. SK Len pre použitie v interiéri. RO A se utiliza numai în spații interioare. PL Wyłącznie do stosowania w pomieszczeniach.

TR Sadece iç alanlarda kullanılabilir. ES Sólo para uso en espacios interiores.

Tara de provenienta: China | Wyprodukowano w Chinach | Çin malıdır | Fabricado en China

Stand: 09/2021 | M22225 | M30176